Compre luvas de ginástica

Luvas de ginástica, o acessório que não deve faltar no seu equipamento de ginástica

Usar luvas na academia é uma escolha pessoal, mas os especialistas dizem que há boas razões pelas quais elas devem fazer parte do seu kit de treinamento. A vantagem mais importante é que evitam que as mãos sofram lesões, pois favorecem uma pegada muito mais segura.

Por outro lado, as luvas de peso protegem a pele das mãos, evitando que entrem em contato com o suor de pessoas que já usaram os equipamentos de ginástica anteriormente. E se as palmas das mãos apresentarem calosidades ou lesões como resultado de treinos anteriores, elas ajudam a desaparecer, pois não sofrem atrito e permanecem protegidas. Eles também reduzem e controlam a transpiração nas mãos que pode fazer com que os pesos escorreguem, causando lesões nos pés ou ferindo outras pessoas.

Que tipos de luvas de ginástica usar?

Atualmente o mercado oferece inúmeras opções que se adaptam a diferentes usos, e que reforçam diferentes partes das mãos. Existem luvas de ginástica para mulheres mais estreitas e que se adaptam perfeitamente às mãos femininas, enquanto as luvas de ginástica para homens são mais largas para se adaptarem às suas necessidades.

A maioria cobre as mãos dos pulsos até o meio dos dedos, enquanto as luvas de musculação cobrem apenas as palmas, pois são as partes que estão em contato com os pesos. Qualquer pessoa que tende a sentir a tensão nos pulsos ficará mais confortável usando luvas de ginástica com proteção de pulso.

Enquanto isso, os atletas que desejam proteger os dedos podem usar luvas com dedos longos. Ou seja, ele tem apenas as pontas dos dedos descobertas. Embora não faça mal usar aqueles que protegem os pulsos e os dedos.

Como e quando usar luvas de ginástica?

Se você não usou luvas de peso durante a maior parte do treinamento, pode ser necessário ajustar até se acostumar completamente com elas. É mais conveniente usá-los alternadamente. Ou seja, você pode usá-los para exercícios de tríceps e depois tirá-los para os antebraços. Então você os usa novamente na série correspondente ao tríceps.

Algumas máquinas costumam ter empunhaduras ergonômicas, mas no caso de não tê-las, o uso de luvas lhe dará uma maior sensação de segurança e confiança. Ao menor desconforto nas articulações das mãos, consulte um especialista e peça para recomendar o tipo de luva mais adequada para você. Com certeza você encontrará em nosso catálogo online, aquele que é perfeito para você.