2 X 1 Creatine Powder - 200 g Creapure

Existem dois tipos de Creatina: a boa e a má. Depois, está a excelente.

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Para que se Toma? Regenerar ATP e efeito voluminizador
Como se Toma? Agitar, tomar diluído em líquido ou não
Cuantas Veces De uma a três doses, De uma a três doses
Tamanho Dose Uma dose
Quando se Toma Com a/s comida/s
Usos Aumento Do Rendiemento

Existem dois tipos de Creatina: a boa e a má. Depois, está a excelente. Mas qual é a diferença ? A qualidade e o método de fabricação. A única forma deste nutriente que demonstrou em diferentes provas científicas que realmente funciona é a Creatina Monohidratada em P ó, e a melhor se produz na Alemanha. A creatina de Universal Nutrition se fabrica nesse país e é tão pura que está patenteada, se chama Creapure e é 100% Creatina Monohidratada Micronizada.

A ATP (Adenosina Trifosfato) é a fonte de energia para as contrações musculares, tão importantes para os culturistas. A energia se produz quando a ATP libera um de seus grupos de fosfato e passa a ser ADP (Adenosina Difosfato). O que a Creatina faz é proporcionar um fosfato à ADP, por isso volta a converter-se em ATP; desta forma, restabelece as reservas de ATP.

Graças a isso, pode treinar mais intensamente, durante mais tempo e de forma mais efetiva. O uso da Creatina pode aumentar a força e a resistência. Ajuda a criar massa magra voluminizando e hidratando as células musculares, o que cria o ambiente anabólico necessário para o desenvolvimento muscular.

Propriedades de Creatina Powder

  • Creatina Monohidratada Micronizada da mais alta qualidade
  • Forma maior quantidade de massa muscular em menor tempo
  • Voluminiza e hidrata as células musculares, por isso cria um ambiente anabólico perfeito
  • Aumenta a força e a resistência

 

Recomendações de uso: Como suplemento dietético, misturar 1 cacito (colherada) com 250 ml de água. Para obter os melhores resultados consumir junto com as comidas.

 

 

Informação nutricional
Dose: 5 g

 por serviço
Creatina monohidratada5 g

Outros ingredientes: Contém 100% de creatina monohidratada Creapure™ micronizada pura.

Informação Nutricional
Quantidade: 200
Tamanho dose: 5
Doses por embalagem: 40
% CDR
Media por dose
Creatina Monoídrato 5 g
% CDRA quantidade diária recomendada está baseada em uma dieta de 2000 calorias.
Ingredientes: Creatina Monoídrato.

Reviews 2 X 1 Creatine Powder - 200 g Creapure

  • 2016-02-02
8

Es bastante pequeño, no permite mezclar grandes cantidades. Sin embargo es bastante funcional.
Lo puedes llevar sin ocupar demasiado espacio. Da bastante energía, aunque tengo miedo de que retenga demasiada agua. De momento no tengo ninguna molestia estomacal como en otras.
En general estoy contento, relación de calidad precio bastante recomendada.

    • 2013-01-20
    10

    Buen producto, se nota que funciona. Estaba pasando por un bajón de energía y desde que lo tomo puedo entrenar con pesas 5 días perfectamente además de jugar basket entresemana. Tengo que decir que lo he combinado con otro producto tambien de Universal, Animal stak (el de las 7 pastillas)y creo que mi cuerpo ha reaccionado positivamente, nada de aflojones de estomago (que me ha pasado con otros u otros efectos secundarios). Estoy en la semana de descanso del Animal, pero sigo y seguiré tomando mi creatina hasta completar el ciclo.

      • 2017-05-05
      10

      Buena creatina tomada como intra entreno (3-5 grs), casi media cuchara sopera. El resultado es notable durante la sesión.

        • 2017-01-17
        10

        Ya había probado esta marca, es de calidad y encima con el 2x1 que más se puede pedir. Lo tomaré como post-entreno y algún pre.

