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Vitaminas de la A a la Z

Las vitaminas son compuestos sin los cuales la vida no es posible. Una dosis equilibrada de las mismas garantiza el correcto funcionamiento del cuerpo. Aquí te detallamos en dónde puedes encontrar y para qué sirve cada vitamina.

 

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Precio

6,00 € - 20,00 €

Marca

Tipo de producto

Tomas envase

20 tomas - 300 tomas

Características

Ingredientes

Sabor

Talla

Color

54% dtoVita C 1100 - 100 cápsulas

Vita C 1100 - 100 cápsulas

Scitec Nutrition

(37)
Vita C 1100 Scitec   Nutrition  es una vitamina soluble en agua, de poderoso...
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Vitamina E 400mg - 40 softgels [MM Essence]

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Vitamina C 500 mg - 100 cápsulas

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Biotina 5000 mcg - 100 Vcap®

Biotina 5000 mcg - 100 Cápsulas

Smart Supplements

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14% dtoVitamina C 1000 bioflavonoides - 250 tabletas

Vitamina C 1000 bioflavonoides - 250 tabletas

Biotech USA

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MK-7 Vitamina K2 100mcg - 60 cápsulas

Haya Labs

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La mejor forma de fortalecer la salud de tus huesos y mejorar el metabolismo óseo...
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Vitamina C 500mg - 60 cápsulas [MM Essence]

Vitamina C 500mg - 60 cápsulas

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La Vitamina C de MM Essence es un complemento alimenticio que contribuye en la...
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Vitamina C 1000 - 60 caps

Vitamina C 1000 - 60 Cápsulas

VitoBest

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Vitamina C 1000 de Vitobest es un suplemento ideado para favorecer el organismo...
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Vitamina E (400 IU) - 100 Cápsulas

Scitec Essentials

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Vitamina E (400 IU) de Scitec Essentials  es un suplemento nutricional...
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Vitamina B12 - 90 cápsulas

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Esta Vitamina B12 de Smart Supplements es una vitamina necesaria para un...
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Ester-C 1000 - 60 Cápsulas Vegetales

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Ester-C 1000 es el mejor complemento para garantizar los efectos de la Vitamina C...
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Vitamina C con Rose Hips de Alto Grado 1000mg - 250 Cápsulas

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Vitamina C con Rose Hips de Alto Grado de Haya Labs es un suplemento antioxidante...
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Vitamina C 1500mg + Escaramujos - 90 tabs

Solgar

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¡Vitamina C potenciada al máximo! La Vitamina C es una de las sustancias más...
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18% dtoVitamina D3 (Colecalciferol) 2200IU (55mcg) - 100 cápsulas vegetales

Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200IU (55mcg) - 100 cápsulas vegetales

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Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200IU de Solgar es una fórmula de altísima calidad...
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Vitamin C 1000 - 100 cápsulas

Vitamina C1000 - 100 Cápsulas

Amix Nutrition

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Vitamina C1000 de Amix, es un suplemento nutricional que ha sido diseñado con...
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Vitamina C1000 + Rose hips - 100 Tabletas

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OUTLETÁcido Fólico - 60 cápsulas [MM Essence]

Ácido Fólico - 60 cápsulas - OUTLET

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El Ácido Fólico de MM Essence es una vitamina del complejo de vitaminas B.
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B-50 Complex - 60 cápsulas vegetales

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B-50 Complex  cápsulas vegetales de Vitobest es un suplemento alimenticio que te...
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24% dtoVitamina D3 4000 IU (100 mg) (Colecalciferol) - 120 Cápsulas [Solgar]

Vitamina D3 4000 IU (100 mg) (Colecalciferol) - 120 Cápsulas

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La Vitamina D3 4000 IU (Colecalciferol) de Solgar, es un increíble complemento...
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Vitamina D3 1000IU - 120 Cápsulas

Lamberts

Vitamina D3 1000IU es un complemento alimenticio fabricado por Lamberts y...
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VitaB Complex - 100 cápsulas [BIG]

VitaB Complex - 100 cápsulas

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Sports vitamins - 60 cápsulas [Perfect]

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Vitamina C 1000mg - 100 cápsulas [BIG]

