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Creatine Monohydrate - 500g

10/10 5

Monoídrato de Creatina en pó de Scitec Nutrition da mais pura qualidade. Ideal para misturar com teus frapês de proteínas favoritas, ou com qualquer bebida rica em carboídratos.

  • Tamanho Dose
    Tamanho Dose
    5.0 Uma dose
  • Para que se Toma?
    Para que se Toma?
    Voluminizador plasmático para expansão celular
  • Como se Toma?
    Como se Toma?
    Com água, suco ou leite
  • Cuantas Veces
    Cuantas Veces
    Duas vezes ao dia
  • Quando se Toma
    Quando se Toma
    Antes e /ou após o treino
  • Usos
    Usos
    Evitar Catabolismo

CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition

Monoídrato de creatina ultrapura de grande qualidade

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que se produz nos vertebrados. Aproximadamente o 95% da creatina do corpo se encontra no musculo esquelético. Essas células podem armazenar mais creatina do que normalmente se obtém da dieta diária e o corpo sintetiza. Ao tomar suplementos de creatina na dieta, os musculos retém mais creatina. Foi demonstrado científicamente que uma ingestão diária mínima de 3 g de creatina melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercicios breves de alta intensidade como o treino com pesas e cardiovascular com intervalos.

Essas afirmações foram autorizadas pela Autoridade Europea de Segurança Alimentar (EFSA).

Uso recomendado: Como complemento alimenticio, tomar pelo menos 3 g diários. Divide teu peso corporal (kg) entre 3. Esta será a quantidade de creatina em gramas que deves tomar na “fase de carga” (a primeira semana de uso). Passado este período, reduz essa quantidade à metade, à modo de manutenção. Tomar com o estômago vazio, principalmente após o treinamento, junto com carboídratos simples. Para melhor dissolução, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. 

Evita tomar mais de 10 g de uma vez, reparte adequadamente tuas doses diária.

Opiniões de clientes: Creatine Monohydrate - 500g

10.0
5 Reviews
5 stars
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2020-04-21
Muito bom, sempre que posso comprá-lo.
2020-02-20
Muito bom, sempre que posso comprá-lo.
2018-12-11
Foco, resistência, bem equilibrado, ajuda na recuperação, desempenho e explosão. Preço acessível, marca de confiança. Entrega 5*
2018-12-11
Foco, resistência, bem equilibrado, ajuda na recuperação, desempenho e explosão. Preço acessível, marca de confiança. Excelente qualidade
2016-06-21
com certeza uma boa ajuda para o crescimento muscular; é a primeira vez que compro desta marca mas não deverá desiludir
Questions and answers
Los días de no entreno, se recomienda tomar 5gr acompañado de 5gr de aminoácidos?
2018-06-06 15:15:44 Álvaro Maldonado Gámez
Buenos dias , la creatina no hace falta que te la tomes pero los aminoacidos si se puede hacer una toma en ayunas. gracias un saludo
2018-06-07 09:52:54 Joel
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Es recomendable tomar pre-entreno 5gr de esta creatina más una cápsula de café que lleve 200 mg?
2018-02-12 20:04:58 Oscar Manresa
Buenos dias, si claro que le puedes meter la pastilla de cafeina, hay varias opciones para tomar de preentreno como la citrulina o la beta alanina , se puede tomar todo junto con la creatina y hacerte tu mismo un preentreno. gracias un saludo
2018-02-13 09:47:57 Joel
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¿se recomienda tomar 5g antes y otros 5g después del entrenamiento?
2018-01-15 23:45:16 StefanBocskor
Hola si puede tomar 5gr antes y 5gr despues o simplemente 10gr post entreno no vas a notar ninguna diferencia. Un saludo
2018-01-16 10:59:59 Beltran
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esta bien tomarla junto al Celular Volumizer antes de entrenar y tambien despues de entrenar?
2016-11-23 07:53:06 CRISTIAN TEODORESCU
Hola, no metería mas creatina ya que el celular ya lleva creatina. Si tiene mas duda y quiere mas información tiene un chat disponible en la web con asesores deportivos en directo. Un saludo.
2016-12-02 17:46:40 Beltran
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Esta creatina, está bien tomarla junto a un gainer? por ejemplo el colossus gigant?
2016-07-31 12:27:58 Juan Antonio Martín
hola juan antonio, creatina monohidrato es ideal tomarla junto a colossus gigant, ya que es rico en hidratos de carbono que te producirá de forma natural un pico de insulina que ayudara a la creatina a introducirse al interior de tus células musculares de forma mas eficaz, toma 5g de creatina junto a una toma de colossus preferiblemente nada mas acabar tu entrenamiento.
2016-08-01 18:37:13 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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