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Barrinhas de Carboídratos

As Barrinhas de hidratos de carbono não só solucionam o problema de ingerir uma comida saudável entre as refeições, se não que também  aportam os nutrientes que permitem ter um ganho da massa muscular ou de peso que estamos a procurar durante os nossos treinos.

Estas barrinhas têm nutrientes de alta qualidade e resultam ser a perfeita alternativa para evitar as fontes não saudaveis de hidratos de carbono. situação que acontece-nos muito durante as nossas dietas, seja resultado de ter que comer algo rápido ou devido a ignoramos que existem opções saudáveis e nutritivas, que não deixam de os proporcionar um grande sabor ao nosso paladar.

 

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    1. O Aporte Energêticos das Incomparáveis Barritas de Carboidratos
      1. Opções das Barritas de Cereais
        1. Aveia
        2. Barritas sen Glutem
        3. Frutais
        4. Ligeiramente Salgadas e com Cacau

O Aporte Energêticos das Incomparáveis Barritas de Carboidratos

As Barrinhas de hidratos de carbono não só solucionam o problema de ingerir uma comida saudável entre as refeições, se não que também  aportam os nutrientes que permitem ter um ganho da massa muscular ou de peso que estamos a procurar durante os nossos treinos.

Estas barrinhas têm nutrientes de alta qualidade e resultam ser a perfeita alternativa para evitar as fontes não saudaveis de hidratos de carbono. situação que acontece-nos muito durante as nossas dietas, seja resultado de ter que comer algo rápido ou devido a ignoramos que existem opções saudáveis e nutritivas, que não deixam de os proporcionar um grande sabor ao nosso paladar.

 

Opções das  Barritas de Cereais

Aveia

Ao ser este cereal uma das melhores e mais naturais fontes de carboidratos complexos, aportam nada menos que três horas de máxima energia, as quais podem se aproveitar durante o seu treino para aumentar a carrega de peso ou nas series de repetições no exercício. Também aseguram uma fácil e rápida digestão devido ao seu conteúdo alto em fibras. Resultam perfeitas para as pessoas que fazem exercício fisico intenso, já que os requerimentos em carboidratos aumentam até um 70% da sua dieta. Estas barritas contam com o beneficio de não conter gorduras hidrogenadas nem de origem animal, pelo que ajudam á construção da massa muscular magra.

Barritas sen Glutem

Quando consideramos quais são as princiapais fontes de carboidratos,  não devemos de esquecer que há desportistas e atletas que são celiacos ou que simplesmente decidiram ficar longe do glutem. Por isto é que existem as barritas com proteínas, carboidratos, muito baixo em conteúdo em gordura, mas com um sabor unico, livres do glutem e também do açúcar. Pelo que ao ser consumidas, o corpo só vai obter beneficios.

Frutales

Seja com maças e pasas, uma combnação clásica, os melhores carboidratos para o ganho da massa muscular  estão sempre presentes nesta incomparável alternativa energêtica. Estas barritas chegam a ter até um 65%  de frutas naturais, aportando fibras e carboidratos de rápida absorção e, como consecuencia, é  de rápido efeito. Os seus ingredientes as fazem ser aptas para as pessoas vegetarianas.

Ligeiramente Salgadas e com Cacau

Antes tinha reultado imprensável que um sabor tão explosivo más ao mesmo tempo sobrio, poderá ser uns dos snacks  mais saudáveis. Os ingredientes sãp 100% naturais, mesmo o açúcar que contém é natural. Esta opção não contém frutos secos, de maneira que pode ser ingedira durante o treino no exercício.