A melhor maneira de começar o dia é tomando um copo de Greek Yogurt Protein Smoothie (sabor a mirtilo) de Optimum Nutrition®, com todos os benefícios do iogurte grego e dos mirtilos. Preparar bebidas de iogurte pode ser complicado e envolver o consumo de açúcar adicionado durante a sua preparação.

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Greek Yogurt Protein Smoothie de Mirtilo. Um pequeno-almoço nutritivo e instantâneo!

O pequeno-almoço deve ser ligeiro, nutritivo e variado. O Greek Yogurt Protein Smoothie (sabor a mirtilo) de Optimum Nutrition® contém iogurte grego, conhecido pelo seu alto teor protéico e nutricional, reduzido em açúcares. Vais sentir-te satisfeito por mais tempo e terás um teor mínimo de açúcar na tua dieta, além de beneficiar-te das propriedades do iogurte grego.

O iogurte grego ou estilo grego é aquele que foi filtrado para eliminar o soro, a parte líquida do iogurte, tornando-o mais espesso e cremoso. Para remover o soro do leite e fazer o iogurte grego, o iogurte normal é suspenso num pano sobre uma tigela e deixado em repouso. É deixado em repouso por algumas horas, para que o soro líquido escorra através do pano, deixando atrás um iogurte grego espesso e cremoso. E o soro removido tem uma grande quantidade de açúcar que contém o leite: lactose. O consumo reduzido de lactose está associado a uma melhor digestão e tolerância ao produto, além de reduzir a quantidade de açúcar.

O iogurte grego incluído no Greek Yogurt Protein Smoothie (sabor a Mirtilo) de Optimum Nutrition® contém 3 vezes mais proteína do que o iogurte normal, contribuindo assim para a melhoria da composição corporal, a acção metabólica e aumenta a sensação de saciedade. Além disso, como um iogurte normal, iogurte grego tem vitamina B12, que tem funções fundamentais para o organismo, incluindo a produção de células vermelhas do sangue e bom funcionamento do sistema nervoso e do cérebro; também cálcio que é benéfico para os ossos e o sistema nervoso.

Ao ser espesso e com sabor ácido (pode variar dependendo da preparação ou agregados) é um substituto de nata, maionese como base para molhos, sobremesas e perfeito para combinar com fruta. Os mirtilos são baixos em gordura e sódio, ricos em fibras, refrescantes, tónicos, adstringentes, diuréticos e posicionador de vitamina C e vitamina K. A cor dos mirtilos é causada por um grupo de flavonóides chamado antocianinas, que têm antioxidantes poderosos especialmente dedicados a melhorar a visão e o reparo das células nervosas da retina.

Propriedades do Greek Yogurt Protein Smoothie de Mirtilo:

  • Contém 20g de proteína por dose.
  • Fácil de preparar
  • O iogurte grego que contém é naturalmente rico em proteínas e pobre em açúcar.
  • Sabor delicioso
  • Maior sensação de plenitude.

Greek Yogurt Protein Smoothie (sabor a Mirtilo) de Optimum Nutrition® oferece as propriedades naturalmente reduzidas de açúcar e proteína do iogurte grego, e o delicioso sabor dos mirtilos, proporciona uma maior sensação de saciedade e é um pequeno-almoço nutritivo e saudável, para começar o dia com energia.

Uso recomendado: Tomar como um batido misturando um caço raso(35g) diluído em 200-250ml de água fria.

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