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Compre as farinhas mais saudáveis

As farinhas saudáveis são alternativas às tradicionais farinhas brancas refinadas que são usadas principalmente em produtos de panificação e pastelaria. Enquanto estas são feitas com trigo, milho ou centeio, estas outras farinhas são obtidas a partir de coco, amêndoa, trigo sarraceno, castanha ou teff.

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Caracteristicas

Por que comprar farinhas saudáveis?

A farinha é um pó geralmente branco que resulta da moagem de cereais como trigo, aveia, cevada ou farelo. São comumente utilizados no preparo de pães, massas e doces industriais em geral. Eles geralmente são uma importante fonte de carboidratos na dieta.

No entanto, a indústria produz o que é conhecido como farinha branca refinada, que devido ao seu processamento extremo possui um nível nutricional inferior. Além disso, seu consumo excessivo costuma ser um dos fatores mais importantes de ganho de peso.

Para quem quer evitar este tipo de farinha processada, existem as nossas farinhas saudáveis , que são uma opção com maior teor nutricional. Eles são obtidos a partir da moagem de ingredientes menos usuais, como coco, alfarroba, batata-doce, centeio, teff, grão de bico, entre outros. Isso resulta em farinhas com maior índice nutricional e uma boa capacidade de saciedade, graças ao seu teor de fibras.

Estes podem ser usados para fazer as mesmas coisas que são feitas com farinhas tradicionais. Mas eles têm um índice menor no volume corporal. É por isso que geralmente são consumidos como parte de uma dieta mais equilibrada.

Principais benefícios

  • Eles podem substituir a farinha branca.
  • Eles têm um índice glicêmico mais baixo.
  • Eles contêm proteínas vegetais, carboidratos complexos, vitaminas e minerais.
  • Eles promovem uma dieta equilibrada.

Apresentações dessas farinhas

É possível encontrar farinhas saudáveis em embalagens de 450g, 500g ou 1kg. São quantidades básicas que podem suprir as necessidades no uso da farinha na cozinha. Eles podem ser usados para preparar comidas caseiras, como pães, biscoitos ou ainda podem ser usados como espessante para um molho delicioso.

Basta recorrer a diferentes receitas para aproveitar todo o seu conteúdo nutricional nas refeições diárias. Eles são uma fonte saudável de energia e também oferecem um alto nível de saciedade.

Como são consumidos?

Eles podem ser usados para substituir o consumo de farinha branca refinada. Eles agora são frequentemente consumidos por pessoas comprometidas em manter um estilo de alimentação saudável. São uma fonte abundante de nutrientes, importantes para a obtenção de energia duradoura, com baixo impacto no peso corporal.

Quais são as melhores marcas?

Na MASmusculo preocupamo-nos em oferecer opções variadas para uma alimentação saudável e de qualidade. Você pode encontrar em nosso catálogo marcas que trabalham com os mais altos padrões de produção e que utilizam ingredientes orgânicos para garantir o maior aporte de nutrientes. Você pode encontrar produtos de alta qualidade da Ecosana , El Granero Integral , BioSpirit , Grudgreen , Biocop e Wonderfit .

Por que você deve comprar farinhas saudáveis na MASmusculo?

Na MASmusculo estamos empenhados em oferecer as melhores opções para uma vida saudável. É por isso que trabalhamos com fabricantes que usam métodos de alta qualidade em sua produção e ingredientes orgânicos cuidadosamente selecionados. Isso se aplica tanto aos suplementos quanto aos alimentos existentes em nosso catálogo. Se você precisa de outras farinhas para o seu dia a dia, temos opções variadas e completas que você pode adquirir agora mesmo.