Vitamina C 1000mg - 100 cápsulas

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Vitamina C 1000mg de BIG es un suplemento que contiene en su formulación...
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C1000 + Bioflavonoides - 100 Cápsulas

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Vitamina E 400IU - 100 softgels

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La Vitamina E 400IU de Solgar es un suplemento con vitamina E que te ofrece una...
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Vitamina C 1000 - 500 tabletas

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Vitamina E 400IU - 100 softgels

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Vitamina C 1500mg con bioflavonoides - 120 Tabletas

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Vitamina C 1000mg - 100 tabletas [Gold nutrition]

Vitamina C 1000mg - 100 tabletas

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El complemento Vitamina D3 de Biotechusa responde directamente a las necesidades...
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Vitamina C 1000 - 100 tabletas [Protein Buzz]

Vitamina C 1000 - 100 Tabletas

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Biotina 5000mcg - 100 cápsulas vegetales [Smart Supplements]

Biotina 5000mcg - 100 cápsulas vegetales

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La Biotina 5000mcg de Smart Supplements, en su presentación de 100 cápsulas...
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Vitamina E 400 - 60 softgels [Vitobest]

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La Vitamina E 400 de Vitobest es un producto 100 % natural, con excelente...
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Biotina 50mcg - 60 cápsulas [mm essence]

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35% dtoÁcido Ascórbico (Vit C) - 250g [Lamberts]

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Las vitaminas B juegan un papel esencial en la producción de energía, la...
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    1. Fuentes y Funciones de las Vitaminas de la A a la Z
      1. Falsas Vitaminas
      2. Cómo Tomar Vitaminas

Fuentes y Funciones de las Vitaminas de la A a la Z

Las vitaminas son compuestos sin los cuales la vida no es posible. Una dosis equilibrada de las mismas garantiza el correcto funcionamiento del cuerpo. Aquí te detallamos en dónde puedes encontrar y para qué sirve cada vitamina.

  • Vitamina A: asegura el buen funcionamiento de la retina del ojo. Se forma en el intestino grueso y sus reservas están en el hígado. Está presente en el pimiento rojo, papas, boniatos y zanahorias.
  • Vitaminas Complejo B: se diferencian de las otras en que son hidrosolubles, por lo que se pueden disolver en agua. El grupo abarca las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Están presentes en la carne roja, carne blanca, huevos, mariscos, germen de trigo y levadura de cerveza, entre otros. Entre sus funciones destacamos la producción de energía, crecimiento, desarrollo, síntesis de glúcidos, formación de moléculas, neurotransmisión cerebral.
  • Vitamina C: presente en cítricos, cumple la función de prevenir la enfermedad del escorbuto.
  • Vitamina D: permite el pasaje del calcio a los huesos y regula la cantidad de calcio y fósforo en la sangre. Podemos consumirla a través de las ostras, caviar, pescado, cereales fortificados, jamón, aceite de hígado y lácteos fortificados.
  • Vitamina E: la encontramos en los aceites vegetales, semillas y hortalizas de hoja verde. Es un potente antioxidante, protegiendo a los tejidos corporales de los radicales libres.
  • Vitamina K: fundamental en la coagulación de la sangre, la encontramos en las hortalizas de hoja verde, brócoli, repollo y coles de Bruselas.

Falsas Vitaminas

Existe un extenso grupo de “vitaminas”, entre las cuales encontramos a la vitamina i, vitamina j y vitamina l, así como también las vitaminas que corresponderían a la segunda mitad del abecedario, que no son vitaminas propiamente dichas o que son una alternativa para nombrar a otras vitaminas existentes ya mencionadas. Por esta razón, no hacemos alusión a ellas.

Muchas personas se preguntan de la Vitamina z para que sirve, pero lo cierto es que no hay ninguna vitamina con esta letra.Hay que tener especial cuidado si es que nos ofrecen un compuesto vitamínico con esta letra, ya que podrían estar haciéndonos caer en un fraude en el cual la única perjudicada sería nuestra salud.

Cómo Tomar Vitaminas

Por supuesto que es necesario nutrirnos con todos los alimentos mencionados. Sin embargo, ello no nos garantizará la incorporación de todas las vitaminas que necesitamos y en la dosis requerida. Esto hace que sea prácticamente imprescindible contar con un suplemento alimenticio que nos ayude a nutrirnos como es debido.