Cremes de nozes: avelãs, castanha de caju, pistache e gergelim

Tipos de cremes de frutas secas

Além dos conhecidos cremes de amendoim e amêndoa, existem outros cremes à base de outras nozes que fornecem diferentes nutrientes ao seu corpo e o aproximam de um treino cada vez mais intenso, para que os resultados sejam mais próximos. definir para si mesmo. Aqui estão os cremes estrela para uma nutrição de qualidade e um treino fabuloso.

• Creme de Avelã: quando as marcas que se dedicam a fazer alimentos para fitness e musculação fazem este creme, fazem-no de forma a não incluir glúten no mesmo, o que o torna adequado para celíacos. Suas contribuições nutricionais são tão completas que o tornam um alimento essencial quando pensamos em um café da manhã completo ou em um lanche restaurador. Contém fósforo, potássio, magnésio, manganês, ferro, cálcio e vitaminas A, B, C e E. Também fornece calorias, por isso nos ajuda a reunir energia antes de uma sessão de treino.

• Creme de Caju: esta fruta seca cuida da saúde cardiovascular, ajudando a baixar o colesterol ruim no sangue e fornecendo vitamina B. Ao fortalecer o sistema imunológico, mantém resfriados, gripes e infecções em geral longe do nosso corpo, para que não haja mais seja ficar longe do ginásio devido a problemas de saúde. Outra propriedade é que ajudam a assimilar os carboidratos, fornecendo energia que nos ajudará a capitalizar músculos saudáveis e poderosos.

• Creme de Gergelim: fornece ômega 6, por isso protege a saúde cardiovascular, ajuda a ter uma boa circulação e é anti-inflamatório. Os fitoesteróis que o compõem reduzem o colesterol ruim. Além disso, fornecem cálcio, magnésio, proteínas e calorias. O sabor deste creme é incomparável, por isso quem quiser aliar uma boa alimentação ao consumo de uma verdadeira iguaria deve experimentá-lo. Depois de colocá-lo na boca uma vez, você não poderá resistir à tentação de espalhá-lo no pão, biscoitos ou panquecas. Uma verdadeira delícia.

• Puré de Nozes: todas as propriedades e nutrientes das nozes, entre as quais destacamos a proteção cardiovascular, favorecem a boa circulação, aumentam a elasticidade das artérias, previnem o aparecimento de aterosclerose e a obstrução das artérias, ao mesmo tempo que ajudam a reduzir a presença do mau colesterol, estão presentes em um alimento completo, delicioso e com valor nutricional inigualável.