

Durante os últimos anos, a Creatina Monohidratada, foi a estrela dos suplementos.
Durante os últimos anos, a Creatina Monohidratada, foi a estrela dos suplementos. Nunca antes se tinham conseguido resultados tão espetaculares sem a ajuda de fármacos. Demonstrou-se que a suplementação com Creatina incrementa a síntese de ATP desde o ADP (ADP + P-Cr ? ATP + Cr), isto significa que os músculos têm mais energia para as contrações, proporcionando uma nova dimensão ao teu treino, incrementando notavelmente a resistência, a força e a recuperação, diminuindo à sua vez a fadiga muscular. Não todos os Suplementos de Creatina Monohidratada são iguais, Quamtrax Nutrition utiliza somente Creatina Pura Monohidratada (99,9 % de pureza). Certificando o mínimo de impurezas (Dicianamida e Dihidrotriacina), tão abundantes em outras creatinas baratas.
Modo de tomar: Durante os primeiros 5 dias tomar 4 dose de 5 g. (1 caço: 5 g.). A partir do sexto dia tomar 2 dose de 5 g. Dissolver preferivelmente em água ou água com açúcar. Nunca em sumo ou bebidas ácidas.
Informação nutricional | |
tamanho serviço: 5 g | por 100 g |
Calorias Creatina |
270 kcal 100 g |
Ingredientes: Creatina Monohidratada |
Si lo tomo solamente de lunes a jueves que son los dias que entreno y el viernes sabado y domingo no lo tomo es necesario hacer descanso cada 2 meses o puedo tomarlo siempre que quiera?
Hola, igualmente deberás ciclar la, puesto que es para apoyar fases de entrenamiento intenso que no deben prolongarse en el marco de una planificación del entrenamiento adecuada. Un saludo.
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