• Entrar Criar Conta
  • 211 165 235 +(351) 211165235
    SEG a SEX 8:00 às 18:30h

Compre pó e comprimidos de creatina monohidratada

Quer pôr o seu corpo a trabalhar ao máximo com um produto seguro para o seu corpo e para a sua saúde? Então você está olhando para o acessório que vai mudar sua vida como atleta em tempo recorde.

(+ Read more)
Ordenar por: Existem 33 produtos.
20% dtoCreatine micronized - 500g
Creatine micronized - 500gMASmusculo Fit Line
(7)
A Creatina Micronizada da Linha MASmusculo Fit ajuda a aumentar a massa muscular, força e...
Envio imediato
19,99 €24,99 €
Comprar
44% dtoCreatine micronized - 150g
Creatine micronized - 150gMASmusculo Fit Line
(18)
A Creatina Micronizada da Linha MASmusculo Fit ajuda a aumentar a massa muscular, força e...
Envio imediato
6,99 €12,50 €
Comprar
Creatine macacãohydrate - 300g
Creatine macacãohydrate - 300gAmix Nutrition
(14)
AMIX
- 10 %
Creatine Monohydrate da Amix é um suplemento alimentar em pó baseado em creatina monohidratada...
Envio imediato
33,80 €
Comprar
10% dtoCreatine clonapure - 200g
Creatine clonapure - 200gVitoBest
(16)
A Creatina ClonaPure de Vitobest ajuda a aumentar a força e o crescimento muscular, contribuindo...
Envio imediato
18,00 €20,00 €
Comprar
10% dtoCreatine clonapure - 500g
Creatine clonapure - 500gVitoBest
(6)
A Creatina ClonaPure de Vitobest ajuda a aumentar a força e o crescimento muscular, contribuindo...
Envio imediato
36,00 €40,00 €
Comprar
33% dtoCreatine micronized - 500g
Creatine micronized - 500gIO.Genix
(16)
Creatina Micronizada da IO.Genix Nutrition é um suplemento dietético que fornece creatina em pó...
Envio imediato
34,95 €52,43 €
Comprar
10% dto100% Creatina Monohidrato - 300g
100% Creatina Monohidrato - 300gBiotech USA
(7)
aumenta o poder de seu treinamento com Creatina Monohidrato. É um produto concebido e...
Envio imediato
25,89 €28,77 €
Comprar
Creabig creatine 200 mesh - 250g
Creabig creatine 200 mesh - 250gBIG
(4)
CreaBig Creatine de Big é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada com...
Envio imediato
28,50 €
Comprar
Creatina monohidratada micronizada - 220 cápsulas
Creatina monohidratada micronizada - 220 cápsulasAmix Nutrition
(13)
AMIX
- 10 %
Este Monohidrato de Creatina Micronizada da Amix Nutrition é um suplemento alimentar que vem em...
Envio imediato
41,20 €
Comprar
15% dtoCreatine monohidrato - 750 g
Creatine monohydrate - 750 gBest Protein
(6)
Creatine Monohydrate da Best Protein é um suplemento alimentar que fornece creatina...
Envio imediato
38,20 €44,95 €
Comprar
Creatine Creapure - 500g
Creatine Creapure - 500gOlimp Sport
(12)
A creatina (Creapure®) da Olimp Sport Nutrition é uma creatina em pó micronizada monohidratada...
Envio imediato
59,99 €
Comprar
14% dtoCreatine macacãohidrate - 300g
Creatine macacãohidrate - 300gBest Protein
(7)
Creatine Monohydrate da Best Protein contém uma excelente formulação baseada apenas em...
Envio imediato
16,92 €19,90 €
Comprar
Creatine x-gen 500g
Creatine x-gen 500gScientiffic Nutrition
Creatine X-Gen de Scientific Nutrition, é um suplemento alimentar elaborado com uma composição à...
Envio imediato
36,90 €
Comprar
Creabig creatine 200 mesh - 250g
Creabig creatine 200 mesh - 250gBIG
(5)
CreaBig Creatine de Big é um suplemento alimentar à base de creatina mouldhydrate de excelente...
Envio imediato
27,50 €
Comprar
20% dto O MELHOR PREÇOCreatina 1250 Mega Caps - 120 cápsulas
Creatina 1250 Mega Caps - 120 cápsulasOlimp Sport
(16)
Creatina 1250 da Olimp Sport Nutrition é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada.
Envio imediato
17,84 €22,53 €
Comprar
Raw one creatine ultra pure - 300g
Raw one creatine ultra pure - 300gZoomad Labs
