Animal Flex 44 Packs

Animal Flex Universal es un suplemento que fortalece la estructura de los atletas o culturistas sometidos a entrenamiento intenso.

Fortalece, repara y reconstruye el tejido muscular. Mejora la recuperación, fortalece el tejido conectivo, los ligamentos y las articulaciones para prevenir lesiones y eliminar los peligros que ponen el riesgo el alcance de los objetivos.

 
Animal Flex 44 Packs

26,90 €

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¿Para qué se toma? Protección articulación, tendones
¿Cómo se toma? Cápsula/s con un vaso de agua
Tamaño por toma Un pack
¿Cuántas veces? Una vez al día
¿Cuando se toma? Con la/s comida/s
Usos Salud Articular

Animal Flex Universal: Apoyo Estructural del Atleta de Peso Pesado

Animal Flex Universal es un suplemento que fortalece la estructura de los atletas o culturistas sometidos a entrenamiento intenso.

Brinda la base necesaria para el desarrollo muscular máximo protegiendo la salud. Esta fórmula combina varios complejos nutricionales que forman una base sólida para el entrenamiento de peso pesado.

Antioxidante. Fortalece, repara y reconstruye el tejido muscular. Mejora la recuperación, fortalece el tejido conectivo, los ligamentos y las articulaciones para prevenir lesiones y eliminar los peligros que ponen el riesgo el alcance de los objetivos.

Pensado especialmente para culturistas y levantadores de pesas de alta performance que necesitan fortalecer su cuerpo para el entrenamiento intenso.

Animal Flex Universal proporciona los ingredientes activos que permiten mantener la integridad estructural indispensable para soportar cargar máximas y elevar el rendimiento. Los aminoácidos presentes en la fórmula ayudan a reparar y a reconstruir el tejido muscular, fortalecer las articulaciones y ligamentos para protegerlos del desgaste diario.

Cada pack está integrado por cuatro complejos nutricionales claves, un complejo de reparación del tejido conectivo, un compuesto lubricante para amortiguar las articulaciones, un complejo para apoyar la recuperación total y un complejo de vitaminas y minerales para fortalecer la salud.

Aporta glucosamina y condroitina para apoyar la salud de las articulaciones, fortalecer el tejido conectivo y el cartílago, así como ácido hialurónico, cetil miristoleato, y aceite de semilla de lino para proteger las articulaciones, evitar la rigidez y el dolor. Enriquecido con una mezcla de vitaminas y minerales específicas que brindan los nutrientes necesarios para la salud de las articulaciones.

 

Propiedades de Animal Flex Universal

 

  • Antioxidante
  • Apoya el desarrollo muscular máximo
  • Protege la salud del atleta de peso pesado
  • Fortalece, repara y reconstruye el tejido muscular
  • Mejora la recuperación
  • Fortalece el tejido conectivo
  • Fortalece los ligamentos
  • Fortalece las articulaciones
  • Ayuda a prevenir lesiones
  • Aporta la nutrición óptima para los atletas de alto nivel

 

Animal Flex Universal es muy simple de tomar. Sólo un paquete al día proporciona la protección necesaria para los levantadores de pesas o culturistas con los mayores requerimientos nutricionales.

Este producto cuenta con la garantía total de Universal. Universal Nutrition es una empresa de vanguardia en productos nutricionales para culturistas con una larga trayectoria en el mercado. Desde 1977, trabaja bajo los principios de integridad, honestidad y respeto, desarrollando productos seguros, efectivos, de óptimo rendimiento, diseñados específicamente para atletas y culturistas de alto nivel.

Uso recomendado: Como suplemento alimenticio tomar 1 paquete al día.

