Compre suplementos para relaxar e evitar o estresse

Compre suplementos naturais para reduzir o estresse

O estresse é uma reação automática e fisiológica do corpo a situações que exigem um esforço maior do que o normal. Os sintomas de estresse podem ser sudorese, tontura, respiração rápida, batimentos cardíacos mais rápidos e até mesmo tremores. Para combater o estresse, é necessário fazer algumas mudanças no estilo de vida, como ter uma alimentação mais saudável e equilibrada, dormir mais e melhor e praticar exercícios diariamente.

Se procura suplementos naturais para reduzir os seus níveis de stress, em MASmusculo.com oferecemos-lhe comprimidos e cápsulas que o ajudarão a melhorar o seu bem-estar. Dentre os principais compostos utilizados por esses suplementos, destacam-se:

• Ashwagandha Também chamada de cereja de inverno e ginseng indiano, esta planta tem sido parte integrante da medicina ayurvédica há séculos. Ashwagandha é o que é conhecido como um adaptógeno, o que significa que acredita-se que resiste a doenças e regula os efeitos do estresse no corpo.
• L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde. Acredita-se que tenha um efeito relaxante, entre outros benefícios para a saúde.
• O magnésio é um mineral que o corpo usa para regular dezenas de processos, desde a função nervosa e muscular até a síntese proteica e óssea.
• A melatonina , um hormônio produzido na glândula pineal, é liberada após o anoitecer, ajudando a manter o relógio interno funcionando e preparando o corpo para o sono.
• Rhodiola , também conhecida como raiz dourada e raiz ártica, a planta Rhodiola rosea cresce nas montanhas geladas da Europa e da Ásia, bem como no Ártico, e tem sido usada como remédio para o estresse.
• Melissa officinalis , é uma erva com aroma de limão que era comumente encontrada na Europa na Idade Média, mas agora é cultivada em todo o mundo. Tradicionalmente usado como um sedativo leve e analgésico, agora está sendo investigado por seus possíveis efeitos anti-ansiedade.
• Valeriana – é uma erva que cresce na Europa, Ásia e América do Norte. É conhecido por seus efeitos calmantes e é comumente usado como suplemento dietético para insônia ou ansiedade.