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Propiedades del DIM Diindolilmetano

Propiedades del DIM Diindolilmetano: Descubre cómo actúa esta sustancia de origen natural, cuáles son sus propiedades y todos los beneficios que puede ofrecerte.

¿Qué es el DIM?

El diindolilmetano (DIM) es un fitonutriente, es decir, un nutriente vegetal con importantes propiedades antioxidantes, en este caso, el DIM forma parte de la composición de múltiples verduras entre las que podemos destacar el brócoli, repollo, las coles de Bruselas, la col rizada, o la coliflor.

Como muchos otros fitonutrientes su actividad es importante para nuestra salud y en la actualidad el DIM es objeto de múltiples estudios científicos ya que se cree que puede tener actividad antiinflamatoria, anticancerígena, antibacteriana, antiviral e inmunomoduladora, entre otras.

¿Cuáles son las propiedades del DIM?

A continuación te exponemos las distintas propiedades que posee el DIM y que han sido observadas en diversas investigaciones:

  • En animales se ha comprobado que el DIM actúa sobre el metabolismo de los estrógenos, equilibrando la concentración de los mismos, lo que resulta de gran importancia para prevenir cánceres de tipo hormono-dependientes, como por ejemplo es el caso del cáncer de mama o de cuello uterino.
  • Como muchos otros fitonutrientes, el DIM actúa como un potente antioxidante, por lo que nos protege frente al daño de los radicales libres, previniendo así el estrés oxidativo del organismo y sus manifestaciones, como por ejemplo el envejecimiento prematuro.
  • Favorece la salud prostática y previene el cáncer de próstata.
  • En hombres refuerza la producción de testosterona, lo que favorece el anabolismo muscular.
  • Ayuda a mantener el equilibrio hormonal en ambos sexos.
  • Puede utilizarse como complemento en la pérdida de peso ya que reduce el porcentaje de grasa corporal actuando sobre las concentraciones hormonales de estrógenos y testosterona.
  • Mejora la función cognitiva.
  • Por su actividad antioxidante y reguladora hormonal, el DIM nos ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.

¿En qué casos resulta positivo tomar DIM?

El DIM es un complemento nutricional totalmente natural que puede resultar de gran utilidad en los siguientes casos:

  • Necesidad de un aporte extraordinario de antioxidantes.
  • Equilibrio de la constitución corporal (disminución de la grasa y aumento de la masa muscular).
  • Prevención del cáncer y de enfermedades degenerativas.
  • Desequilibrios hormonales durante la menopausia.
  • Desequilibrios en el ciclo menstrual.
  • Prevención de los problemas de próstata.
  • Mejora de la función inmunológica.

¿Cómo se toma el DIM?

El DIM se toma en forma de complemento nutricional, ya que para obtenerlo de modo suficiente a través de la alimentación necesitaríamos consumir aproximadamente 2 kilos de verduras al día.

Se trata de un producto ampliamente seguro, aunque no se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de estudios. Como siempre sucede es importante seguir las recomendaciones que se especifiquen en el envase ya que los laboratorios fabricantes pueden trabajar con concentraciones distintas de DIM.

En cualquier caso no se recomienda exceder los 300 miligramos diarios, ya que en dosis superiores a ésta sí se han podido observar efectos secundarios leves, como malestar gastrointestinal y dolor de cabeza.

Podemos concluir que las diversas e importantes propiedades del DIM o diindolimetano hacen de esta sustancia un potente y beneficioso complemento nutricional que podemos utilizar en numerosos casos, siempre mejor bajo la supervisión de un profesional de la salud.


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