(3)
Raw One Creatine Ultra Pure da Zoomad Labs é um suplemento alimentar elaborado com uma fórmula à...
Envio imediato
24,90 €
Comprar
15% dtoCrea extreme tank - 300g
Crea extreme tank - 300gBeverly Nutrition
(9)
Envio imediato
21,25 €25,00 €
Comprar
10% dtoCreatine monohydrate - 500g VitoBest - 1
Creatine monohydrate - 500gVitoBest
A Creatina Monohidratada da Vitobest é um suplemento alimentar que fornece creatina...
Envio imediato
36,00 €40,00 €
Comprar
10% dtoCrea zero - 320g
Crea zero - 320gBiotech USA
(11)
Crea Zero de Biotech é um suplemento de creatina de alta qualidade com o qual pode aumentar a...
Envio imediato
24,90 €27,67 €
Comprar
15% dtoCreator - 120 capsules
Creator - 120 cápsulasBiotech USA
(4)
Creator é um produto projetado por BiotechUSA com o qual você poderá experimentar outro nível de...
Envio imediato
21,90 €25,90 €
Comprar
10% dtoCreatine - 300 g
Creatine - 300 gBigMan
(2)
A creatina de Bigman é um suplemento alimentar à base de monohidrato de L-creatina 100%...
Envio imediato
25,90 €29,00 €
Comprar
O MELHOR PREÇOCreatine splash - 300g
Creatine splash - 300gMTX Nutrition
(1)
Creatine Splash de AK Laboratories é um suplemento alimentar à base de monohidrato de creatina...
Envio imediato
24,00 €
Comprar
16% dto O MELHOR PREÇOC2M Creatine - 500g
C2M Creatine - 500gSoul Project
C2M Creatine from Soul Project é um suplemento alimentar em pó feito de monohidrato de creatina...
Envio imediato
29,89 €36,00 €
Comprar
Creatine monohydrate powder - 550g
Creatine monohydrate powder - 550gOlimp Sport
(5)
A Creatina Monohidratada da Olimp Sport Nutrition é uma fórmula que contém creatina...
Envio imediato
58,14 €
Comprar
Creatine - 400g
Creatine - 400gNutrisport
A creatina da Nutrisport é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada CN....
Envio imediato
46,00 €48,30 €
Comprar
33% dtoIo.creatine 200 mesh - 500g
Io.creatine 200 mesh - 500gIO.Genix
Micronized Creatine 200 Mesh da iO.Genix é um suplemento alimentar à base de creatina...
Fora de stock
31,95 €47,93 €
Comprar
15% dtoCrea Extreme Tank - 500g
Crea Extreme Tank - 500gBeverly Nutrition
(11)
Crea Extreme Tank é uma fórmula inovadora de Beverly Nutrition casa de frente para o crescimento...
Sera enviado dentro de 4 a 7 dias
36,55 €43,00 €
Comprar
NovoMega creatine macacãohydrate 1320 - 120 capsules
Mega creatine macacãohydrate 1320 - 120 capsulesScitec Nutrition
Sera enviado dentro de 4 a 7 dias
29,90 €
Comprar
Creatine - 100g sachets
Creatine - 100g saquetasNutrisport
Nutrisport Creatine é um suplemento alimentar em pó que fornece creatina monohidratada CN....
Sera enviado dentro de 4 a 7 dias
17,60 €18,48 €
Comprar
R1 creatine - 750g Rule1 - 1
R1 creatine - 750gRule1
R1 Creatina da Regra 1 é um suplemento dietético que oferece creatina monohidratada micronizada....
Fora de stock
69,90 €
Comprar
NovoCreatine macacãohydrate 200 mesh - 300g
Creatine macacãohydrate 200 mesh - 300gLifePRO
LIFEPRO
25,11 €
Creatine Monohydrate 200 Mesh de Life Pro Nutrition, é um suplemento alimentar de monohidrato de...
Fora de stock
25,11 €27,90 €
Comprar
NovoCreatine macacãohydrate - 300g
Creatine macacãohydrate - 300gLifePRO
LIFEPRO
25,11 €
A Creatina Monohidratada de Life Pro Nutrition é um suplemento alimentar de excelente qualidade,...
Fora de stock
25,11 €27,90 €
Comprar
NovoCreatine macacãohydrate - 300g
Creatine macacãohydrate - 300gLifePRO
LIFEPRO
26,91 €
Creatina Monohidratada de Life Pro Nutrition é um suplemento alimentar de alta qualidade que...
Fora de stock
26,91 €29,90 €
Comprar
Filter results

Tipo de Produto

Price

8,00 € - 60,00 €

Brand

Tipo de produto

Doses por embalagem

36 - 120

SABOR

O que é creatina monohidratada?

