Suplementos desportivos para melhorar o treino

O que são suplementos pré-treino?

Os suplementos pré-treino são aqueles que são consumidos antes do exercício, com o objetivo de melhorar a capacidade do atleta antes de suas rotinas esportivas. Nesse caso, eles consideram os fatores necessários para melhorar seu desempenho, prevenindo os fatores que podem causar exaustão e dificultar de alguma forma o desenvolvimento da sessão de exercícios.

Entre os produtos presentes na categoria Pré/Intra/Pós, destacam-se aqueles que podem potencializar a energia, desde o início da atividade. Alguns têm efeito favorecendo a circulação sanguínea e melhorando assim a capacidade física de cada indivíduo.

Quais são as vantagens dos suplementos intra-treino?

Os suplementos intra-treino podem ser de grande ajuda durante a sessão desportiva. Como devem ser rapidamente assimilados, geralmente apresentam rápida dissolução e disponibilidade biológica imediata. Eles têm efeitos visíveis em torno da recuperação e com base no desempenho.

Para a recuperação imediata, alguns dos suplementos intra-treino mais utilizados são os à base de fosfocreatina, fornecedores rápidos de glicogênio e os responsáveis pela reposição de eletrólitos. Graças a isso, muitas vezes é possível prolongar o treinamento e, assim, alcançar objetivos esportivos. Por isso vale a pena considerá-los entre os Pré/Intra/Pós disponíveis nesta loja virtual.

Qual é a coisa mais importante que os suplementos pós-treino oferecem?

Não há dúvida de que um dos propósitos mais importantes do pós-treino é promover uma recuperação completa e rápida. Após o exercício, começa uma fase em que os tecidos devem se regenerar e se tornar mais fortes. É o que se conhece como processo de hipertrofia muscular e são importantes entre os Pré/Intra/Pós do nosso catálogo.

Alguns dos mais comuns são proteínas, carboidratos de rápida assimilação e glutaminas. São imprescindíveis para acompanhar uma boa alimentação, e assim completam o espectro nutricional indispensável para recuperar energia e estar em condições ideais para o próximo treino.

Por que usar um suplemento pré-treino sem estimulantes?

Ingredientes como cafeína ou guaraná podem ser bons para aumentar a energia e o estado de alerta mental. No entanto, o abuso desses e de outros ingredientes estimulantes pode causar alguns problemas. E eles podem ser um problema para pessoas com problemas cardíacos.

Nestes casos, é melhor recorrer a pré-treinos sem estimulantes . Eles contêm ingredientes que melhoram o desempenho antes do exercício, sem usar elementos prejudiciais ao sistema nervoso ou ao coração.

A que grupo pertence o óxido nítrico?

A magnífica capacidade vasodilatadora do óxido nítrico fez com que fosse considerado um suplemento pré-treino. Seus benefícios predispõem o corpo a otimizar o desempenho antes de começar a treinar. E isso é útil em todos os tipos de disciplinas. Também tem uma excelente influência no período de recuperação.