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      Creatina pura monohidratada de pureza certificada

      Durante os últimos anos, a Creatina Monohidratada, foi a estrela dos suplementos. Nunca antes se tinham conseguido resultados tão espetaculares sem a ajuda de fármacos. Demonstrou-se que a suplementação com Creatina incrementa a síntese de ATP desde o ADP (ADP + P-Cr ? ATP + Cr), isto significa que os músculos têm mais energia para as contrações, proporcionando uma nova dimensão ao teu treino, incrementando notavelmente a resistência, a força e a recuperação, diminuindo à sua vez a fadiga muscular. Não todos os Suplementos de Creatina Monohidratada são iguais, Quamtrax Nutrition utiliza somente Creatina Pura Monohidratada (99,9 % de pureza). Certificando o mínimo de impurezas (Dicianamida e Dihidrotriacina), tão abundantes em outras creatinas baratas.

       

      Modo de tomar: Durante os primeiros 5 dias tomar 4 dose de 5 g. (1 caço: 5 g.). A partir do sexto dia tomar 2 dose de 5 g. Dissolver preferivelmente em água ou água com açúcar. Nunca em sumo ou bebidas ácidas.

       

      Informação nutricional
       
      tamanho serviço: 5 gpor 100 g
      Calorias
      Creatina
      270 kcal
      100 g

      Ingredientes
      : Creatina Monohidratada

      Comentários de Pure Creatine - 400 g

      • 2014-12-22
      8

      Boa qualidade/preço

        Juan Francisco muñoz mateos 2018-12-18 22:33:41
        Hola.yo me levanto a las 5 de la mañana.tomo una toma de 10 en ayunas y seguido ya desayuno.pero hasta las 4 de la tarde no voy a entrenar.lo estoy haciendo mal?.como deberia tomarla y cantidad?gracias un saludo
        Joel 2018-12-19 10:20:20
        Hola Juan Francisco.No lo estas haciendo mal para nada, la creatina no se usa según se toma, se almacena en la célula muscular y se usa cuando es necesaria, es un suplemento de carga, así que mientras la tomes de manera continua te seguirá funcionando.La dosis recomendada es de 0,1 x kg de peso corporal, si pesas 80 kilos serían unos 8gr diarios.Un saludo.
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        Jairo 2014-02-11 10:44:25

        Si lo tomo solamente de lunes a jueves que son los dias que entreno y el viernes sabado y domingo no lo tomo es necesario hacer descanso cada 2 meses o puedo tomarlo siempre que quiera?

        Edgar Morilla - MM Team 2014-02-11 10:44:25

        Hola, igualmente deberás ciclar la, puesto que es para apoyar fases de entrenamiento intenso que no deben prolongarse en el marco de una planificación del entrenamiento adecuada. Un saludo.



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