Compre BCAAs ramificados

O que são suplementos de BCAA?

Os aminoácidos de cadeia ramificada são leucina, isoleucina e valina . Eles são chamados de cadeia ramificada porque têm uma estrutura de cadeia de carbono ramificada, que é diferente da estrutura linear de outros aminoácidos. Os BCAAs são encontrados em alimentos como frango, carne bovina, peixe e ovos. Eles constituem um terço dos aminoácidos da proteína muscular, por isso são importantes para manter a massa muscular e evitar que o tecido muscular se desfaça durante o exercício. Eles são comumente usados para prevenir a fadiga durante o exercício de resistência, reduzir a dor muscular após o exercício, melhorar o desempenho do exercício e ajudar a manter a massa corporal magra ao fazer dieta para perda de peso.

Os suplementos de BCAA são comumente usados por atletas que se exercitam intensamente e precisam de combustível extra para ajudá-los a se recuperar de sessões de treinamento extenuantes. A pesquisa mostrou que a suplementação de BCAA pode ser benéfica na prevenção da dor, reduzindo o dano muscular e melhorando o desempenho do exercício.

O uso de BCAAs como suplemento de recuperação pode ajudar a apoiar o crescimento muscular e a reparação após treinos intensos. Também ajuda a prevenir a degradação muscular durante períodos de jejum ou restrição calórica, preservando os estoques de glicogênio muscular para uso de energia, em vez de usá-los para gliconeogênese (a produção de glicose a partir de precursores não-carboidratos).

Para que servem?

BCAAs em pó ou comprimidos?

Ao comprar um suplemento de BCAA, é melhor tomar suplementos de BCAA em forma de pó ou comprimido? Esta é uma pergunta que nos fizeram muitas vezes e a resposta é que depende da situação.

• Se o que procura é pureza e qualidade/preço , recomendamos suplementos de BCAA em pó. Isso ocorre porque o preço por porção de pós de BCAA é menor que o preço por porção de uma cápsula. Por outro lado, são mais versáteis, pois você pode misturá-los com outros suplementos também em pó.
• Por outro lado, se você deseja praticidade para poder transportá-los e até evitar gases, recomendamos tomar comprimidos de BCAA em vez de pós.

Que tipo de formulações de BCAA existem?

A proporção de BCAAs em seu suplemento pode variar bastante. Um suplemento de proporção X:Y:Z indica que para cada ingestão existem:

• X partes de leucina
• E partes de isoleucina
• Z partes de valina

Tradicionalmente, os suplementos são fabricados usando a proporção 2:1:1, pois é mais semelhante à proporção encontrada naturalmente no tecido muscular, mas nos últimos anos foram desenvolvidas novas formulações inovadoras, como 4:1:1, 8:1: 1, 12:1:1 e até 20:1:1.

Essas proporções diferentes de 2:1:1 têm outros efeitos positivos, pois quanto maior a quantidade de leucina, mais anabólico será o suplemento. Então, quando você vê 8:1:1 ou 4:1:1, significa que há mais leucina do que isoleucina e valina nessas fórmulas. Isso ocorre porque a leucina ativa a síntese de proteínas musculares mais do que os outros dois aminoácidos.

As principais marcas

BCAAs essenciais em qualquer atleta, eles são uma das principais ferramentas para construir massa muscular magra, para recuperação e para melhorar a força e a potência. Na MASmusculo você encontra as principais marcas de BCAAs que podem te ajudar a melhorar seus resultados

SUPORTE MASCULINO

SCITEC NUTRITION

NUTRIÇÃO ÓTIMA

BIOTECH EUA

ESPORTES OLÍMPICOS

LABORATÓRIOS DE VICIADO EM FERRO

Porquê comprar BCAA's na MASmusculo?

BCAAs ou aminoácidos estão entre os suplementos mais importantes para esportes, por quê? Porque ajudam os músculos a recuperar após o treino e previnem o catabolismo muscular.

Temos uma grande variedade de BCAA's, que você pode encontrar desde os básicos até aqueles que incluem uma série de ingredientes adicionais. Cada um deles se adaptará às suas necessidades.

Mas por que você deve comprar na MASmusculo? Existem muitas razões!

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