Optimum Nutrition Creatine Powder Energizante e potente construtor muscular! Cada serviço fornece 5000 mg de uma mistura de creatina monohidratada com um 99.

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Optimum Nutrition
Creatine Powder

Energizante e potente construtor muscular!

Cada serviço fornece 5000 mg de uma mistura de creatina monohidratada com um 99.9% de pureza. Este método de produção patenteado utilizado para gerar um pó de creatina sem sabor nem cheiro que se mistura facilmente em água ou suco, assegura uma textura única e não areenta, como se lhe atribui a outros pós de creatina.

Propriedades da creatina

  • A creatina aumenta rapidamente tua força e potência muscular.
  • Proporciona energia extra na hora do treinamento.
  • Melhora a recuperação muscular facilitando a entrada de nutrientes.
  • Mantém por mais tempo tu ATP de maneira que fornece um ótimo resultado esportivo.

 

Modo de tomar: Consumir de 20-25 g de Creatine Powder durante 4-5 dias para ajudar a promover a saturação muscular. Manter os níveis de creatina com 5-7 g do produto por dia, a partir de então. Para melhores resultados, misturar uma isca para pescar de Creatine Powder com 150 ml de água ou tua bebida doce favorita (não ácida e sem cafeína).

Informação nutricional

Serviço: 5 g (uma isca para pescar)
Por serviço: Creatina monohidratada 5 g

Outros ingredientes: Nenhum.

Reviews Creatine Powder - 600 g

  • 2015-08-11
10

Muito Bom! Cumpre o seu dever sem deixar duvidas nem marcas!

  • 2013-04-15
8

Boa qualidade e muito bom preço. Resultados positivos.

  • 2015-05-15
7.3

Un producto Optimun Nutrition no puede ser malo. Y por supuesto, este no es la excepción. Buen producto, se nota un incremento en la fuerza durante los entrenamientos. En mi caso, el aumento de volumen tampoco ha sido muy notable por el producto en si, pero eso depende mucho de la persona y el resto de la alimentación.

Punto negativo: no trae scoop medidor con el que saber que cantidad de producto estas tomando. Hay que medirlo en "cucharaditas" que es una medida poco precisa.

  • 2014-05-28
8

La marca me da mucha confianza, y con este tamaño, el precio pasa a ser relativamente competitivo... Gusto neutro, buena disolución... por lo que hace a resultados, mas o menos como todas las de las buenas marcas, milagros no hace... Hay que decir que no soy muy de tomar creatinas... pero buen producto.

  • 2014-02-10
10

Muy buena creatina,como siempre ON de 10,
se disuelve perfectamente,los grandes resultados aparecen los primeros dias,luego ya van siendo mas lineales.Tan solo se echa de menos
en estos productos un scoop para saber la dosis de 5g recomendada ya que habitualmente no lo traen estos productos.

  • 2017-07-25
10

Envío rápido. Producto sabor neutro y buena disolución

  • 2017-07-17
10

perfecto, no tiene sabor por lo que se puede añadir a cualquier bebida

  • 2017-07-13
10

Excelente nada mas que pedir a ON, producto confiable de toda la vida creatina monohidrato que cumple lo que dice, a mi me encanta

  • 2017-05-30
8

Se disuelve bien en sustancias tales como la hexoquinasa, la glucosa-6-fosfato deshidrogenasa y la 6-fosfogluconato deshidrogenasa. No usar con nicotinamida-adenina dinucleótidas reducidas, en este caso se queda en el fondo del vaso.

  • 2017-02-07
10

ottimo

  • 2017-01-17
10

La mejor creatina del mercado.

  • 2016-10-20
8

Lo utilizo antes de entrenar.
No se si es bueno o no.
Dicen que ayuda a mantener y ganar algo de masa muscular.

  • 2016-05-06
10

Gran producto para entrenamientos con intensidades muy aconsejable

  • 2016-01-09
9.3

Efectiva en ganancia muscular y rendimiento energético.

  • 2015-12-21
10

Para el crecimiento de nuestros músculos, un imprescindible.

  • 2015-06-22
10

Hoy es el primer dia que empieze a tomar, ya veremos

  • 2015-05-17
8

Efectividad ligada a su precio

  • 2015-01-12
10

Melhor creatina que usei

  • 2014-12-23
8

Buena marca y producto eficiente

  • 2014-12-23
10

Esta creatina se disuelve muy bien y me a ayudado a conseguir lo que queria, un aumento de peso considerable

  • 2014-07-22
8

El desolucion es bueno,
El sabor como siempre con creatinas(no hay sabor).
Es trabajo pero podria ser mejor. En total 3.5

  • 2013-10-30
10

Muy buena creatina, bastante barato y su disolución es mejor que muchas otras marcas.

2017-04-21 15:56:43
¿Podría tomar la creatina después de entrenar o es mejor antes?
2017-04-22 12:52:40
Normalmente la creatina se suele tomar antes y después del entreno. Una cantidad recomendable suele ser 5 gramos antes y 5 después.
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2014-02-24 16:11:33

Entonces entiendo que sería 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar,¿es correcto?

2014-02-24 16:11:33

Hola, entre 3-5gr por toma es correcto, un saludo.

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2014-01-21 18:36:59

Hola, la creatina es mejor tomarla antes del entramiento no? en ese caso cual es el tiempo a esperar despues de tomarla para entrenar? gracias, espero la respuesta.

2014-01-21 18:36:59

Hola, los momentos ideoneos para la toma de creatina son antes y despues de entrenar, tomada antes de entrenar, deberias tomarla unos 10 minutos antes del entrenamiento y con el estomago vacio. Un saludo.

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