Existem diferentes tipos de creatina disponíveis no mercado, mas a creatina monohidratada é a mais popular e mais barata.

A creatina monohidratada é basicamente creatina com uma molécula de água ligada a ela. Este é o tipo de creatina que demonstrou ser mais eficaz em estudos científicos, e todas as outras formas de creatina são basicamente apenas maneiras diferentes de fornecer o mesmo composto.

Estudos científicos mostraram que a creatina pode ajudar a aumentar os níveis de energia nas células musculares, reduzindo a produção de trifosfato de adenosina (ATP). O ATP é uma importante fonte de energia nos tecidos do corpo. A pesquisa também mostrou que a creatina pode ajudar a melhorar a resistência muscular, força e tempo de recuperação após o exercício.

Para que serve a creatina monohidratada?

A creatina monohidratada é popular na indústria do fitness como suplemento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. A creatina monohidratada pode ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico?

  • Melhora o desempenho físico
  • Aumenta a capacidade anaeróbica
  • Apoia a recuperação muscular
  • Melhora o desempenho cognitivo

A creatina fornece energia aos tecidos musculares, além de aumentar a força e a resistência. De acordo com a EFSA, o principal benefício da creatina é que melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade ( Regulamento (UE) 432/2012 ).

Creatina e trifosfato de adenosina (ATP) são dois termos que devem ser familiares para quem leu ou pesquisou o assunto do aumento da massa muscular. O ATP é energia pura que fica armazenada nos músculos e pode vir de várias fontes, como carboidratos, gorduras e proteínas. A creatina é armazenada no músculo como fosfocreatina e começa a ser liberada em uma situação de esforço intenso.

ATP é a fonte de energia por excelência que seu corpo usa para realizar feitos atléticos. Se você não tiver ATP suficiente, seus esforços físicos não serão recompensados e você poderá ser encorajado a abandonar sua rotina de treinamento devido à pura falta de força.

Incorporar um nutriente em sua dieta pode revitalizar seu treino e transformar seus treinos 180º.

Você já sentiu que não era forte o suficiente para completar uma série de repetições que começariam a fazer a diferença no seu treinamento? Isso pode acontecer quando seu ATP falha. Para evitar isso, o melhor conselho que você pode receber é tomar creatina para que seus músculos possam armazenar ATP.

A melhor maneira de tomar creatina monohidratada

O uso da creatina consiste em duas fases: uma fase de carga e uma fase de manutenção. A fase de carregamento envolve tomar 20 gramas (g) por dia durante cinco a sete dias para saturar seus músculos com creatina, enquanto a fase de manutenção envolve tomar 3 a 5 g por dia depois.

A melhor maneira de tomar creatina monohidratada é com água ou suco de frutas a qualquer hora do dia. Uma estratégia comum é misturar 5 g com o suco pela manhã ou com o suplemento pré-entretenimento .

Tem efeitos colaterais?

Os efeitos colaterais da creatina monohidratada só aparecem se levarmos seu consumo ao extremo, sem respeitar a dose recomendada. Lembre-se sempre que menos é mais, por isso, se você não quiser desenvolver problemas como desidratação, flatulência e desconforto gastrointestinal, é melhor manter a quantidade recomendada em cada etapa.

Compre creatina monohidratada na MASmusculo

A creatina é o suplemento mais popular no mundo dos esportes e fitness. Quando você toma creatina monohidratada, seus músculos serão capazes de produzir mais energia e ter um melhor desempenho. Você obterá um melhor tempo de recuperação e poderá usá-lo para a construção muscular e obter melhores resultados.

Você pode usar creatina monohidratada para melhorar sua força, desempenho e resistência ao levantar pesos ou praticar um esporte que exija resistência física. Você não deve pensar apenas na quantidade de proteína que consome, mas também na quantidade de energia que seu corpo tem durante uma sessão de exercícios .

Por que vendemos a melhor creatina da Europa no MASmusculo? Apenas vendemos a melhor creatina selecionada pelos nossos profissionais para garantir a sua qualidade e eficácia. E além disso, funciona! A Creatina Monohidratada tem sido estudada há mais de 20 anos e é uma das ajudas mais eficazes disponíveis para os atletas.