Proteínas de Liberação Sequencial e Matrizes de Proteínas Complexas

O que são proteínas sequenciais?

As proteínas sequenciais são um tipo de suplemento proteico usado por pessoas que procuram ganhar músculos, perder gordura ou melhorar o desempenho do treino. Eles funcionam fornecendo diferentes quantidades de proteína ao longo do dia. Isso permite que o corpo absorva mais proteína de uma só vez, o que pode ajudar a aumentar a massa muscular, aumentar a força e reduzir os tempos de recuperação entre as séries.

Os produtos de proteína sequencial são suplementos que combinam várias fontes de proteína diferentes em um único shake. Eles geralmente são comercializados como melhores do que outros tipos de produtos proteicos porque contêm uma combinação de diferentes proteínas.

Esses produtos não são novos, mas se tornaram muito mais populares nos últimos anos. Isso ocorre porque eles facilitam a ingestão de quantidades iguais de muitas proteínas diferentes ao mesmo tempo, o que pode torná-los mais convenientes para pessoas que desejam adicionar variedade à sua dieta e não desejam comprar vários produtos diferentes.

Propriedades das proteínas de liberação sequencial

• Grande valor biológico e digestibilidade
• Fornecimento contínuo de aminoácidos e proteínas
• Geralmente melhora a recuperação muscular
• Aumenta a sensação de saciedade