Durante os últimos anos, a Creatina Monohidratada, foi a estrela dos suplementos.

 
Pure Creatine - 800 g

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    Para que se Toma? Regenerar ATP e Efeito Voluminizador Cel
    Como se Toma? Fase de carga e posterior manutenção
    Tamanho Dose Uma dose
    Cuantas Veces Duas vezes ao dia
    Quando se Toma Antes e /ou após o treino
    Usos Aumento Do Rendiemento

    Creatina pura monohidratada de pureza certificada

    Durante os últimos anos, a Creatina Monohidratada, foi a estrela dos suplementos. Nunca antes se tinham conseguido resultados tão espetaculares sem a ajuda de fármacos. Demonstrou-se que a suplementação com Creatina incrementa a síntese de ATP desde o ADP (ADP + P-Cr ? ATP + Cr), isto significa que os músculos têm mais energia para as contrações, proporcionando uma nova dimensão ao teu treino, incrementando notavelmente a resistência, a força e a recuperação, diminuindo à sua vez a fadiga muscular. Não todos os Suplementos de Creatina Monohidratada são iguais, Quamtrax Nutrition utiliza somente Creatina Pura Monohidratada (99,9 % de pureza). Certificando o mínimo de impurezas (Dicianamida e Dihidrotriacina), tão abundantes em outras creatinas baratas.

     

    Modo de tomar: Durante os primeiros 5 dias tomar 4 dose de 5 g. (1 caço: 5 g.). A partir do sexto dia tomar 2 dose de 5 g. Dissolver preferivelmente em água ou água com açúcar. Nunca em sumo ou bebidas ácidas.

     

    Informação nutricional
     
    tamanho serviço: 5 gpor 100 g
    Calorias
    Creatina
    270 kcal
    100 g

    Ingredientes
    : Creatina Monohidratada

    Comentários de Pure Creatine - 800 g

    • 2016-11-07
    10

    Antes dos treinos de futsal...ótimo

      • 2016-02-02
      7.3

      Aconselho. Bom para apoio no treino conjugado com proteína.

        • 2015-05-16
        10

        creratine e essencial

          Celso Jueguen iglesias 2019-05-27 10:49:14
          Voy a empezar a tomar creatina. Cuanto debk tomar? Peso 76kg hay que realizar fase de carga?
          Carlos Neptuno 2019-06-01 12:13:59
          Hola Celso, buenos días. No sería necesario hacer una fase de carga. Se puede consumir con una dosis leve pero sostenida de 5 gramos antes del entrenamiento y 5 gramos post entreno. Tenemos un chat en directo para realizar asesoramientos más personalizados. Un saludo.
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          Gayk Asatryan 2016-08-16 16:46:41
          Esta creatina es imprisdible para empezar con fase de carga o con 2 tomas es sufisiente
          Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-08-17 12:40:57
          hola Gayk, creatina pura, puedes tomarla con fase de carga o mantenimiento, todo se basa en tu objetivo, pero si tu objetivo es hipertrofia con ganancia de fuerza por elevación de atp, te recomiendo que tomes 10g al día repartidas en tomas de 5g durante 1 mes, despues descansa 1 semana y empieza de nuevo.
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          Mario Morales 2016-01-27 00:27:01
          hola buenas noches. Voy a empezar con rutina de volumen, compre esta creatina junto a bcaa powder 2:1:1, unas protes e hidratos mass core y carborade. Como deberia tomarlo todo para sacar el maximo partido y obtener los mejores resultados en ganancia de masa muscular y volumen? muchas gracias!
          Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-01-28 07:51:50
          hola mario, la combinación de suplementos que has adquirido es perfecta para ganar peso muscular magro de calidad, toma bcaa en dosis de 5g antes de tu entrenamiento y 20min antes de terminar tu entreno, toa creatina junto a 30g de proteína de suero y el doble de hidratos de carbono nada mas terminar tu entrenamiento.
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          Jose 2015-08-06 02:33:11
          Tengo una pregunta. ¿Esta creatina es certificada CREAPURE? Gracias.
          Valeria - Masmuscolo 2015-08-07 19:00:02
          Hola Jose, esta creatina no es creapure pero si es CreaSolv, esto hace que se disuelva muy bien reduciendo la posibilidad de problemas intestinales. Saludos
          Añadir Respuesta
          Jorge 2014-12-23 10:20:22

          He leido en algun articulo que la fase de carga es un mito comercial. ¿es cierto? Saludos.

          Edgar Morilla - MM Team 2014-12-23 10:20:22

          Hola, cuando la ciencia empezo a demostrar los beneficios ergogenicos de la creatina varios estudios iniciales recomendaban la fase de carga y posteriormente una fase de mantenimiento, a medida que la creatina se fe investigando mas estudios posteriores demostraron que no era necesaria una fase de carga. Saludos.

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