          • 2017-01-06
          10

          Producto adquirido con el programa de puntos. No puedo tener ninguna queja de un producto que me ha salido gratis;)

            • 2016-12-05
            10

            Muy buen producto aunq es sin sabor lo que lo hace recomendable para añadirlo a la proteina muy buena disolucion muy buen producto

              • 2016-09-09
              10

              Utilizo el producto con leche o agua, usándolo como ayuda para el esfuerzo físico en el gimnasio

                • 2016-07-01
                10

                LLEVO dos días con esta creatina y es la mejor a he probado , es que he probado bastantes muy buen precio y muy buena calidad

                  • 2016-06-04
                  10

                  si ,el producto cumple con mis expectativas, el servicio rápido y las ofertas geniales.seguiremos fieles a mm

                    • 2016-06-01
                    10

                    Sin duda una de las mejores creatina que he tomado, me da muy buen resultado y estoy bastante contento con ello

                      • 2016-03-15
                      10

                      Muy buen precio con la oferta. Soy fiel a la creatina de esta marca, se nota la diferencia. Muy buen precio.

                        • 2016-01-02
                        10

                        Producto aconsejable...cantidad precio...excelentes...siempre elijo este producto.

                          • 2015-12-31
                          10

                          Me lo compré por la calidad precio...la función es igual a las demás creatinas. Todavía no puedo hablar de resultados, pero todo lo de esta marca promete

                            • 2015-12-02
                            10

                            De precio muy bien y por lo que he leído es de muy buena calidad. Se disuelve bien en zumo.

                              • 2015-07-23
                              10

                              Muy bueno. Soy asiduo a toda la gama Universal, por su efectividad. Calidad/precio me parece muy bueno

                                • 2015-06-10
                                8

                                No es milagroso, es lo que es, creatina creapure alemana. Hace su trabajo y no es demasiado cara

                                  2017-01-25 20:13:46
                                  Ma è un 2x1? A €7,55?
                                  2017-02-01 18:03:52
                                  Si Angelo, corretto! A quel prezzo avrá due confezioni.
                                  Añadir Respuesta
                                  2016-06-26 09:54:13
                                  por cuanto tiempo puedo tomar creatina? hay algun periodo de pausa?
                                  2016-06-26 11:19:02
                                  hola cristian, la creatina hay multitud de formas de tomarla, hay formas en las que hace falta descansos y otras no, también dependiendo de tu objetivo y deporte, en el caso de realizar un deporte de hipertrofia, mi consejo es que tomes creatina de forma indefinida, 5g post entreno, 5 días a la semana, seguido de 2 días de descanso.
                                  Añadir Respuesta
                                  2015-11-02 03:32:41
                                  Hola buenas queria saber si puedo mezclar en el mismo batido hechar 100 gr de carbohidratos y 5 gr de creatina a la vez ¿Habría algun porblema?
                                  2015-11-03 19:22:46
                                  hola ruben, la creatina al no transportarse por los mismos receptores que las proteínas o carbohidratos alimentarios, puede mezclarse sin ningun problema, ademas con el pico de insulina natural que crea 100g de carbos ayudara a transportar la creatina en su totalidad a las células musculares.
                                  Añadir Respuesta
                                  2014-08-29 12:17:15

                                  Hola buenas , puedo tomar esta creatina con un vaso de leche, zumo o similar en vez d agua? Cuantos dosis x dia? Antes y despues del entreno? Solo antes? Solo despues? Gracias

                                  2014-08-29 12:17:15

                                  Hola, lo mejor es tomarla en los momentos cercanos al entrenamiento, bien antes como precursor energetico del entrenamiento con cargas, bien despues como recuperador, la mayoria de estudios coinciden en la dosis efectiva de 5 a 10gr, una manera efectiva de asegurarte optimizar sus efectos seria 5gr antes de entrenar y 5 despues, hay muchas bebidas que pueden valer para tomar creatina, con leche no seria recomedable ya que retrasaria su digestion, recordando que es crucial tomarla con un liquido de rapido transito, asi que decantate por agua, bebidas isotonicas, con carbos rapidos solubles, etc etc.  Saludos

                                  Añadir Respuesta
                                  2014-07-13 15:14:09

                                  Hola, he adquirido este producto, el cual indica que se debe tomar un cacito (de 5 g) por dosis. Pero he abierto los dos botes, he buscado bien dentro y no trae ningún cacito ni cuchara. ¿Cómo puedo consumir este producto si no tengo nada para medir las cantidades? Creía que iba a tener dentro alguna cuchara para medir bien el producto.

                                  2014-07-13 15:14:09

                                  hola luis

                                  una cucharilla de cafe de casa son 5g, puede ser un fallo de fabrica, son cosas que pasan, si yo te contara todo lo que me ha ocurrido en mi carrera, jaja, un saludo.

                                  Añadir Respuesta
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