HARINA DE AVENA DULCE

1. Beneficios de la Harina de Avena Dulce Para el Entrenamiento
   1. Harina de avena vs harina de trigo
   2. Opciones en Harina de Avena Dulce

Beneficios de la Harina de Avena Dulce Para el Entrenamiento

Esta modalidad de harina conserva intactas las propiedades de la harina de avena, pero te otorga el beneficio de saborizar tus batidos de forma inigualable, así como también te brinda la opción de elaborar deliciosos, sencillos y muy nutritivos postres que te ayudarán a recuperar fuerza para seguir adelante con tus intensas rutinas de entrenamiento. La avena es el cereal del deportista por excelencia. Esto se debe a que aporta la energía proveniente de los carbohidratos complejos, a la vez que también es una rica fuente de minerales, vitaminas, fibra y oligoelementos.

Entre la harina de avena usos encontramos el de mantenimiento muscular y pérdida de peso, lo cual se debe a que encapsula las grasas y las elimina. Asimismo, dado que brinda una reconfortante sensación de saciedad, nos impide caer en la tentación de comer alimentos de bajo valor nutricional entre comidas. A nivel del organismo, sus beneficios son el de controlar el azúcar en sangre, reforzar el sistema nervioso, promover la salud del corazón, reducir el colesterol y actuar como digestivo. Un dato muy importante es que este producto es apto para diabéticos.

Harina de avena vs harina de trigo

Si bien debemos concederle todas las medallas a la harina de trigo en lo que se refiere a su uso para hornear, no podemos dejar de admitir que se trata de una harina sin nutrientes y un porcentaje en proteínas mucho menor a la harina de avena. Por su parte, la harina de avena no sirve para hacer pan y algunos otros productos de repostería debido a su bajo contenido en gluten, es de las más nutritivas. Su aporte en proteínas es superior al 30%  que el de otras harinas.

El deportista o atleta que utiliza el alimento como aliado, deberá siempre elegir la harina de avena recetas saludables, ya que le ayudará a alcanzar sus objetivos de forma mucho más efectiva.

Opciones en Harina de Avena Dulce

• Micronizada: esta opción es una variante optimizada del producto, ya que ayuda a aumentar la energía, lo cual lo hace de forma progresiva. Este mecanismo es perfecto para pasar al siguiente nivel de entrenamiento. El micronizado es un proceso que reduce el tamaño de las partículas para mejorar la absorción y las propiedades.
• Ecológica: endulzada sin calorías, esta avena define los músculos y aumenta el nivel de energía. Los procesos de elaboración respetan la máxima pureza del producto.
• Clásicas: las grandes marcas reúnen todas las propiedades de la avena y la endulzan para que puedas beneficiarte y deleitarte a la vez.