Etiqueta original
Complemento Alimenticio con vitaminas con minerales
Información Nutricional
Cantidad neta: 44
Tamaño toma: 1
Tomas por envase: 44
% CDR
Media por toma
Calorías 9.0 Kcal / 37.66 kJ
1.4 %
Grasa 1.0 g
125.0 %
Vitamina C 100.0 mg
833.3 %
Vitamina E (alfa-Tocoferol) 100.0 IU
127.3 %
Selenio 70.0 µg
150.0 %
Zinc 15.0 mg
50.0 %
Manganeso 1.0 mg
MSM (Metil-Sulfonil--Metano)
Sulfato de Condroitina (marino)
% CDRLa cantidad diaria de recomendada está basada en una dieta de 2000 calorías.
Ingredientes: JOINT CONSTRUCTION COMPLEX...3000.0 mg, JOINT LUBRICATION COMPLEX...1000.0 mg, JOINT SUPPORT COMPLEX...1000.0 mg, Vitamina C...100.0 mg, Vitamina E (alfa-Tocoferol)...100.0 IU, Selenio...70.0 µg, Zinc...15.0 mg, Calorías de la grasa...9.0 Kcal, Manganeso...1.0 mg, Glucosamina, MSM (Metil-Sulfonil--Metano), Sulfato de Condroitina (marino), Aceite de linaza, Cetyl Myristoleate Prprietary Blend, Ácido Hialurónico, Jengibre, turmeric, Shallaki (Boswellia Serrata), Quercetina, Bromelaína, Celulosa microcristalina (espesante), Estearato de Magnesio, Lecitina de soja, Maltodextrina (agente de carga), Gelatina (capsula), Ácido estearico, Agua purificada, Glicerina (agente de recubrimiento), Óxido de silicio (excipiente) , Sabor caramelo.
Información Alergénica : Puede contener trazas de huevo, leche y soja. Fabricado en una instalacion que procesa proteinas de leche de soja y de huevo gluten y frutos secos

Modo de empleo: Un pack, Cápsula/s con un vaso de agua, Una vez al día, Con la/s comida/s,
Adverntencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio consulta a tu medico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños mas pequeños. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco

Opiniones de Animal Flex 44 Packs

  • 11/05/2014
10

Llevo años con problemas de rodillas,se supone que culpa del cartílago y el desgaste que me produce el roce, aunque he tenido diferentes diagnósticos. Me produce dolor, problemas para el deporte, trabajo etc. Los analgésicos tampoco me han resuelto mucho, lo único las infiltraciones de ácido hialurónico, pero son caras y duran un tiempo el efecto, necesito que no me duelan para llevar una vida diaria normal y poder hacer deporte con normalidad y fortalecer la musculatura que es básico para las rodillas y para el cuerpo.

Antes de comprarlo, ya que no tenia nada que perder, estuve leyendo muchos productos y opiniones sobre suplemento de articulaciones y a todos le veía carencia de algún componente o de cantidad, después de quedarme entre unos pocos decidí a probar este, un poco incrédula ya que mi idea era potenciar la fortaleza de mis articulaciones.


El caso es que no me esperaba este resultado, y no es efecto placebo, ya que estoy acostumbrada a convivir con el dolor de rodillas, desde hace años. En unas semanas note un gran alivio del dolor, ahora mismo voy por mi 2º bote y seguiré tomándolo ya que puedo decir que aunque haya días que me siga molestando, para mi problema he encontrado una gran ayuda.

Recomendable 200%

    • 21/04/2014
    8

    Llevo ya casi todo el bote tomado, decir que vale la pena. Cumple con lo que dice.
    Pros: desde el segundo día ya note mejoría referentr a molestias que tenía en los codos al cargar con más peso en press banca.
    Tengo una tendinitis venida de hace años de jugar al baloncesto y también me alivio el dolor.
    Contras: se hace muy pesado para el estómago tantas pastillas, no tuve dolor de estómago pero lo que si te notas algo hinchado y a mi y tanto un amigo nos afectó en estar descompuestos hablando de aguas mayores.
    Recomiendo el producto, decir que antes me costaba tomar una simple pastilla (aspirina) y ahora tomo de 2 en 2 de las 8 que trae.

      • 04/03/2014
      10

      Sin duda el mejor producto para las articulaciones que he probado y seguramente probaré en toda mi vida.
      Llevo un par de años entrenando bastante duro y hace un mes decidí probar Flex porque tenía las articulaciones destrozadas. En dos días ya no notaba ningún dolor ni nada. 10

        • 04/02/2014
        10

        Para mi es el mejor producto para las articulaciones. Lo he intentado con otros productos mas sencillos ya que llevan menos pastillas que este, pero nada que ver con Animal Flex.
        Se trata ya de uno de mis suplementos habituales y de los que no puedo prescindir, llevo 20 años haciendo pesas(tengo 38)y mis articulaciones, sobre todo rodillas se resienten mucho si no uso Animal Flex.
        Quien no se crea que funcione que pille un bote y lo acabe, notara una gran mejora sin duda.

