Pure BCAA 4:1:1 - 300caps
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Pure BCAA 4:1:1 - 300caps

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Pure BCAA de 3XL Nutrition, é a melhor combinação de l-leucina, l-valina e l-isoleucina na melhor proporção 4:1:1 de cada um deles
Para que se Toma?
Recuperação e crescimento muscular
Como se Toma?
Cápsula/s com copo de água
Tamanho Dose
Uma dose repartida
Cuantas Veces
Duas vezes ao dia
Quando se Toma
Antes e /ou após o treino
Usos
Recuperação
8/10
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PURE BCAA R4:1:1

Os BCAA'S de 3XL NUTRITION tem muito bem diferenciada na função de cada um de seus três componentes:

A Isoleucina se encontra concentrada no organismo no tecido muscular regula o açúcar no sangue, intervém na reparação muscular, é necessário para a formação da hemoglobina, ajuda à recuperação muscular depois de fazer exercício, intervém na coagulação no sangue, possibilita um balance de nitrogênio positivo, e tras seu metabolismo pode ser convertido tanto em carboídrato como em lípidos.

Valina promove o vigor mental e a calma emocional, melhora  a cordenação muscular, é essencial para prevenir desordenes digestivos e nerviosos e favorece a reparação dos tecidos; além disso previne o dano hepático e mantém o equilibrio dos níveis de açúcar.

A Leucina tem efeito anticatabólico. Junto com a L-isoleucina e o Hormônio de Crescimento intervém na formação e reparação do tecido muscular, servindo para a cicatrização de feridas. Indiretamente cumpre uma função reguladora na correta secreção biliar e participa no metabolismo dos neurotransmissores excitatórios no sistema nervoso central. Sua participação é chave na síntese protéica muscular, por esta razão se pode conseguir tanto em uma proporção 2:1:1 como 4:1:1.

Funções dos BCAA'S:

  • O efeito anticatabólico previne a destrução do tecido magro e favorece a síntese protéica, além de economizar o glicogênio muscular.
  • Incremente a produção energética, já que estes aminoácidos podem ser utilizados como fonte de energia durante os estados de esgotamento de carboídratos.
  • Estimulam a emissão de hormônios anabólicos tais como o hormônio de crescimento.
  • Estimula a produção de insulina.
  • Favorece a perda de gordura nas dietas hipocalóricas.
  • Tem efeito vasodilatador.

BCAA'S e o sistema nervoso central:

Os BCAA'S são transportados através do sangue, igual que o aminoácido triptófano, por uma proteína chamada albúmina, com o fim de poder atravessar a barreira hematoencefálica do cérebro. À sua vez o triptófano é o precursor do neurotransmissor serotonina, caracterizado pelo seu efeito de relazamento. Uma suplementação com BCAAs incrementa os níveis deste sangue e movem ao triptófano de sua união com a albúmina, as conseqüências deste são um aumento de serotonina no sangue e  um efeito anticatabolico durante o exercício intenso prolongado, já que se destrói primeiro os bcaa's disponíveis.

BCAA'S e insulina:

Como sabéis a insulina se encarga de manter estáveis os níveis de açúcar em sangue e de permitir a entrada de aminoácidos e glicose ao interior da célula. Para realizar esta ação, a insulina necessita que esteja outros nutrientes presentes tais como o potássio, a creatina, a vitamina C e os BCAA's (especialmente a leucina). Portanto, a insulina atua conjuntamente com os BCAA's para conduzir até os músculos o resto de aminoácidos (excepto o triptófano) que serão utilizados após como elementos de construção do tecido muscular e para transportar a glicose ao interior da célula portanto se incrementa a energia muscular disponível.

Uso recomendado: Como complemento alimentar, tomar 5 cápsulas ao dia de preferência 30 minutos antes do treino.

  • 2016-10-14

Gostei, ainda estou para ver os resultados. É muito cómodo, no entanto a fórmula podia ser mais concentrada, já que temos de tomar cinco cápsulas enormes antes e outras 5 depois.

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