As melhores proteínas de caseína

O que é caseína?

A caseína é um dos macronutrientes mais importantes para a construção muscular, juntamente com outros aminoácidos essenciais. É encontrado no leite de vaca e é uma ótima maneira de construir massa muscular magra. Os melhores suplementos de caseína vêm de gado alimentado com capim e são produzidos em um ambiente natural que preserva suas propriedades benéficas. Mas o que é caseína? É um importante macronutriente que fornece ao corpo aminoácidos essenciais, necessários para a construção muscular. Os aminoácidos desempenham um papel importante no reparo e no crescimento dos tecidos, portanto, se você está tentando ganhar ou perder peso, certifique-se de que seu corpo os absorva bem.

tipos de caseína

A caseína é um nutriente essencial para a recuperação muscular. É uma proteína que não é usada pelo corpo da mesma forma que a proteína comum, por isso é especialmente importante considerar se você está construindo músculos. Também é rico em leucina, que demonstrou ajudar a aumentar a síntese de proteínas musculares após o treinamento de resistência, e é rico em cálcio, o que promove a recuperação.

Existem dois tipos principais de caseína: caseína micelizada e caseína não micelizada . Como o nome sugere, a caseína micelizada é micronizada , o que permite que ela seja absorvida mais rapidamente pelo corpo do que a caseína comum. Embora não seja um produto essencial, a caseína micelizada tem algumas vantagens sobre a caseína regular para certas pessoas. As pessoas que têm problemas para digerir a caseína regular ou que sofrem de intolerância à lactose podem se beneficiar de uma versão micronizada dessa proteína.

Benefícios da caseína

A caseína é uma proteína encontrada no leite e em outros produtos lácteos. Compõe cerca de 80% da proteína do leite, enquanto os 20% restantes são soro de leite.

O consumo de suplementos de caseína tem muitos benefícios. Uma das mais populares é que é uma proteína de digestão lenta , o que significa que pode mantê-lo satisfeito por mais tempo do que outras proteínas de ação rápida. Isso torna a caseína um suplemento ideal para tomar antes de dormir para evitar a quebra muscular durante a noite.

A caseína é um suplemento muito popular entre os atletas, que a utilizam para aumentar a massa muscular ou reduzir a degradação muscular durante períodos prolongados sem alimentação ou durante a recuperação do exercício.

Como a caseína é tomada?

Se você deseja obter esses benefícios dos suplementos de caseína, é importante tomá-los em horários específicos: após o exercício e antes de dormir ou na manhã seguinte. Eles funcionam melhor quando tomados antes de dormir porque o corpo entra em modo de reparo à noite; no entanto, a caseína pode ser consumida ao longo do dia, desde que seja tomada dentro de 30 minutos após o treino.

Formatos e sabores de Caseína

Na MASmusculo dispomos de uma vasta gama de produtos, incluindo Caseína. Este suplemento é proteína de soro de leite de liberação lenta, tornando-o muito popular entre os atletas que precisam prolongar seus níveis de ingestão de proteínas. Os batidos de caseína são normalmente vendidos em sacos de 500g, 1kg e 2kg.

• Chocolate: um dos sabores mais reconhecidos e um clássico entre os shakes de proteína. É um sabor que a maioria dos usuários gosta.
• Morango: é um sabor muito refrescante, ideal no verão e para dar um pouco de cor aos seus shakes de proteína.
• Biscoitos: este sabor é perfeito para quem gosta de doces. Tem o mesmo sabor dos famosos biscoitos de chocolate, mas sem tantas calorias.
• Baunilha – A baunilha é o sabor mais simples e dura para sempre.

No MASmusculo.com você pode comprar diferentes sabores de caseína: chocolate, banana, morango... Se você está procurando um em particular, pode usar o filtro de busca.

Principais marcas de caseína na MASmusculo

Se você está procurando uma proteína de caseína de alta qualidade, há muitas marcas para escolher.

Temos uma grande variedade de Caseína em nossa loja. Nossos produtos mais populares incluem: MASmusculo Supp (nossa própria marca), Big Nutrition , Quamtrax Nutrition , Scitec Nutrition , Optimum Nutrition , Amix Nutrition e Biotech ou Bigman Nutrition .

Por que comprar Caseína na MASmusculo?

Se você quiser levar seu físico para o próximo nível, consumir proteína de alta qualidade é essencial. Um dos melhores e mais populares tipos de proteína atualmente é a caseína. Existem muitos sites online onde você pode encomendar ótimos suplementos a preços realmente baixos. Mas muito poucos oferecem o mesmo serviço que nós.

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