Comprar suplementos de omega 3 en cápsulas

¿Qué es y para qué sirven los ácidos grasos omega 3?

Los ácidos grasos Omega-3 o ácidos grasos poliinsaturados son necesarios para el cuerpo y no pueden ser producidos por el organismo, viéndose obligado a obtenerlos de fuentes externas. Los tipos comunes de ácidos grasos Omega-3 son EPA y DHA, encuentran principalmente en los pescados azules (salmón, caballa), en algunos productos lácteos o sardinas. También como suplemento dietético en forma de cápsulas.

¿Para qué sirve el Omega 3? El Omega 3 es un ácido graso esencial del grupo de los llamados ácidos grasos poliinsaturados. Este tipo de ácidos grasos son necesarios para la función normal del organismo, ya que tienen propiedades beneficiosas para la salud. En concreto, el omega3 tiene efecto antiinflamatorio y ejerce un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.

Beneficios del Omega 3

Los beneficios y propiedades positivas para nuestro organismo, que proporcionan los suplementos de Omega 3 son muy numerosos. Entre ellos podemos destacar la disminución del nivel de colesterol y triglicéridos, disminuye también la presión arterial, y mejora la salud cardiovascular. Los suplementos deportivos elaborados a base de Omega 3, se realizan extrayendo ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico del aceite de pescado.

Son muchos los motivos por los que el omega 3 es un complemento alimenticio especialmente recomendado para los deportistas, pero el principal es que favorece la actividad física y mejora el rendimiento deportivo.

Beneficios aprobados y validados por la EFSA Reglamento (UE) 432/2012 de los ácidos grasos Omega-3 EPA (eicosapentaenoico) y DHA (docosahexaenoico)

• Los ácidos DHA y EPA contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
• El DHA ayuda a mantener unos niveles normales de triglicéridos en la sangre.
• El DHA y el EPA contribuyen a mantener una tensión arterial normal.
• El DHA y el EPA contribuyen a mantener unos niveles normales de triglicéridos en la sangre.

¿Cuál es el mejor suplemento de omega 3?

Los suplementos de Omega 3 son una excelente forma de añadir grasa saludable a la dieta, además de proporcionar otros beneficios para la salud. El problema es que hay muchas marcas y productos diferentes disponibles, por lo que puede ser difícil encontrar el mejor suplemento Omega 3.

Nuestra recomendación particular son las fórmulas de omega 3 con sello de calidad IFOS. El Omega3 calidad IFOS de MASmusculo Supp se presenta en envase de 90 cápsulas blandas y al mejor precio del mercado.

El Omega 3 con sello IFOS (International Fish Oil Standards) garantiza que el aceite de pescado es el más puro y eficaz.

• Cumple con los Ingredientes activos que especifica en el etiquetado
• Concentración de más de un 60% de EPA y DHA por softgel
• Niveles de PCB´s menores del 50% según los estándares del CRN.
• Niveles de oxidación menores del 75%, para, así, garantizar la Estabilidad del producto
• Niveles de metales pesados y contaminantes inapreciables

¿Qué cantidad de se debe consumir al día?

La mayoría de las recomendaciones especialistas dicen que se deben tomar entre 2 y 3 gramos de Omega 3 al día, así que en función del contenido de la cápsula se han de tomar dichos gramos. Por lo general cada cápsula contiene 1000mg de Omega-3 por lo que habrá que tomar 2 ó 3 cápsulas diarias a lo largo del día.

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