Comprar suplementos para relajarse y evitar el estrés

Comprar suplementos naturales para reducir el estrés

El estrés es una reacción automática y fisiológica del organismo ante situaciones que exigen un mayor esfuerzo de lo normal. Los síntomas del estrés pueden ser sudoración, mareo, respiración rápida, frecuencia cardíaca más rápida e incluso temblores. Para poder combatir el estrés es necesario hacer ciertos cambios en el estilo de vida de cada uno como llevar una alimentación más saludable y equilibrada, dormir más y mejor y realizar ejercicio de forma cotidiana.

Si buscas suplementos naturales para reducir tus niveles de estrés en MASmusculo.com te ofrecemos pastillas y cápsulas que te ayudarán a mejorar tu bienestar. Entre los principales compuestos que usan estos suplementos caben destacar los siguientes:

• Ashwagandha también llamada cereza de invierno y ginseng indio, esta planta ha sido parte integral de la medicina ayurvédica durante siglos. La ashwagandha es lo que se conoce como un adaptógeno, lo que significa que se cree que resiste la enfermedad y regula los efectos del estrés en el cuerpo.
• La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. Se cree que tiene un efecto relajante, entre otros beneficios para la salud.
• El magnesio es un mineral que el cuerpo utiliza para regular decenas de procesos, desde el funcionamiento de los nervios y los músculos hasta la síntesis de proteínas y huesos.
• La melatonina, una hormona producida en la glándula pineal, se libera cuando oscurece, ayudando a mantener el reloj interno en marcha y preparando al cuerpo para el sueño.
• Rhodiola, también conocida como raíz dorada y raíz ártica, la planta Rhodiola rosea crece en las montañas frígidas de Europa y Asia, así como en el Ártico, y se ha utilizado como remedio para el estrés.
• Melissa officinalis, es una hierba con olor a limón que se encontraba comúnmente en Europa en la Edad Media, pero ahora se cultiva en todo el mundo. Tradicionalmente, se utilizaba como un sedante y calmante suave, y ahora se está investigando por sus posibles efectos contra la ansiedad.
• Valeriana: es una hierba que crece en Europa, Asia y América del Norte. Es conocida por sus efectos calmantes y se utiliza comúnmente como suplemento dietético para el insomnio o la ansiedad.