          • 28/03/2013
          10

          Hola, os advierto, esto es serio y es un TOCHO-post. El que quiera leerlo que lo lea. y el que no se lo crea.. pues no sabe lo que se pierde. cuando tenga una lesion se acordará de esto.. XD

          Despues de estar meses con antiinflamatorios y reposo que me mandaron los médicos, por tener tendinitis en la muñeca derecha.. No noté mejoria alguna.

          Cuando vi que habian muchisimos más ingredientes que se involucraban en la regeneracion de las articulaciones (como MSM, Acido hyalurónico, omega 3..),

          Solo encontré 2 opciones de los que se hablaba maravillas en todos los foros americanos, europeos..
          -Orange Triad de Controlled labs

          -Animal flex
          Me decanté por el Animal Flex, por el hecho de que contenia solamente y jutamente lo que necesitaba por probar,

          asi que pedí 2botes(que duran 88dias casi 3 meses), y no me lo creia.

          podria ser efecto placebo? puede ser.. pero los otros medicamente no me hicieron ni si quiera el efecto placebo...

          despues tuve otro problema, por hacer el gili con las sentadillas y habiendo tenido un golpe en la rodilla la semana antes de fiesta.. fui al medico privado y me mandaron rehabilitacion de inmediato.. de PM, pero resulta que de intentar forzar menos la rodilla derecha, me cargué tb la izquierda,

          estuve un tiempo en rehabilitacion y solo se me aliviaba mientras estaba en la rehabilitacion..

          Empecé a entrenar SOLO el TORSO, ya que de piernas no podia hacer NADA, Voy y me jodí los codos también (codo de golfista)

          desesperado, hasta llegué a usar una droga (esteroide) con propiedades antiinflamatorias, el cual me dió un respiro durante el tiempo que lo usé, pero despues me volvieron los dolores y molestias.

          Lo del animal flex lo he comprobado cada vez que lo he comprado.. así que si alguien tiene problemas de articulaciones, que no se lo piense 2 veces!!

          ahora mismo lo suelo usar 2botes = 3meses seguidos cuando sé que voy a entrenar intenso y las articulaciones se me podrian tocar..

          PRO: es muy completo y justo para lo que se necesita, no es tan caro como el orange triad, y no tienes que tomarlo 2 veces al dia, ni sentirte forzado a ingerir más vitaminas o enzimas digestivas.

          Contra: de momento ninguno, bueno si, que cuesta encontrarlo a un precio asequible... antes compraba en otra tienda, la cual tenia el mismo precio que ésta, pero me di cuenta hace poco que tenian precios sin IVA.. así da gusto. (que soy de Canarias)

          PD: espero que la errata del sin IGIC(que en realidad es sin IVA), en mi review lo corrijan y dejen éste comentario..

            • 12/03/2016
            10

            No hace milagros en mejoras pero es muy completo para cuidar mis articulaciones

              • 13/07/2015
              10

              el mejor suplemento para las articulaciones. recomiendo tamar una bolsita en dos tomas, ya que hay muchas pastillas y el higado se sobrecarga si se toma todo junto

                • 02/07/2015
                5.3

                Tengo una lesión y no note la mejoría que comentan

                  • 19/05/2015
                  8

                  Lo uso para la condromalacia en epocas críticas. Muy bueno, aunque son demasiadas pastillas, y es algo elevado su precio.

                    • 05/02/2016
                    10

                    Lo compré debido a que a mi corta edad, en la mayoria de ocasiones que intentaba flexionar mis rodillas o simplemente caminar sentia que rosaban, tronaban y rechinaban. No podía ni agacharme a recoger algo al suelo porque era un dolor exagerado, ni mucho menos hacer ejercicios de pierna.
                    Dudé mucho y desconfíe cuando lo abrí porque ví que eran muchas pastillas (pensé que eran productos milagrosos), pero me arriesgue y estoy contento con los resultados.
                    Después de tomar estas pastillas, pude sentir un mejoría total desde el 3er día. Ya podía agacharme y caminar sin dolor. A la semana sentí como si me hubieran dado unas rodillas nuevas.

