Outros tipos de aminoácidos

Compre aminoácidos específicos

Existem outros aminoácidos, além dos 20 aminoácidos essenciais , que não são tão conhecidos e que as melhores marcas usaram para fazer compostos que são de grande benefício para desportistas e atletas . Aqui estão os aminoácidos não essenciais:

Ácido glutâmico

Também conhecido como glutamato , é usado no organismo para sintetizar proteínas . É também o estimulante mais conhecido do sistema nervoso e do sistema imunológico . Os produtos à venda que contêm ácido glutâmico são usados para a manutenção e crescimento das células .

prolina

Ao se perguntar para que servem os aminoácidos, a prolina tem algumas respostas para lhe dar. Este aminoácido desempenha um papel fundamental na produção de colágeno encontrado na pele, tendões e cartilagens.

Os suplementos que o utilizam são benéficos para gerar a saúde dos tecidos, ossos e sistema cardiovascular. Por sua vez, eles são projetados para evitar a perda de massa muscular magra e atuam como antioxidantes na pele.

Cisteína

Dentro dos tipos de aminoácidos não essenciais encontramos a cisteína, que é um poderoso agente desintoxicante, para o qual cumpre uma função antioxidante vital no organismo. Também protege o fígado e o cérebro dos possíveis efeitos nocivos da ingestão excessiva de álcool e do tabagismo. A pele e o cabelo são constituídos por uma média de 12% de cisteína. Podemos obtê-lo a partir de carne de porco, frango, iogurte, requeijão, alho, brócolis e gérmen de trigo, entre outros. No entanto, o benefício dos suplementos alimentares será livre das gorduras que alguns desses alimentos contêm.

serina

Dentro da classificação dos aminoácidos desse grupo que o corpo é capaz de sintetizar por conta própria, está a serina. Seu uso é difundido em desportistas, pois auxilia no metabolismo correto de gorduras e ácidos graxos, sendo também um poderoso criador de massa muscular. Cereais, legumes, ovos, laticínios, carnes e peixes o contêm. No entanto, o suplemento sempre acaba sendo a melhor opção para quem pratica esportes e precisa que os resultados sejam realmente visíveis.