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    09 2020 agosto

    Las Tácticas del Heavy Duty

    Sin duda, el culturismo obtuvo mucho de Mike Mentzer, un culturista increíblemente influyente de la década de los 70 y defensor del método (HIT) Heavy Duty. Casi 20 años después de su muerte, la filosofía...

  • rest pause
    05 2020 agosto

    Cómo funciona la técnica Rest-Pause

    Raúl Carrasco, nuestro IFBB Pro nos muestra como desarrollar un entrenamiento con la técnica rest-pause (pausa-descanso). La técnica Rest-Pause divide una serie pesada en varias series cortas, pudiendo usarse en una variedad de ejercicios, siendo...

  • los errores que cometes al entrenar por Raúl Carrasco
    31 2020 julio

    Los errores que cometes al entrenar por Raúl Carrasco

    En esta oportunidad hacemos un compendio de un vídeo sobre los errores que cometes al entrenar por Raúl Carrasco, nuestro IFBB Pro. Muchas preguntas que le hacen se relacionan qué tiempo bajo tensión es el...

  • la mejor rutina para definir
    28 2020 julio

    La mejor rutina para definir

    Si quieres estar en el rango de 8-10% de grasa corporal necesitas de la mejor rutina para definir, pero.. ¿por dónde empezar?… Esto se llama una «fase de corte = cutting”, la cual necesita de...

  • cómo hacer crecer tus músculos” no lo lograrás
    23 2020 julio

    ¿Cómo hacer crecer los músculos?

    Hay muchos elementos esenciales que deben incluirse en tu programa de entrenamiento si quieres saber cómo hacer crecer los músculos progresando. El punto clave no se refiere en solo saber entrenar en el gimnasio, tener...

Novedades

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Nuestros amigos de Universal Nutrition nos presentaron dos nuevos suplementos, que llegarán a España muy pronto, así que lo tendremos disponibles en las estanterías de MASmusculo. El Immune-C y el Daily Immune son productos pro-inmunitarios...

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Desde Universal Nutrition nos avanzan el nuevo suplemento de la serie Animal que desembarcará en España y estará disponible muy pronto en las estanterías de MASmusculo en formato píldoras y polvo. Animal Pak Immune, es...

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Los mejores suplementos para culturismo se usan en función a los objetivos, siendo fundamentales en todos los niveles. Muchos culturistas tienen una preparación fantástica y son extremadamente inteligentes, sin embargo por alguna razón necesitan un...

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Los omega-3 se vinculan con la salud del corazón y el cerebro, pero ¿sabías que pueden ser bastante útiles en los días de entrenamiento?. Desde proteger tu cerebro y corazón hasta facilitar tu recuperación, los...

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Siempre estamos buscando formas saludables de aumentar nuestro metabolismo para  estar en forma y perder peso; ¿ has probado el té verde y CLA ?. La idea detrás del té verde y CLA es no...

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