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Ultrapure Creatine Monohydrate - 500 g

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A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que se produz nos vertebrados.

  • Tamanho Dose
    Tamanho Dose
    5.0 De uma a duas doses
  • Para que se Toma?
    Para que se Toma?
    Regenerar ATP e Efeito Voluminizador Cel
  • Como se Toma?
    Como se Toma?
    Dissolver em líquido e misturar
  • Cuantas Veces
    Cuantas Veces
    Uma vez ao día
  • Quando se Toma
    Quando se Toma
    Após o treino
  • Usos
    Usos
    Aumento Do Rendiemento

Monohidrato de creatina de gran calidad

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que se produz nos vertebrados. Aproximadamente o 95% da creatina do corpo se encontra no músculo esquelético. Estas células podem armazenar mais creatina do que normalmente se obtém da dieta diária e o corpo sintetiza. Ao tomar suplementos de creatina na dieta, os músculos retém mais creatina. Se demonstrou científicamente que uma ingestão diária mínima de 3 g de creatina melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade como o treinamento com pesos e cardiovascular com intervalos*.

* Essas afirmações foram autorizadas pela Autoridade Europea de Segurança Alimentar (EFSA).

 

Modo de empleo: Para obter os efeitos positivos da creatina, tome ao menos 3 g diários. Divide teu peso corporal (kg) por 3. Esta será a quantidad de creatina em gramas que deves tomar na la “fase de carga” (a primera semana de uso). Passado este periodo, reduz esta quantidade pela metade, a modo de manutenção. Tomar-lhe com o estómago vazío, príncipalmente após o treino, junto com carboídratos simples. Para uma melhor dissolução, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. Evita tomar mais de 10 g de uma vez, reparte adequadamente suas doses diárias!

Informação alergénica: Fabricado em uma instalação que processa proteínas de leite, de soja e de ovo, glúten e frutos secos.

 

Opiniões de clientes: Ultrapure Creatine Monohydrate - 500 g

10.0
2 Reviews
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2013-02-18
é uma boa creatina e funciona muito bem junto com um hidrato de carbono de alto indice glicemico, proporciona um maior rendimento nos treinos
2013-10-18
Muito boa creatina mesmo.

Dissolve bem e não interfere com outros sabores.
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