Compre sobremesas de baixa caloria

O conforto das sobremesas de baixa caloria

Você provavelmente está se perguntando como conseguir sobremesas tão baixas de 100 calorias para não estragar o efeito dos esportes e do treinamento muscular. A resposta está na utilização de farinhas e preparações já isentas de gorduras e açúcares.

Receitas tradicionais de brownies, pãezinhos e muito mais podem ser feitas com base nessas preparações milagrosas que, além de não conterem gordura ou uma alta ingestão de carboidratos, são dotadas de nutrientes que, por si só, permitem emagrecer de forma saudável, enquanto facilita o seu caminho para a hipertrofia muscular.

O segredo para fazer sobremesas de baixa caloria sem forno

Seja porque é verão ou porque seu corpo simplesmente aceita ingredientes crus melhor do que os cozidos, você pode optar por fazer sobremesas de baixa caloria que não precisam de forno.

Qual é o seu segredo para transformar qualquer sobremesa em um alimento doce, mas diet, se todas as receitas nos falam sobre manteiga, açúcar, farinha de trigo e até um pouco de licor? É muito simples!

Antes de tudo, você deve ver o que de tudo isso pode substituir as misturas de proteína de baunilha e chocolate. Em seguida, você verificará se o leite é desnatado e a manteiga é sem gordura ou com baixo teor de gordura. O açúcar será substituído pelo adoçante e o chocolate deve ser o próprio chocolate, nunca chocolate semelhante, pois esse ingrediente possui um teor muito alto de gorduras saturadas.

E se eu não tiver tempo?

Quando o tempo é curto, a melhor ideia é recorrer a sobremesas de micro-ondas de baixa caloria , onde você pode fazer flans de maçã da mais alta qualidade e pudins diet em tempo recorde.

Lembre-se sempre de substituir ingredientes com alto teor de gordura por outros de maior aporte nutricional e biológico. Tente procurar receitas que incluam ovos e leite, pois você estará incorporando proteínas da mais alta qualidade.