• 14 2018 diciembre

    ¿Son 3 huevos al día perjudiciales para la salud?

    A día de hoy puede parecer que pensar que los huevos son perjudiciales es una locura, pero la gran realidad es que gran parte de la población sigue pensando que un consumo “excesivo” de huevos...

  • 14 2018 diciembre

    ¿Funcionan las bebidas de colágeno?

    Las bebidas de colágeno son una de las herramientas más controversiales en el arsenal antienvejecimiento de la industria de la belleza y el bienestar; pero, ¿cómo mejora realmente tu piel?… hablamos con los expertos en...

  • 12 2018 diciembre

    Algunos consejos para lograr tu primera dominada

    Recuerdo que cuando comencé en el gimnasio uno de mis principales objetivos era conseguir mi primera dominada, era algo que me motivaba mucho porque el hecho de poder realizarla me daba la sensación de poder...

  • 12 2018 diciembre

    Enrollados dulces de queso y moras

    Idea saludable de desayuno Estos bocaditos deliciosos bien pueden ser tu desayuno o merienda. En este caso lo hemos hecho dulces pero… ¿Quién dice que no puedes cambiar las moras por salmón ahumado por ejemplo?...

  • 12 2018 diciembre

    La glicina fortalece las articulaciones

    La síntesis de colágeno está severamente disminuida en la osteoartritis; por lo tanto, mejorar esto puede ayudar a la regeneración del cartílago; esto requiere grandes cantidades de glicina, prolina y lisina. Trabajos anteriores de investigación...

Novedades

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¡Buenas a todos! En este nuevo artículo, vamos a hablar sobre uno de los suplementos/especies que más popularidad están teniendo: la curcumina. La curcumina es el pigmento amarillento que podemos encontrar en la cúrcuma y...

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El término “core” adquiere varios significados en la literatura científica; de acuerdo con especialistas de la Essentials of Strength and Conditioning, el core anatómico donde están tus abdominales es el esqueleto axial y todos los...

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Esta es un alga maravillosa; a la chlorella la conocemos por sus multifunciones, tanto para estimular el metabolismo como para desintoxicar el mebotalismo. En fin, la chlorella es un tipo de alga verde que se...

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La importancia de una nutrición adecuada y una suplementación específica para segmentos de mercado específicos los combatientes de guerra es un campo en rápida evolución, según un experto que ha asesorado a las fuerzas armadas...

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Un grupo de cardiólogos alemanes desarrollaron un estudio publicado en el European Heart Journal; los mismos hicieron un meta-estudio aleatorio que comparó diferentes modalidades de entrenamiento; el entrenamiento de resistencia hace más lento el tictac...

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