Pre-Entrenamiento

1. Los Mejores Productos Pre-Entrenamiento para Deportistas
   1. Qué son los Productos Pre-Entreno
   2. ¿Qué ocurre si nos saltamos la comida Pre Entreno?
   3. ¿Qué Comer Antes de Entrenar?
   4. Efectos de los Suplementos Pre-Entreno

Los Mejores Productos Pre-Entrenamiento para Deportistas

Si necesitas un impulso extra para mejorar tu entrenamiento y que nunca te falten las ganas de ir a entrenar y superarte, aquí te presentamos los mejores productos para llenarte de energía en los momentos previos a ejercitarte.

Qué son los Productos Pre-Entreno

Los suplementos pre-entrenamiento han sido pensados para potenciar el bombeo muscular, la fuerza y la resistencia. A pesar de su nombre, también juegan un rol muy importante en la fase post-entrenamiento, dado que ponen en marcha el sistema de recuperación que el cuerpo tiene.

Estos productos están hechos a base de beta-alanina, n-acetil tirosina, cafeína, extracto de grano de café, feniletilamina, rhodiola rosea, cordyceps e incluso los más modernos e innovadores también incluyen rauwolscina y yohimbina. Es decir, contienen los estimulantes, aminoácidos, vitaminas y antagonistas del receptor alfa-2, todo ello para lograr un mayor flujo sanguíneo al músculo, lo que se traduce en un aumento de volumen de la masa muscular y un mejor funcionamiento de la misma.

¿Qué ocurre si nos saltamos la comida Pre Entreno?

Muchas veces sucede que, tanto sea por apuro, ansiedad o ignorancia, el deportista comienza su sesión de ejercicios despues de un prolongado ayuno. Saltarse la comida previa al entrenamiento puede llegar a costarnos muy caro, ya que enlentecerá la obtención de los resultados buscados al entrenar, como ser ganancia de masa muscular, pérdida de peso o una mejora en el desempeño. Cuando el organismo está falto de alimentos, el metabolismo se vuelve más lento y las grasas se fijan.

¿Qué Comer Antes de Entrenar?

Antes de entrenar no se puede comer lo que queramos, sino que la alimentación debe ser baja en grasas, contar con un buen aporte de proteínas y en hidratos de carbono de lenta absorción.

Cuando vamos a preparar una alimentación para antes del entrenamiento, podemos recurrir a un pre entreno natural, así como también tenemos la posibilidad de apelar a los beneficios de los productos ya preparados, ya que estos pre entreno no poseen efectos secundarios.

Efectos de los Suplementos Pre-Entreno

Al incorporar los nutrientes en tan pocas o nula cantidad de grasa, el cuerpo hace un despliegue de energía que le permite mejorar el entrenamiento y lograr resultados más visibles de los obtenidos hasta el momento. Su efecto se aprecia mejor cuando es usado en deportistas que levantan grandes cantidades de peso.