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La mejor rutina para definir
Si quieres estar en el rango de 8-10% de grasa corporal necesitas de la mejor rutina para definir, pero.. ¿por dónde empezar?…...
Blog
Añade magnesio y ácido hialurónico para tus huesos
Dos reconocidos suplementos para las articulaciones son el magnesio y ácido hialurónico; ¿los usas habitualmente cuando entrenas duro?. Un atleta de competición,...
¿Qué pasa si no haces sentadillas?
No te equivoques al respecto; las sentadillas separan a los hombres de los chavalillos, pero también separan de los gigantes de los...
L-Carnitina con Omega-3, una combinación multifuncional
Puedes ayudar a aumentar la eficiencia de tu cuerpo para quemar grasas combinando L-carnitina con omega-3. Tomar L-carnitina con omega-3 ayuda a...
Quinurenina, ¿una vía enzimática estresante?
La regulación relacionada con el estrés mediante la vía de la quinurenina es de relevancia para los trastornos neuropsiquiátricos y degenerativos. La...
¿ Entrenamiento de cuerpo completo todos los días ?
Solamente la idea de hacer un entrenamiento de cuerpo completo todos los días suena completamente inconveniente, ¿pero? … Por lo general se...
L-carnitina y CoQ10, ¿pareja quemagrasas?
La L-carnitina es un derivado de que reduce el peso e impacta en la función cerebral, entre otras propiedades, pero ¿serviría combinar...
El ZMA y los factores anabólicos
La investigación sugiere que la ZMA tiene importantes beneficios anabólicos, ¿los conoces?. Un estudio realizado en la Universidad Western Washington (Bellingham) desarrollado...
Músculos, ¿sientes que los pierdes en época de definición?
Un atleta que ingresa a una fase de corte lucha por definir sin perder músculos y no todo tiene que ver con...
Viscosidad muscular, ¿la tienes en cuenta?
La viscosidad muscular describe la efectividad y eficiencia de un músculo para hacer el trabajo, es decir, la velocidad a la que...