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Geles, barritas y bebidas energéticas

El número de deportes de resistencia crece día a día, por lo que hemos recopilado una lista de los mejores alimentos energéticos de resistencia para ayudarte a elegir el adecuado para tu próxima carrera. Las barritas y geles energéticos son una gran fuente de hidratos de carbono y proteínas, esenciales para los deportistas de resistencia. De hecho, son recomendados por muchos atletas antes, durante o después de sus sesiones de entrenamiento.

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Tomas envase

1 tomas - 135 tomas

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Ingredientes

Sabor

Efecto potenciador de los complejos energéticos para tu entrenamiento

Una de las claves para entrenar de forma dinámica y enfocando tu ejercicio a resultados, es contar con la energía necesaria que te permita efectuar las repeticiones necesarias para generar la hipertrofia que te permita adquirir una forma corporal de músculos bien marcados y contornos definidos. ¿Cómo adquirir esa energía? Los alimentos son la base fundamental para lograrlo. Un consumo de tres a seis unidades de frutas y verduras es lo mínimo que puedes hacer por tu cuerpo, ya que en ellas se encuentran la mayoría de vitaminas y minerales. También son de vital importancia las proteínas que contienen las carnes, los huevos y las legumbres. Sin embargo, cuando queremos potenciar nuestra energía a niveles mucho más arriba de lo que actualmente tenemos gracias a una alimentación balanceada y saludable, no podemos omitir el uso de los suplementos energéticos.

Beneficios

  • Permiten mantener la energía en el tope máximo durante las rutinas de ejercicio.
  • Otorgan fuerza y resistencia para combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
  • Optimizan la nutrición celular a nivel muscular.
  • Aumentan la resistencia muscular.
  • Ayudan a mantener el ritmo de las intensas y exigentes rutinas de ejercicios.
  • Estimulan la regeneración muscular.
  • Oxigenan los músculos, evitando la fatiga muscular.
  • Hidratan y refrescan.
  • Mejoran el sistema inmunitario.

Cuando tomar complejos energéticos

Estos complejos han sido pensados para personas que entrenan buscando resultados a mediano y largo plazo. Para lograrlo, es necesario que el cuerpo responda de forma diaria, ya que las rutinas se alargan y las cargan de peso aumentan a medida se avanza. Si el cuerpo no está en un óptimo estado, entonces no se logra un avance satisfactorio. Por lo tanto, cuando el atleta o culturista siente que la fuerza no le da para lo que quiere lograr, es que hay que recurrir a estos productos que actúan de forma inmediata.

Principales ingredientes de los complejos energéticos

Los ingredientes que forman parte de los complejos energéticos son vitaminas y minerales. A su vez, algunos de ellos se encuentran reforzados con guaraná, ginseng y cafeína, los cuales son estimulantes naturales. Puedes encontrar la versión con o sin estimulantes. Las presentaciones varían entre geles, preparados líquidos, polvos, tabletas y cápsulas. Así es que puedes buscar la que más se adapte a tus necesidades y requerimientos Su absorción es muy rápida, por lo que garantizan un resultado instantáneo.