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Massas e alternativas ricas em proteínas como konjac

A massa é um alimento fundamental na dieta de todo atleta.

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A massa é um alimento fundamental na dieta de todo atleta . É um alimento simples à base de farinha que pode ser complementado com outros alimentos baseados na dieta de cada um, com vegetais ou com produtos mais proteicos.

As massas são:

  • Rico em carboidratos 74%
  • Proteína 13%
  • Gordura apenas 2%.
  • Por fim, observe que 100g de macarrão contém mais ou menos 360 calorias.