Comprar aminoácidos esenciales en polvo o en cápsulas

¿Qué son los aminoácidos esenciales?

Los aminoácidos esenciales son imprescindibles para la vida. El cuerpo no los produce y deben obtenerse a través de la dieta. Se encuentran en los alimentos ricos en proteínas, como la carne y las legumbres. Sin embargo, algunas personas pueden no obtener suficiente cantidad de estos nutrientes sólo con su dieta, como es habitual que suceda en las dietas de los deportistas.

Los nueve aminoácidos esenciales para el ser humano son: histidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y isoleucina, leucina y valina. A su vez, isoleucina, leucina y valina se conocen como aminoácidos ramificados o BCAA.

Los aminoácidos constituyen la base de la vida, puesto que son imprescindibles para todo proceso metabólico. Entre sus funciones encontramos el transporte de nutrientes a la célula, el almacenamiento estratégico de los nutrientes tales como agua, grasas, carbohidratos, vitaminas, proteínas y minerales.

¿Para qué sirven en la dieta de los deportistas?

Los aminoácidos son imprescindibles en la dieta de un deportista, ya que cumplen ciertas funciones de síntesis mediante las cuales se fomenta el aumento de la fibra muscular contráctil, a la vez que sintetiza sustancias indispensables para un organismo equilibrado y capaz de responder satisfactoriamente a la hora de hacer ejercicio.

Al igual que sucede con las proteínas en polvo, los aminoácidos sirven para: (afirmaciones aprobadas y validadas por la EFSA Reglamento (UE) 432/2012)

• Los aminoácidos esenciales contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular
• Los aminoácidos esenciales ayudan a mantener el glucógeno muscular
• Los aminoácidos esenciales aceleran la recuperación muscular después del ejercicio
• Los aminoácidos esenciales ayudan a reducir el estrés o cansancio que el atleta percibe durante el ejercicio
• Mantiene el sistema inmunitario en buenas condiciones

Diferencia entre los aminoácidos esenciales y los hidrolizados

Aminoácidos Esenciales

Son aquellos aminoácidos que el cuerpo es incapaz de producir por sí mismo, por lo que deben ser ingeridos a través de una alimentación rica en proteínas que los pueda proveer. Entre ellos encontramos a la metionina, fenilalanina, licina, leucina e isoleucina.

Su función es la de generar masa muscular y potencia. Si bien pueden ser encontrados en la naturaleza, los suplementos otorgan un efecto muy superior al que podemos esperar de los que consumimos directamente de los alimentos.

Estos productos nos ayudarán a tener una digestión más efectiva, lográndose así una sana formación de tejidos musculares.

Aminoácidos Hidrolizados

Los aminoácidos hidrolizados también son aminoácidos esenciales que han sido hidrolizados (pre-digeridos), por lo que su biodisponibilidad es mayor a un aminoácido en forma libre. Favorecen el balance de nitrógeno, ayudan a construir la masa muscular y reparar el tejido del músculo de forma más óptima.

¿Qué tipo de productos de aminoácidos esenciales se venden?

En el mercado actual existen cientos de formulas de aminoácidos esenciales, pero en MASmusculo sólo encontraras las mejores. En esta categoría hemos seleccionado los productos de las mejores marcas que ofrecen un mejor perfil de aminoácidos esenciales e hidrolizados con los sabores más agradables.

Nuestro producto estrella es Master Amino de MM Supp, que tiene una composición elaborada con aminoácidos esenciales de gran calidad y pureza, ideales para llevar un estilo de vida saludable y equilibrado. También podrás encontrar suplementos de otras marcas reconocidas como Biotech, Optimum Nutrition, Amix, Vitobest o Scitec Nutrition.

¿En qué formatos?

Los aminoácidos los podrás encontrar en diferentes composiciones elige la que mejor se adapte a tu ritmo de vida o entrenamiento.

• Polvo. El formato más versátil con el que se puede tomar una gran dosis de aminoácidos de forma cómoda.
• Cápsulas y tabletas. Un formato cómodo de transportar y consumir, pero algo incómodo si se quieren consumir grandes dosis.
• Viales liquido. Se absorben de forma más rápida y efectiva.