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Panquecas, Omeletes e Creps

Agora os seus pequenos-almoços podem ser mais divertidas e muito saborosa graças às panquecas, tortilhas e aos crepes baixos em calorias e altos em nutrientes. Aqui vamos a te dizer tudo destas incríveis preparações destinadas para deliciar o seu paladar e melhorar o seu treino pelo aporte dos nutrientes.

 

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Caracteristicas

SABOR

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    2. Panquecas para os Deportistas
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Panquecas, Tortillas Espanholas e Crepes para Deleitar o seu Paladar Melhorando a sua saúde.

Agora os seus pequenos-almoços podem ser mais divertidas e muito saborosa graças às panquecas, tortillas espanholas e aos crepes baixos em calorias e altos em nutrientes. Aquí vamos a te dizer tudo destas incríveis preparações destinadas para deliciar o seu paladar e melhorar o seu treino pelo aporte dos nutrientes.

 

Panquecas para os Desportistas

A chave para que esta preparação esteja feita dum alimento nutritivo está em que são fabricadas com farinha de aveia. As propriedades deste cereal são infinitas. Podemos começar por dizer que reduz o colesterol mau no sangue e é um aliado potente para a perda de peso eliminando a gordura acumulada. Ao gerar uma gratificante sensação de saciedade, evita que coma entre horas que podem chegar a engordar-lho. Assim é que quando você precisa dum lanche, podes recorrer a eles, conseguindo emagrecer ao mesmo tempo que come. A aveia também aporta importantes quantidades de energia, o qual lhe fara ter mais vontade e forças para treinar. Este alimento faz que o seu corpo esteja de seu lado quando chega o momento de trabalhar os músculos com uma importante carrega de peso.

 


Tortilla Espanhola para os Desportistas

Um desportista têm um desgaste energético muito grande e se não repõe o perdido, o resultado será daninho, já que pode se terminar perdendo a massa muscular em vez de ter um ganho. Por isso é que a tortilla é um dos alimentos "permitidos", é mais, até dizer que é recomendado para os atletas que trabalhem no seu corpo. É importante preparar a tortilla com batatas fervidas, para evitar o excesso calórico que podem conter a comida frita. Os ovos utilzados para a tortilla espanhola lhe aportaram proteínas das mais altas qualidade para construir os seus músculos desde uma base sólida e durável. Além, o ovo que é um potente antidepressivo, pelo que terá sempre vontade de ir ao ginásio para treinar.


Crepes para os Deportistas:

Esta preparação se faz a base de farinha de aveia micronizada e também têm uma versão sabor chocolate. Os benefícios deste ingrediente é que libertam a energia duma maneira progressiva, resultando assim o alimento perfeito para consumir antes de cada treino, assim podemos ter a certeza de que vamos a ter a força necessária durante tuda a sessão. A sua vez, é perfeito complemento para a dieta e, ao ser micronizada, é absorvida com uma maior rapidez. Os preparados das crepes são 100% naturais, pelo que inclui todas as propriedades da aveia ao mesmo tempo que as potencia.