PABA

PABA

    1. Conoce del Paba Beneficios para la Salud
    2. Usos Prácticos del Paba
    3. Alimentos Ricos en Paba
    4. Otras Formas de Incluir Paba en Nuestra Dieta

El acido paraaminobenzoico, conocido comúnmente como paba, es una sustancia de origen natural muy conocida por sus principios protectores contra los rayos UV del sol. Si bien es común que se haga referencia a este ácido como vitamina Bx, no se trata de una vitamina propiamente dicha, sino que es parte del ácido fólico.

Conoce del Paba Beneficios para la Salud

  • Promueve la salud cutánea y capilar
  • Digestiva
  • Combate los signos de depresión
  • Energizante
  • Propicia la salud del sistema nervioso

Usos Prácticos del Paba

Dependiendo del uso que le demos, el paba puede lograr los siguientes efectos en nuestra salud y apariencia general:

  • Cabello: dentro de las propiedades del paba, podemos encontrar que detiene la caída del cabello, enfermedad conocida como alopecia, previene la aparición de canas y otorga vigor y brillo al cabello.
  • Dolores: combate la migraña o el dolor de cabeza común.
  • Calmante: calma los nervios, ayudándonos a lograr un estado de armonía y equilibrio.
  • Piel: es en esta parte del cuerpo que más beneficios obtendremos del acido paraaminobenzoico vademecum, solgar o cualquiera de las marcas que lo comercializan, ya que previene y difumina las arrugas y líneas de expresión, elimina las manchas, previene y detiene la flaccidez, impide que el vitíligo avance y controla la dermatitis.

Cabe destacar la conexión entre paba bacterias, que los primeros medicamentos para combatir las infecciones en el cuerpo humano fueron las sulfonamidas, compuestos cuya estructura es similar a la estructura que conforma al paba.

Alimentos Ricos en Paba

Al hablar de la forma de consumir paba, debemos mencionar los alimentos que lo contienen de forma natural. Existen varias fuentes capaces de proveernos con paba: animal, vegetal y del reino de los hongos. A continuación detallaremos algunos de ellos:

Alimentos de origen animal: víceras (hígado, riñones, cerebro).

Alimentos de origen vegetal y sus derivados: germen de trigo, cereales integrales, harinas (de maíz, de arroz, de avena e integral de trigo), espinacas, semillas de sésamo.

Lácteos: yogur

Hongos: setas

Otras Formas de Incluir Paba en Nuestra Dieta

Además de los alimentos, podemos servirnos de las cápsulas que la industria de suplementos alimenticios se ha dedicado a fabricar. De este modo, podremos acceder a cápsulas de paba 500 mg. Tomando tres cápsulas por día estaremos abasteciendo a nuestro organismo con la dosis diaria de este ácido que tantos beneficios nos traerá para el correcto funcionamiento del cuerpo y para lograr la apariencia joven que tanto deseamos.