Galletas Proteicas Bajas en Calorias

Descubre las sanas y deliciosas galletas proteicas bajas en calorías

Incluir proteínas a nuestro cuerpo no siempre está ligado con una comida rica y atractiva. Sin embargo, desde la llegada de las galletas bajas en calorias light, la historia de tus desayunos y meriendas dio un giro inesperado.

Las proteínas son las principales responsables de la formación de masa muscular magra. Por consiguiente, ahora podrás construir un cuerpo escultural de la mano de una alimentación que, además de ser una tentación, va en la misma senda que tu entrenamiento físico. Entre las versiones de este producto, podrás encontrar las que están hechas de avena, lo que implica un doble beneficio para tu salud.

Ventajas de las galletas de avena light calorías

Cuando hablamos de galletas bajas en grasa, nos estamos refiriendo a un producto que está libre de grasas saturadas, pero que sí contiene grasas saludables, ya que están hechas con aceite de oliva. Lo beneficios de este aceite son muy conocidos, entre los que destacamos el fortalecimiento del sistema cardiovascular al disminuir la presión arterial y controlar el colesterol. A su vez, ayuda en la pérdida de peso y es también un poderoso anticancerígeno del sistema digestivo y también ayuda en el tránsito intestinal.

Para servir en este último punto, las galletas de avena bajas en grasa también contienen fibra. A los efectos de no contrarrestar ninguno de estos efectos, son endulzadas con edulcorantes, para así evitar añadirles azúcar. Si lo que buscas es variedad, en estas galletas podrás encontrarla, ya que vienen en sus clásicos sabores de chocolate, coco, almendras, café, naranja y otros.

¿Y los Celíacos?

Las grandes marcas también han pensado en ellos y han elaborado galletas proteicas sin harina. Las personas que no son celíacas también encontrarán a esta versión de las galletas muy saludables, puesto que al no contener gluten su digestión y asimilación de nutrientes será mucho más efectiva.

Al tener una digestión más liviana, también tu entrenamiento se hará más fácil, ya que te sentirás más fuerte y libre de esa molesta pesadez estomacal.

Beneficios de las galletas sin azúcar

La nutrición moderna encuentra el azúcar como un alimento que raya en lo venenoso. Esto se debe a que sus calorías son “vacías”, con lo que aportan energía, pero ningún nutriente. Además de ello, el azúcar genera serias descompensaciones metabólicas y, lo peor del caso, resulta tan adictiva que será muy difícil dejarla cuando no haya ninguna otra opción.