Compre Spirulina

O que é espirulina?

A espirulina é um dos alimentos mais ricos em nutrientes do planeta. É um tipo de alga verde-azulada repleta de proteínas, vitaminas, minerais, carotenóides e antioxidantes que podem ajudar a proteger as células contra danos.

A espirulina é consumida há séculos por seu alto valor nutricional e seus supostos benefícios à saúde. Na verdade, é um dos primeiros superalimentos do mundo.

Hoje, é popular em muitas partes do mundo e está disponível em várias formas, incluindo cápsulas em pó e suplementos.

Curiosamente, o pó de espirulina também pode ser usado em receitas para aumentar seu conteúdo nutricional e adicionar um sabor suave.

Por que comprar Spirulina?

A espirulina é uma alga verde que cresce espontaneamente em lagos e lagoas quentes, bem como em mares salgados. É considerado um dos superalimentos com propriedades mais benéficas para a saúde. Isso se deve ao seu alto teor de nutrientes, antioxidantes, vitaminas e minerais, que fazem desta alga um suplemento alimentar altamente recomendado para atletas.

Como sabemos, a prática de exercício físico provoca um aumento da necessidade de nutrientes e vitaminas, por isso é necessário cuidar da nossa alimentação e da ingestão de suplementos que nos ajudem a manter o corpo saudável e forte.

A espirulina não só fornece energia e vitalidade para enfrentar as sessões de exercícios com entusiasmo e força, mas também reduz o desconforto e a dor que sofrem os músculos devido ao esforço excessivo a que geralmente são submetidos. Ao mesmo tempo, a espirulina pode ajudar a perder gordura naturalmente, pois ajuda a eliminar a gordura acumulada graças ao seu alto teor de fibras, que encapsula e arrasta a gordura para fora do corpo.

Quais são os benefícios de comprar espirulina?

É uma fonte natural de vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a melhorar o funcionamento do corpo, a proteger contra os radicais livres e a contribuir para uma boa saúde.

A espirulina é considerada uma das fontes alimentares mais completas do mundo.

• Ferro: a espirulina fornece mais ferro do que o espinafre cru
• Proteínas: Contém todos os aminoácidos essenciais. É uma proteína completa contendo 18 aminoácidos.
• Antioxidantes: 10 vezes maiores que as bagas de goji.
• Vitamina B12: A espirulina contém cerca de 1.500% mais vitamina B12 do que o fígado bovino (que é frequentemente usado como a principal fonte dessa vitamina).
• Beta-caroteno natural (vitamina A): A espirulina contém 100% mais vitamina A do que a cenoura (como beta-caroteno) e 2000% mais beta-caroteno do que o tomate.

Como a espirulina é tomada?

A espirulina está disponível em forma de pílula, floco e pó. Embora seja possível consumi-lo de diferentes formas, é importante seguir as instruções do produto escolhido, pois cada um possui suas próprias recomendações de uso.

A dose diária recomendada de espirulina pela maioria dos fabricantes é de 5 gramas por dia, embora possa variar dependendo das necessidades. Para atletas, seu consumo pode variar entre 15 e 20 g por dia.

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A venda de espirulina tem aumentado nos últimos anos devido ao seu alto valor nutricional e em decorrência de diversos benefícios à saúde apontados em estudos. Além disso, a espirulina também é uma excelente companheira para atletas que procuram aumentar a massa muscular ou perder peso.

A espirulina é uma fonte natural de nutrientes valiosos, por isso é melhor escolher suplementos de marcas como Smart Supplements que oferecem espirulina sem adição de adoçantes ou cores artificiais.

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