comprar proteínas sem glúten

Quais são as melhores proteínas sem glúten?

A proteína de soro de leite é um dos tipos de proteína mais utilizados em proteínas em pó e tem muitos benefícios. É fácil para o corpo e pode ajudar a promover o crescimento muscular, reduzir lesões relacionadas ao exercício e melhorar o desempenho atlético.

Whey protein é naturalmente isento de glúten . No entanto, muitos pós de proteína de soro de leite podem conter glúten adicionado ou estar contaminados com ele.

Não é suficiente evitar certos ingredientes como levedura de cerveja, farinha de graham, proteína de trigo hidrolisada, malte, amido de trigo modificado, espelta, bulgur, aveia (a menos que certificado sem glúten) ou alguns corantes e sabores naturais e artificiais. A maioria das proteínas que você pode comprar no MASmusculo não contém esses ingredientes, mas o produto pode conter vestígios quando embalado em instalações que processam produtos com glúten. Neste caso, poderíamos dizer que pode haver contaminação por glúten por esse motivo. Assim, só há a possibilidade de encontrar proteínas sem glúten quando este for certificado pelo fabricante, desde que tenha verificado o processo de produção sem glúten .

Como complementar sua dieta com proteínas sem glúten

Muitas das proteínas em suplementos alimentares no mercado hoje incluem glúten. Isso seria deixar os celíacos de fora, por isso você deve se certificar de consumir proteínas adequadas para celíacos quando quiser complementar sua dieta e ganhar massa muscular sem prejudicar sua saúde.

Quando falamos em obter suplementos sem glúten, a tarefa torna-se duplamente desafiadora, pois a questão da contaminação cruzada está sempre presente. É por isso que é necessário pesquisar com cuidado até encontrar o rótulo que nos diz “Gluten Free” ou “Libre de Gluten”.

Opções em suplementos esportivos para celíacos

Existe realmente uma boa variedade de opções em suplementos esportivos para pessoas com doença celíaca? Dependendo da marca é o compromisso assumido com este segmento da população. Algumas das opções disponíveis são:

• Ácidos Graxos Essenciais: aqui encontramos todos os ômegas para proteger a saúde cardiovascular, regular a pressão arterial e emagrecer de forma saudável, pois esses nutrientes absorvem a gordura e a expulsam do corpo.
• Aminoácidos: entre eles temos L-arginina, ácido L-aspártico, beta alanina e bcaa entre outros suplementos para celíacos .
• Precursores Naturais da Testosterona: neste grupo encontramos a maca, entre outras.
• Ganhadores de peso: você pode ganhar peso aumentando sua massa muscular sem a necessidade de incluir glúten em seus suplementos.
• Whey Concentrate: você pode encontrar whey protein sem glúten e se beneficiar de uma proteína láctea da mais alta qualidade. Alcançar seus objetivos de hipertrofiar os músculos do seu corpo nunca foi tão fácil e saudável.

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