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DE SEGUNDA A SEXTA DAS 10H ÁS 18H -
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Creatina
A creatina é um derivado dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. O nosso corpo fabrica-a de forma natural, ainda que se possa ingerir de forma externa mediante a carne principalmente ou pelo peixe.
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Creatina Creapure - 300g
MM Supplements
Creatina Creapure® é um suplemento nutricional que fornece a mais pura forma de...
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Addict Creatina - 300g
Iron Addict Labs
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Creatina Creapure - 150 g
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100% creatine monohydrate - 500g
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Cell Tech Performance Series - 1,40 kg
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Intensa Fórmula Gainer de Creatina! Cell-Tech Performance Series é una fórmula de...
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Creatine Monohydrate - 500g
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Ultrapure Creatine Monohydrate - 500 g
Scitec Nutrition
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A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que se produz nos vertebrados.
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Creactor - 203g
Muscletech
Creactor de Muscletech é um suplemento para aumentar o tamanho e força muscular...
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Olimp Creatine Mega Cápsules é uma formulação de creatina altamente micronizada...
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Crea-trix (Creatine Matrix) - 824g
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Creatine pH-X é uma poderosa fórmula desenvolvida por Biotech USA, que incrementa...
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Crea Zero de Biotech é um suplemento de creatina de alta qualidade com o qual...
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A creatina é um derivado dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. O nosso corpo fabrica-a de forma natural, ainda que se possa ingerir de forma externa mediante a carne principalmente ou o peixe.
A função principal da creatina é a de aumentar a resistência e reduzir a fatiga no levantamento de pesos ou exercicios anaeróbicos em geral. O aumento da creatina intramuscular ajuda a manter uma potência máxima conseguindo maiores níveis de força, aumento da massa muscular ou hipertrofia.
A dose normal costuma estar entre 5-10 gramas diários, e toma-se antes e depois de treinar já que ajudará tanto a ter um nível maior de força durante o treinamento e a recuperar depois do mesmo.