                      • 10/09/2015
                      10

                      Realmente funciona! He probado montones de historias para tendinitis y ninguna llegó a suprimir totalmente las molestias, Este producto no defrauda. Eso si, aunque sea un pack al dia, lo componen 8 o 9 pastillas que aportan todo lo necesario para tener unas articulaciones engrasadas y fuertes.

                        • 04/08/2015
                        10

                        Para mi gusto es el mejor refuerzo articular , ya que contiene : MSM , condroitina , glucosamina y demás . Creo que para ser el producto que es y los beneficios que tiene , no es caro y encima tiene el pastillero de regalo ( Tiene 3 compartimentos bien grandes) , es de agradecer!!!!!!

                          • 20/05/2015
                          8

                          A partir de los dos meses he empezado a sentir una mejora en las rodillas, sobre todo la izquierda, en la que ha desaparecido el dolor. Y también noto más flexibilidad. La única "pega" es que te tienes que zampar ocho pastillitas todos los días, pero la verdad es que si la cosa sigue mejorando, lo considero un inconveniente menor.

                            • 15/05/2015
                            10

                            PERFECTO!!!!!!!!Tiene de todo para nuestra salud articular . Siempre lo tomo ( Con su debido descanso).Es de lo mejorcito . Si tienes problemas articulares , no dejes de tomarlo . Lo malo son las pastillas , son muchas , pero merece la pena si van a mejorar las articulaciones . El pastillero no es muy grande ( 3 Compartimentos ), pero viene muy bien!!!!!!

                              • 19/09/2014
                              8

                              El producto esta bien y es muy completo. La información nutricional que describe al producto en la tabla anexa de esta pagina está erronea. La composición no es la del animal flex. Tambien se recomienda tomar un pack (8pastillas) en el desayuno, no mas de 1 al dia. En la nota informativa anexa ponde dos. Cuidado

                                • 15/06/2014
                                10

                                el mejor producto probado,en 1 semana empieza el alivio en 2 desaparecen (dolores especificos por sobrecarga de articulaciones)
                                Yo tome Animal Flex + NOX3 porque arastraba un dolor de cadera mas de 8 meses,esta combinacion alivio y curo mi dolor. Ahora mismo se me acabo el bote y queda una molestia, voy a ir a por el 2 bote.

                                  • 08/05/2014
                                  10

                                  De este tipo de suplementos solo probé este producto y lo tomaba para ir a trabajar ya que fue donde me empezó a doler el codo y donde mas se me quejaba y las primeras horas de la mañana cumple muy bien su función, después de un par de horas trabajando los dolores vuelven a aparecer, para un entrenamiento al ser de menor duración supongo que ira genial.

                                    • 29/01/2014
                                    10

                                    Bailo B-Boying y practico gimnasia artística. Las articulaciones y el trabajo de flexibilidad diarios se hacen notar y mucho, en hombros, muñecas, abductores...

                                    Animal Flex es el producto perfecto para mí. Si tienes un desgaste articular alto como es mi caso, no lo dudes... Puede que haya otros productos similares (sinceramente no los he probado), pero Animal es una marca de confianza.

                                      • 28/03/2013
                                      10

                                      Hola, os advierto, esto es serio y es un TOCHO-post. El que quiera leerlo que lo lea. y el que no se lo crea.. pues no sabe lo que se pierde. cuando tenga una lesion se acordará de esto.. XD

                                      Despues de estar meses con antiinflamatorios y reposo que me mandaron los médicos, por tener tendinitis en la muñeca derecha.. No noté mejoria alguna.

                                      Cuando vi que habian muchisimos más ingredientes que se involucraban en la regeneracion de las articulaciones (como MSM, Acido hyalurónico, omega 3..),

                                      Solo encontré 2 opciones de los que se hablaba maravillas en todos los foros americanos, europeos..
                                      -Orange Triad de Controlled labs

                                      -Animal flex
                                      Me decanté por el Animal Flex, por el hecho de que contenia solamente y jutamente lo que necesitaba por probar,

                                      asi que pedí 2botes(que duran 88dias casi 3 meses), y no me lo creia.

