Compre suplementos de ômega 3 em cápsulas

O que são ácidos graxos ômega 3 e para que servem?

Os ácidos graxos ômega-3 ou ácidos graxos poliinsaturados são necessários para o organismo e não podem ser produzidos pelo organismo, sendo obrigados a obtê-los de fontes externas. Os tipos comuns de ácidos graxos ômega-3 são EPA e DHA, encontrados principalmente em peixes oleosos (salmão, cavala), em alguns produtos lácteos ou sardinhas. Também como suplemento alimentar na forma de cápsulas.

Para que serve o Ômega 3? O ômega 3 é um ácido graxo essencial do grupo dos chamados ácidos graxos poliinsaturados. Este tipo de ácidos graxos são necessários para o funcionamento normal do corpo, pois possuem propriedades benéficas para a saúde. Especificamente, o ômega3 tem um efeito anti-inflamatório e tem um efeito positivo no sistema cardiovascular.

Benefícios do Ômega 3

Os benefícios e propriedades positivas para o nosso corpo proporcionados pelos suplementos de Ômega 3 são inúmeros. Entre eles podemos destacar a diminuição do nível de colesterol e triglicerídeos, também diminui a pressão arterial e melhora a saúde cardiovascular. Suplementos esportivos feitos de ômega 3 são feitos pela extração de ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico do óleo de peixe.

Existem muitas razões pelas quais o ômega 3 é um suplemento alimentar especialmente recomendado para atletas, mas o principal é que favorece a atividade física e melhora o desempenho esportivo.

Benefícios aprovados e validados pelo Regulamento EFSA (UE) 432/2012 de ácidos graxos ômega-3 EPA (eicosapentaenóico) e DHA (docosahexaenóico)

• Os ácidos DHA e EPA contribuem para o funcionamento normal do coração.
• O DHA ajuda a manter os níveis normais de triglicerídeos no sangue.
• DHA e EPA ajudam a manter a pressão arterial normal.
• DHA e EPA ajudam a manter níveis normais de triglicerídeos no sangue.

Qual é o melhor suplemento de ômega 3?

Os suplementos de ômega 3 são uma ótima maneira de adicionar gordura saudável à sua dieta, além de fornecer outros benefícios à saúde. O problema é que existem tantas marcas e produtos diferentes disponíveis, por isso pode ser difícil encontrar o melhor suplemento de ômega 3.

Nossa recomendação particular são fórmulas de ômega 3 com o selo de qualidade IFOS. A qualidade IFOS Omega3 da MASmusculo Supp é apresentada em um recipiente de 90 cápsulas moles e ao melhor preço do mercado.

O Omega 3 com o selo IFOS (International Fish Oil Standards) garante que o óleo de peixe é o mais puro e eficaz .

• Cumpre com os ingredientes ativos especificados no rótulo
• Concentração de mais de 60% EPA e DHA por softgel
• Níveis de PCB inferiores a 50% de acordo com os padrões CRN.
• Níveis de oxidação inferiores a 75%, para garantir a estabilidade do produto
• Níveis de metais pesados e contaminantes insignificantes

Quanto deve ser consumido por dia?

A maioria das recomendações dos especialistas diz que devem ser tomados entre 2 e 3 gramas de Ômega 3 por dia, portanto, dependendo do conteúdo da cápsula, esses gramas devem ser tomados. Em geral, cada cápsula contém 1000mg de ômega-3, portanto, será necessário tomar 2 ou 3 cápsulas diariamente ao longo do dia .

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