Compre shakes de proteína

Que tipos de proteínas existem?

Os pós de proteína podem incluir proteína de soro de leite, proteína de caseína, proteína de ovo, proteína de soja ou uma combinação de fontes. A proteína de soro de leite é a proteína mais utilizada e está disponível em uma variedade de fórmulas, incluindo concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite e formas de hidrolisado de soro de leite, entre outras.

1. Proteína do leite : A maioria dos shakes de proteína que você encontra em qualquer loja será desse tipo.
   
   - Whey ou Whey Protein : sua característica mais notável é sua alta velocidade de absorção, por isso são produtos ideais para tomar após o treino. Estes podem ser concentrados, hidrolisados ou isolados do soro de leite. O que lhes confere maior quantidade de proteína por 100g de produto e melhor biodisponibilidade.
   
   - Diversos Caseína: é uma proteína pobre em lactose, de absorção lenta, que protege os músculos por mais tempo e aumenta a sensação de saciedade, geralmente é tomada em períodos de tempo em que não haverá ingestão contínua de proteína.
   
   
2. A proteína do ovo é considerada o padrão-ouro para proteína e pode ser combinada com outras proteínas para aumentar a ingestão de proteínas sem adicionar colesterol.
   
   
3. A proteína de origem vegetal/soja é a preferida pelos vegetarianos e geralmente é de origem hidrolisada, ou seja, não fornece carboidratos, gorduras ou fibras.

Catálogo de Proteínas

No MASmusculo temos o catálogo de proteínas subdividido nas seguintes categorias:

• Proteína de soro
• Isolado protéico de soro
• Whey Protein Hidrolisado
• Proteínas Sequenciais e Caseínas
• Várias fontes de proteína
• Proteína vegetal e veganos
• Proteína do ovo
• Proteína da Carne
• Barras de proteína
• Bebidas Proteicas
• Proteínas sem glúten e para celíacos
• Ganhadores de peso com proteína
• substitutos de refeição

Para que servem as proteínas?

Uma dieta rica em proteínas estimula o crescimento da massa muscular , aumenta a força e a energia nos treinos, apoia a saúde e proporciona outros benefícios, como melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas.

As proteínas são macromoléculas formadas pela união de vários tipos de aminoácidos, alguns são produzidos naturalmente pelo nosso organismo (aminoácidos não essenciais) e outros são ingeridos exogenamente com nossa alimentação diária (aminoácidos essenciais).

Podemos pensar neles como o material de construção do nosso corpo, eles são usados pelo nosso corpo para construir tecidos musculares entre outros. As proteínas devem ser consumidas diariamente de acordo com nossas necessidades e também depende da quantidade de exercício físico que fazemos e do objetivo que temos, pois se queremos aumentar a massa muscular, é necessário consumir aproximadamente 2 gramas de proteína por cada quilo de proteína. peso do atleta diariamente. Esta necessidade de proteína e o tempo limitado que temos livre torna necessário consumir suplementos desportivos que ajudem a atingir os níveis de proteína necessários.

As principais funções das proteínas são : ser essenciais para o crescimento; fornecer os aminoácidos necessários para o bom funcionamento do corpo; atuar como transportador de oxigênio; agir como uma defesa contra a infecção. As proteínas estão presentes principalmente em alimentos de origem animal, como carnes, ovos e leite.

Se não sabe exatamente que tipo de proteína comprar , pode deixar-se guiar pelos mais comprados nas nossas lojas:Whey Gold Standard , da Optimum Nutrition, Elite Whey , da Dymatize, Iso 100 , da Dymatize ou o económico e popular Whey Protein80

Alguns artigos de proteína em nosso blog

• Por que as proteínas são tão importantes?
• A biodisponibilidade de proteínas
• As dez melhores proteínas de soro de leite do mercado
• Benefícios dos shakes de proteína

Dúvidas na hora de comprar proteínas?

Se ainda não tem a certeza que tipo de batido de proteína vai comprar, sugerimos que utilize o nosso serviço de chat online. Sabemos que temos muita variedade de marcas de proteína e às vezes pode ser complicado... Nossos consultores podem ajudá-lo a encontrar o melhor tipo de shake de proteína que se adapte às suas necessidades nutricionais e o mais interessante para o seu bolso, pergunte a eles!

Quando chega?

Dependendo do local onde você vai receber a compra, a garrafa de proteína chegará em 24/48 horas. Normalmente, o tempo médio na península é de 24 horas. Se você fizer o pedido de segunda a quinta-feira, receberá no dia seguinte. Mas também tenha em mente as informações que indicamos em nossas proteínas.

• Envio Urgente Proteínas que temos em stock, pode desfrutar do batido proteico o mais rapidamente possível.
• O envio em X dias é sobre produtos proteicos que estão em trânsito ou temos que solicitar aos nossos fornecedores.

No MASmusculo.com temos vindo a complementar centenas de milhares de utilizadores com proteínas há mais de 15 anos, se ainda não experimentou o nosso serviço, convidamo-lo a fazê-lo, todas são vantagens!