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Existen otros aminoácidos, aparte de los 20 aminoacidos esenciales, que no son tan comúnmente conocidos y de los cuales las mejores marcas se han servido para elaborar compuestos que son de sumo beneficio para deportistas y atletas.

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    1. Otros Aminoácidos Usados por Deportistas para Mejorar su Desempeño
      1. Ácido Glutámico
      2. Prolina
      3. Cisteína
      4. Serina

Otros Aminoácidos Usados por Deportistas para Mejorar su Desempeño

Existen otros aminoácidos, aparte de los 20 aminoacidos esenciales, que no son tan comúnmente conocidos y de los cuales las mejores marcas se han servido para elaborar compuestos que son de sumo beneficio para deportistas y atletas. Aquí están los aminoácidos no esenciales:

Ácido Glutámico

También conocido como glutamato es utilizado en el organismo para sintetizar proteínas. También es el estimulante del sistema nervioso y del sistema inmunológico más conocido. Los productos que están a la venta que contienen ácido glutámico sirven para el mantenimiento y crecimiento de las células

Prolina

Cuando nos preguntamos acerca de los aminoacidos para que sirven, la prolina tiene unas cuantas respuestas para brindarte. Este aminoácido juega un rol fundamental en la producción de colágeno que se encuentra tanto en la piel, en los tendones y en los cartílagos.

Los suplementos que la usan son beneficiosos para generar la salud de los tejidos, huesos y sistema cardiovascular. A su vez, vienen diseñados para prevenir la pérdida de del músculo magro y actúan como antioxidantes en la piel.

Cisteína

Dentro de los tipos de aminoacidos no esenciales nos encontramos con la cisteína, la cual es un potente agente desintoxicante, por lo cual cumple una función antioxidante vital en el organismo. Asimismo, protege al hígado y al cerebro de los posibles efectos nocivos de la ingesta de un exceso de alcohol y del cigarrillo. La piel y el cabello están compuestos de un promedio del 12% de cisteína. Podemos obtenerla a partir de la carne de cerdo, el pollo, el yogur, el requesón, el ajo, el brócoli y el germen de trigo, entre otros. Sin embargo, el beneficio de los complementos alimenticios estará libre de las grasas que algunos de estos alimentos contienen.

Serina

Dentro de la clasificacion de los aminoacidos de este grupo que el cuerpo es capaz de sintetizar de por sí solo, se encuentra la serina. Su uso está muy extendido en personas del deporte, puesto que ayuda al correcto metabolismo de las grasas y ácidos grasos, siendo también un potente creador de masa muscular. Los cereales, las legumbres, los huevos, los lácteos, las carnes y pescados lo contienen. No obstante, el suplemento siempre termina siendo la mejor opción para quienes practican deporte y necesitan que los resultados sean verdaderamente visibles.