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2 X 1 Creatine Powder - 200 g Creapure

Existem dois tipos de Creatina: a boa e a má. Depois, está a excelente.

  • VegetarianoVegetariano
  • Tamanho Dose
    Tamanho Dose
    5.0 Uma dose
  • Para que se Toma?
    Para que se Toma?
    Regenerar ATP e Efeito Voluminizador Cel
  • Como se Toma?
    Como se Toma?
    Agitar, tomar diluído em líquido ou não
  • Cuantas Veces
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    De uma a três doses De uma a três doses
  • Quando se Toma
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    Com a/s comida/s
  • Usos
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    Aumento Do Rendiemento

Existem dois tipos de Creatina: a boa e a má. Depois, está a excelente. Mas qual é a diferença ? A qualidade e o método de fabricação. A única forma deste nutriente que demonstrou em diferentes provas científicas que realmente funciona é a Creatina Monohidratada em P ó, e a melhor se produz na Alemanha. A creatina de Universal Nutrition se fabrica nesse país e é tão pura que está patenteada, se chama Creapure e é 100% Creatina Monohidratada Micronizada.

A ATP (Adenosina Trifosfato) é a fonte de energia para as contrações musculares, tão importantes para os culturistas. A energia se produz quando a ATP libera um de seus grupos de fosfato e passa a ser ADP (Adenosina Difosfato). O que a Creatina faz é proporcionar um fosfato à ADP, por isso volta a converter-se em ATP; desta forma, restabelece as reservas de ATP.

Graças a isso, pode treinar mais intensamente, durante mais tempo e de forma mais efetiva. O uso da Creatina pode aumentar a força e a resistência. Ajuda a criar massa magra voluminizando e hidratando as células musculares, o que cria o ambiente anabólico necessário para o desenvolvimento muscular.

Propriedades de Creatina Powder

  • Creatina Monohidratada Micronizada da mais alta qualidade
  • Forma maior quantidade de massa muscular em menor tempo
  • Voluminiza e hidrata as células musculares, por isso cria um ambiente anabólico perfeito
  • Aumenta a força e a resistência

 

Recomendações de uso: Como suplemento dietético, misturar 1 cacito (colherada) com 250 ml de água. Para obter os melhores resultados consumir junto com as comidas.

 

 

Informação nutricional
Dose: 5 g

  por serviço
Creatina monohidratada 5 g

Outros ingredientes: Contém 100% de creatina monohidratada Creapure™ micronizada pura.

10.0
6 Reviews
5 stars
4 stars
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2016-07-09
Produto fantástico. Nota-se diferença rapidamente.
2014-12-23
Um clássico não há que enganar.
2016-07-01
Recomendo vivamente... Excelente produto, certamente irei voltar a tomar.
2016-04-26
Recomendado.
Excelente preço e qualidade.
Promoção que vale apena.
2016-11-17
Bom e barato, creapure a baixo preço!
2012-12-30
Muito boa a creatina e o preço :) indespensável no pos_treino
Questions and answers
Ma è un 2x1? A €7,55?
2017-01-25 20:13:46 Angelo
Si Angelo, corretto! A quel prezzo avrá due confezioni.
2017-02-01 18:03:52 Valeria - Masmuscolo
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por cuanto tiempo puedo tomar creatina? hay algun periodo de pausa?
2016-06-26 09:54:13 CRISTIAN TEODORESCU
hola cristian, la creatina hay multitud de formas de tomarla, hay formas en las que hace falta descansos y otras no, también dependiendo de tu objetivo y deporte, en el caso de realizar un deporte de hipertrofia, mi consejo es que tomes creatina de forma indefinida, 5g post entreno, 5 días a la semana, seguido de 2 días de descanso.
2016-06-26 11:19:02 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola buenas queria saber si puedo mezclar en el mismo batido hechar 100 gr de carbohidratos y 5 gr de creatina a la vez ¿Habría algun porblema?
2015-11-02 03:32:41 Ruben
hola ruben, la creatina al no transportarse por los mismos receptores que las proteínas o carbohidratos alimentarios, puede mezclarse sin ningun problema, ademas con el pico de insulina natural que crea 100g de carbos ayudara a transportar la creatina en su totalidad a las células musculares.
2015-11-03 19:22:46 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola buenas , puedo tomar esta creatina con un vaso de leche, zumo o similar en vez d agua? Cuantos dosis x dia? Antes y despues del entreno? Solo antes? Solo despues? Gracias

2014-08-29 12:17:15 Guillermo

Hola, lo mejor es tomarla en los momentos cercanos al entrenamiento, bien antes como precursor energetico del entrenamiento con cargas, bien despues como recuperador, la mayoria de estudios coinciden en la dosis efectiva de 5 a 10gr, una manera efectiva de asegurarte optimizar sus efectos seria 5gr antes de entrenar y 5 despues, hay muchas bebidas que pueden valer para tomar creatina, con leche no seria recomedable ya que retrasaria su digestion, recordando que es crucial tomarla con un liquido de rapido transito, asi que decantate por agua, bebidas isotonicas, con carbos rapidos solubles, etc etc.  Saludos

2014-08-29 12:17:15 Edgar Morilla - MM Team
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Hola, he adquirido este producto, el cual indica que se debe tomar un cacito (de 5 g) por dosis. Pero he abierto los dos botes, he buscado bien dentro y no trae ningún cacito ni cuchara. ¿Cómo puedo consumir este producto si no tengo nada para medir las cantidades? Creía que iba a tener dentro alguna cuchara para medir bien el producto.

2014-07-13 15:14:09 Luis

hola luis

una cucharilla de cafe de casa son 5g, puede ser un fallo de fabrica, son cosas que pasan, si yo te contara todo lo que me ha ocurrido en mi carrera, jaja, un saludo.

2014-07-13 15:14:09 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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