                                      podria ser efecto placebo? puede ser.. pero los otros medicamente no me hicieron ni si quiera el efecto placebo...

                                      despues tuve otro problema, por hacer el gili con las sentadillas y habiendo tenido un golpe en la rodilla la semana antes de fiesta.. fui al medico privado y me mandaron rehabilitacion de inmediato.. de PM, pero resulta que de intentar forzar menos la rodilla derecha, me cargué tb la izquierda,

                                      estuve un tiempo en rehabilitacion y solo se me aliviaba mientras estaba en la rehabilitacion..

                                      Empecé a entrenar SOLO el TORSO, ya que de piernas no podia hacer NADA, Voy y me jodí los codos también (codo de golfista)

                                      desesperado, hasta llegué a usar una droga (esteroide) con propiedades antiinflamatorias, el cual me dió un respiro durante el tiempo que lo usé, pero despues me volvieron los dolores y molestias.

                                      Lo del animal flex lo he comprobado cada vez que lo he comprado.. así que si alguien tiene problemas de articulaciones, que no se lo piense 2 veces!!

                                      ahora mismo lo suelo usar 2botes = 3meses seguidos cuando sé que voy a entrenar intenso y las articulaciones se me podrian tocar..

                                      PRO: es muy completo y justo para lo que se necesita, no es tan caro como el orange triad, y no tienes que tomarlo 2 veces al dia, ni sentirte forzado a ingerir más vitaminas o enzimas digestivas.

                                      Contra: de momento ninguno, bueno si, que cuesta encontrarlo a un precio asequible... antes compraba en otra tienda, la cual tenia el mismo precio que ésta, pero me di cuenta hace poco que tenian precios sin IGIC.. así da gusto.

                                      si vais a hacer el animaladas en el gym, Os lo aconsejo de verdad.

                                        • 11/03/2013
                                        10

                                        Los tendones son muy importantes ya que si levantas mucho peso causas mucho estres en ellos y puedes llegar a lesionarte. He tenido problemas con los tendones (tendinitis) y tube que ir a un fisioterapeuta y descansar por 3 semanas. Despues de eso encontre este producto y lo empece a tomar diariamente y desde aquella ningun problema de tendones. Yo lo recomiendo 100% ya que es muy importante tener los tendones fuertes y asi evitamos lesiones.

                                          • 16/02/2017
                                          10

                                          Este producto en concreto estoy empezando a usarlo, apenas llevo dos días, pero tengo la experiencia de otros productos de Animal y son unos fuera de serie.
                                          Por la composición que tiene supongo que será lo que andaba buscando.

                                            • 09/01/2017
                                            10

                                            Muy bueno produto

                                              • 22/12/2016
                                              8

                                              buena relacion calidad/precio

                                                • 05/11/2016
                                                10

                                                Excelente

                                                  • 22/06/2016
                                                  8.7

                                                  Mas caro que otros productos similares, pero funciona muy bien

                                                    • 14/06/2016
                                                    10

                                                    Muito muito bom . uso sempre e tem bons resultado ajudou me imenso na recuperaçao da lesao no ombro e agora uso sempre. recomendo sem duvida

                                                      • 14/06/2016
                                                      9.3

                                                      Muy buen producto, un poco caro pero cumple su funcion

                                                        • 21/04/2016
                                                        10

                                                        como siempre los productos de animal son muy completos y a un precio muy ajustado por la calidad que ofrece. Resultados reales.

                                                          • 15/04/2016
                                                          10

                                                          El mejor sin dudas en su estilo, se nota. La única pega podría ser que cada pack lleva bastantes pastillas, pero es que utiliza muchos suplementos para las articulaciones en uno.

