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Personalized advice from roberto castellano - MASmusculo

Queres ter um corpo profissional? Não consegues evoluir e melhorar o teu desempenho? Planeias preparar-te  para uma competição? Não esperes mais, e adquire já o conselho pessoal de Roberto Castellano.

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    Antes de mais, gostaria de clarificar o meu foco neste sector do fitness e do musculação, comecei aos 15 anos e ao competir aos 20, onde o primeiro ano ganhei internacionais como júnior, já tenho mais de 60 competições até à data de 2018 e posso dizer que todo este sector vai ser destruído, fraude, estudos contraditórios, mais treinadores que praticantes, formas estranhas e inovadoras de fazer tudo o que já se sabe há anos mas com tecnicismos e enredados num halo de confusão do qual muitos obtêm benefícios. É uma macro indústria que perdeu para mim o melhor deste desporto, que é a capacidade de sacrifício e sofrimento que ele traz, bem como a diversão de desfrutar dos treinos porque sim...

    Eu não prometo resultados espetaculares, porque eu não sou um xamã que toma 2 pernas de sangue de rã e cobra e faz de ti um campeão, eu sou apenas alguém que conhece fisiologia e treino e adapta a tua alimentação para um estilo de vida manejável, que te fará treinos eficazes mas sofridos (sempre sai dos limites), e zelará pela tua saúde durante todo o processo, porque a única coisa clara é que para obter algo neste desporto, o teu corpo tem que estar saudável, e ter hábitos fáceis e ligeiros que te permitam continuar com o teu dia a dia para que quando menos esperas chegar o que procuravas, a perceção do tempo é relativa e quando passamos o tempo a sofrer tudo vai mais lento e no final desistimos.

    Não faço milagres, deves fazê-los tu mesmo, mas pelo menos eu posso dizer-te como o fazer de uma forma mais simples e mais suportável, quer seja em recuperar a saúde, perder peso, ganhá-lo, competir...

    Principais estudos de Roberto Castellano:

    • Licenciado em ciências da atividade física e do desporto
    • Educação Superior de Nutrição
    • Educação média de farmácia
    • Treinador nacional do culturismo, fitness e musculação pela federação de halterofilia
    • Treinador pessoal de desporto de força pela federação de halterofilia
    Questions and answers
    Yo quisiera asesoramiento porq tengo problemas con la histamina y si hacer ejercicio y solo con el trabajo de la hostelería pierdo masa muscular en piernas y culete , hago una dieta súper baja en histamina q al final es vegana y no se proteína consumir cuánto y está enfermadas tenemos q consumir todo fresco nada fermentado y menos nada industrial me prohibieron ir al gyn no tener estrés y es imposible trabajando en la hostelería y más cosas por favor quisiera saber cuánto me vale una consulta , solo busco llevar una vida normal pero q pueda salir por lo menos a correr o algo de ejercicio , muchas gracias .
    2021-09-06 16:47:38 Charo Malaspina
    Hola Charo antes que nada decirte que te animes seguro que si te pones en manos del profesional correcto podrás avanzar mucho hacia tu objetivo. En primer lugar sería bueno que te pusieras en contacto también con un endocrino especializado en nutrición deportiva. En referencia al asesoramiento que propones de Roberto Castellano puedes escribir un correo [email protected] ahí te podrán explicar un poco mejor en que consiste este asesoramiento, no sé si se podrá hacer sólo una consulta por eso te paso el correo, para que expliques que te pasa, que necesitas. Gracias por confiar en Más Músculo.
    2021-09-06 18:01:51 CRISTOBAL
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    El precio es mensual?
    2019-12-28 00:28:15 Edu
    Hola el precio mensual es el que indica la Web. Un saludo
    2019-12-28 11:12:49 Jose
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    Hola, el asesoramiento incluye dieta y entrenamiento?
    2019-08-29 13:53:55 Christian
    Hola si todo esta incluido. Un saludo
    2019-08-31 11:21:15 Beltran
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    Saludos y buen día: Este asesoramiento se realiza online ¿cierto? es decier ¿Nos encontrariamos en video-conferencia para ejecutar el proceso? Gracias.
    2018-09-03 07:05:47 Ivan
    Buenos dias , sí es online, para que tengas mas info sobre el asesoramiento nos puedes enviar un correo a [email protected] gracias un saludo.
    2018-09-03 09:28:39 Joel
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    • EAN: 0027132341269

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