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    DE SEGUNDA A SEXTA DAS 10H ÁS 18H

Monoídrato de Creatina en pó de Scitec Nutrition da mais pura qualidade. Ideal para misturar com teus frapês de proteínas favoritas, ou com qualquer bebida rica em carboídratos.

  • Tamanho Dose
    Tamanho Dose
    5.0 Uma dose
  • Para que se Toma?
    Para que se Toma?
    Voluminizador plasmático para expansão celular
  • Como se Toma?
    Como se Toma?
    Com água, suco ou leite
  • Cuantas Veces
    Cuantas Veces
    Duas vezes ao dia
  • Quando se Toma
    Quando se Toma
    Antes e /ou após o treino
  • Usos
    Usos
    Evitar Catabolismo

CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition

Monoídrato de creatina ultrapura de grande qualidade

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que se produz nos vertebrados. Aproximadamente o 95% da creatina do corpo se encontra no musculo esquelético. Essas células podem armazenar mais creatina do que normalmente se obtém da dieta diária e o corpo sintetiza. Ao tomar suplementos de creatina na dieta, os musculos retém mais creatina. Foi demonstrado científicamente que uma ingestão diária mínima de 3 g de creatina melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercicios breves de alta intensidade como o treino com pesas e cardiovascular com intervalos.

Essas afirmações foram autorizadas pela Autoridade Europea de Segurança Alimentar (EFSA).

Uso recomendado: Como complemento alimenticio, tomar pelo menos 3 g diários. Divide teu peso corporal (kg) entre 3. Esta será a quantidade de creatina em gramas que deves tomar na “fase de carga” (a primeira semana de uso). Passado este período, reduz essa quantidade à metade, à modo de manutenção. Tomar com o estômago vazio, principalmente após o treinamento, junto com carboídratos simples. Para melhor dissolução, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. 

Evita tomar mais de 10 g de uma vez, reparte adequadamente tuas doses diária.

10.0
3 Reviews
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2018-12-11
Foco, resistência, bem equilibrado, ajuda na recuperação, desempenho e explosão. Preço acessível, marca de confiança. Entrega 5*
2018-12-11
Foco, resistência, bem equilibrado, ajuda na recuperação, desempenho e explosão. Preço acessível, marca de confiança. Excelente qualidade
2016-06-21
com certeza uma boa ajuda para o crescimento muscular; é a primeira vez que compro desta marca mas não deverá desiludir
Questions and answers
Los días de no entreno, se recomienda tomar 5gr acompañado de 5gr de aminoácidos?
2018-06-06 15:15:44 Álvaro Maldonado Gámez
Buenos dias , la creatina no hace falta que te la tomes pero los aminoacidos si se puede hacer una toma en ayunas. gracias un saludo
2018-06-07 09:52:54 Joel
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Es recomendable tomar pre-entreno 5gr de esta creatina más una cápsula de café que lleve 200 mg?
2018-02-12 20:04:58 Oscar Manresa
Buenos dias, si claro que le puedes meter la pastilla de cafeina, hay varias opciones para tomar de preentreno como la citrulina o la beta alanina , se puede tomar todo junto con la creatina y hacerte tu mismo un preentreno. gracias un saludo
2018-02-13 09:47:57 Joel
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¿se recomienda tomar 5g antes y otros 5g después del entrenamiento?
2018-01-15 23:45:16 StefanBocskor
Hola si puede tomar 5gr antes y 5gr despues o simplemente 10gr post entreno no vas a notar ninguna diferencia. Un saludo
2018-01-16 10:59:59 Beltran
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esta bien tomarla junto al Celular Volumizer antes de entrenar y tambien despues de entrenar?
2016-11-23 07:53:06 CRISTIAN TEODORESCU
Hola, no metería mas creatina ya que el celular ya lleva creatina. Si tiene mas duda y quiere mas información tiene un chat disponible en la web con asesores deportivos en directo. Un saludo.
2016-12-02 17:46:40 Beltran
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Esta creatina, está bien tomarla junto a un gainer? por ejemplo el colossus gigant?
2016-07-31 12:27:58 Juan Antonio Martín
hola juan antonio, creatina monohidrato es ideal tomarla junto a colossus gigant, ya que es rico en hidratos de carbono que te producirá de forma natural un pico de insulina que ayudara a la creatina a introducirse al interior de tus células musculares de forma mas eficaz, toma 5g de creatina junto a una toma de colossus preferiblemente nada mas acabar tu entrenamiento.
2016-08-01 18:37:13 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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