                                                            • 20/03/2016
                                                            10

                                                            De los mejores protectores articulares que he probado

                                                              de jose hedez 2015-12-25 19:12:02
                                                              Hola, soy corredor de trail y mtb, y desde algun tiempo vengo arrastrando problemas de desgaste y dolor en rodillas, este producto es solo para culturistas o tambien sirve para este tipo de deporte
                                                              Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2015-12-29 18:35:03
                                                              hola jose, animal flex es apto para cualquier deporte en el que haya un desgaste articular, ademas animal flex es completisimo, teniendo com ingredientes principios antiinflamatorios naturales y precursores del acido hialuronico como es la glucosamina, todos los atletas serios deberan de tomar de forma interrumpida animal flex durante 6 meses cada año, también puede ser usado durante menos tiempo para cualquier desgaste o lesión actual.
                                                              Añadir Respuesta
                                                              de Maria 2015-10-12 22:20:31
                                                              Hola. He tomado los 44 sobres y me he hecho una analítica a finales de septiembre.Se me han disparado los niveles de hierro, colesterol, potasio..... En mi analítica anterior del mes de abril todo estaba correcto. Ahora estos valores están casi al doble. Puede ser que me haya afectado este producto tanto al hígado? Yo me encuentro bien aunque el dolor de codos no se me ha quitado y ya no me atrevo a seguir tomando más animal flex por si acaso.
                                                              Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2015-10-14 08:53:47
                                                              hola maria, no soy medico pero te voy a dar mi opinión de lo que a veces puede pasar, veras...cualquier nivel en analítica durante 1 mes puede variar sus valores de debido a cualquier fármaco, estrés diario, dieta inadecuada incluso una comida copiosa la noche antes, animal flex debido a sus componentes naturales y bajo mi experiencia nunca le elevo un nivel en analítica a un cliente, ademas incluso ingredientes como el metilsulfonilmetado que contiene animal flex se presenta como desintoxicador hepático y del organismo en general eliminando y reduciendo radicales libres y metales pesados, sin embargo cada persona es diferente y habria que contrastar de nuevo una analítica para ver que todo esta bien, y por supuesto colsultelo con su medico que el sabrá con mas precisión que puede ser.
                                                              Añadir Respuesta
                                                              de Francisco 2015-07-19 11:18:37
                                                              En las indicaciones pone, que preferiblemente tomar con el estomago lleno, pero es que he leído que en ayunas es mejor, podrías indicarme cual es mas recomendable?
                                                              MASMUSCULO 2015-08-10 18:32:10
                                                              Hola Francisco,Según la recomendación del fabricante, puede tomar este producto con el estómago vacío o con la comida.Un saludo
                                                              Añadir Respuesta
                                                              de Sonia 2015-05-03 21:27:08

                                                              ¿Como recomendáis tomar este producto? Es decir cada cuando tiempo hacer un descanso y volver a retomarlo, para tomas de larga duración. ¿Puede ser perjudicial para hígado u otro órgano los componentes que tiene en exceso? ¿Y si lo tomo con colágeno liquido, lo recomendáis o se contrarrestan en la absorción por alguno de los componentes? Muchas gracias.

                                                              Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2015-05-03 21:27:08

                                                              hola sonia, animal flex es un suplemento totalmente seguro porque esta compuesto de derivados totalmente naturales extraido de plantas y de los caparazones de algunos mariscos, te recomiendo que lo tomes por un minimo de 6 meses, aunque se puede tomar de forma indefinida, tomalo junto a tu desayuno, tambien lo puedes combinar con colageno sin que interacciones en nada.

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                                                              de Luis Fermín 2015-01-16 10:45:03

                                                              Buenos días: Este producto contiene Glucosamina, Condroitina y Ácido Hialaurónico?? Lo pregunto porque en la tabla nutricional aparece el nombre, pero la cantidad es 0. Muchas gracias de antemano

                                                              Edgar Morilla - MM Team 2015-01-16 10:45:03

                                                              Hola, es una errata de la web, en breves se pondra correctamente, gracias por avisarnos, saludos.

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                                                              Ahora en MASmusculo queremos premiar tu creatividad dándote tu pedido gratis. ¿Que cómo lo hacemos? Es muy fácil:

                                                              1.- Realiza un vídeo. Pueden ser recetas, un tutorial sobre cómo tomar o combinar un producto o un unboxing (experiencia y opiniones) de uno de tus pedidos a MASmusculo.
                                                              2.- Sube tu vídeo a MASmusculo usando nuestra aplicación
                                                              3.- Comparte el vídeo con tus amigos: Facebook, Twitter, Telegram, Snapchat...

                                                              ¡Así de fácil!