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Creatina Powder 300g

9/10 11

Optimum Nutrition Creatine Powder Energizante epotente construtor muscular! Cada dose provê 5000 mg de uma mistura de creatina mono-hidratada  com um 99.

  • VegetarianoVegetariano
  • Tamanho Dose
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    5.0 Uma dose
  • Para que se Toma?
    Para que se Toma?
    Melhorar a resistência e desempenho físico
  • Como se Toma?
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    Dissolver em líquido e misturar
  • Cuantas Veces
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    De uma a duas vezes ao dia
  • Quando se Toma
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    Antes e /ou após o treino
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Optimum Nutrition
Creatine Powder

Energizante epotente construtor muscular!

Cada dose provê 5000 mg de uma mistura de creatina mono-hidratada  com um 99.9% de pureza. Este método de produção patenteado utilizado para gerar um pó de creatina sem sabor nem cheiro que se mistura fácilmente em água ou suco, assegura uma textura única e não arenosa, como se lhe atribui a outros pós de creatina.

Propriedades da creatina

  • A creatina aumenta rápidamente sua força e potência muscular.
  • Proporciona energia extra à hora do treinamento.
  • Melhora a recuperação muscular facilitando a entrada de nutrientes.
  • Mantém por mais tempo seu ATP de maneira que provê um ótimo resultado esportivo.

Modo de tomar: Consumir de 20-25 grs. de Creatine Powder durante 4-5 dias para ajudar a promover a saturação muscular. Manter os níveis de creatina con 5-7 grs. do produto por dia, a partir de então. Para melhores resultados, misturar uma colherzinha de Creatine Powder com 150 ml de água ou sua bebida açucarada favorita (não ácida e sem cafeína).

Informação nutricional

Dose: 5 grs. (uma colherzinha)
Por dose: Creatina monohidratada 5 grs.

Outros ingredientes : Nenhum.

Opiniões de clientes: Creatina Powder 300g

9.0
11 Reviews
5 stars
3 stars
2 stars
Reiniciar
2020-01-27
Produto muito bom. Ótimo!
2013-01-23
Creatina do mais alto grau de pureza ao melhor preço.
2013-03-16
A melhor creatina monohidrato que alguma vez tomei, não podia de forma alguma ficar satisfeito com os resultados, para além de mais é ON e garante a sua qualidade, e com a masmusculo o melhor preço, a melhor dissolução de todas obrigado e aconselho sem dúvida alguma.
2015-03-26
Na relação qualidade-preço, existem alternativas muito mais validas.
2013-07-17
O melhor suplemento (para quem quer ganhar massa/força), e dos que mais resultados comprovados tem ;)

Recomendo
2013-10-02
Como a ON já me vem a habituar, mais um excelente produto.
Após fase de carga já me sinto com mais energia.
2013-01-12
Ótima qualidade e idel para associar com um pré-treino com dextro ou malto e também como complemento adicional na sua proteina.
2013-03-08
Óptimos resultados se comparados com outras creatinas. Apenas deve-se ter o cuidado de nao fazer um uso contínuo prolongado e os resultados serão mais satisfatorios.
2016-10-26
Relaçao qualidade preço muito boa
2013-03-12
óptimo preço, óptima creatina. dissolve-se muito bem no batido
2013-01-09
È uma creatina enter-media de preço/qualidade
Estou a esperimentar ainda
Questions and answers
buenas tardes mi pregunta es cuando me tengo que tomar la creatina ya que mientras entreno tomo vitargo y durante cuanto tiempo la puedo tomar gracias
2018-07-07 22:10:39 matias
Buenos dias, te la puedes tomar antes o despues de entrenar, el tiempo para tomarla unos 2 meses y luego hacer un descanso de 1 mes. gracias un saludo
2018-07-09 09:50:16 Joel
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¿Cómo debo combinarla con la glutamina y los aminoacidos?
2016-03-28 20:34:50 Manuel García
hola manuel, la creatina es el suplemento ergogenico mas potente y efectivo que existe hasta el momento, toma tu glutamina por la mañana en ayunas nada mas levantarte, tus bcaa deberas tomarlo durante tu entrenamiento disueltos en agua o bebida pereintreno que estés tomando, la creatina deberas de tomarla nada mas finalizar junto a tu proteína de suero, siempre acompañada de una fuente de carbohidratos de indice glucemico alto.
2016-03-29 10:56:15 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:36 Samuel

hola samuel, en tu caso que entrenas temprano, debes de tomar tu dosis de creatina nada mas terminar de entrenar junto a tu bebida de suero y los dias de no entreno una dosis antes de tu desayuno.

2015-01-12 06:46:36 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:20 Samuel

Hola, en tu caso tomalo en ayunas junto con bastante agua, desayuna, entrena y toma otra dosis despues de entrenar, saludos.

2015-01-12 06:46:20 Edgar Morilla - MM Team
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Buenas tardes, soy nuevo en esto de la creatina, ¿como debo tomarlo? ¿que cantidad? ¿puedo combinarlo con Optimum Serious Mass? gracias y un saludo

2014-08-11 17:45:35 David

Hola, una dosis de 5gr antes y despues de entrenar es la dosis efectiva y consensuada. Si, puedes conbinarlo con Serious Mass, saludos.

2014-08-11 17:45:35 Edgar Morilla - MM Team
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