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Creatine - 300g

Creatina de 226ers é um suplemento alimentar que ajuda a melhorar a força muscular, recuperar rapidamente o esforço e a aumentar o desempenho em exercícios de alta intensidade. Os suplementos de creatina são usados como uma forma de aumentar a capacidade de treino dos atletas e a recuperar do esforço mais rapidamente.

  • Sem GlútenSem Glúten
  • VeganVegan
  • Sem LactoseSem Lactose
  • Óleo de palma livreÓleo de palma livre

    Aumente o desempenho do seu corpo em exercícios de alta intensidade e recupere rapidamente a sua energia e força muscular com Creatina de 226ERS Ideal para atletas e desportistas.

    Creatina de 226ers é um produto de qualidade à base de creatina com uma pureza garantida de 100%. A formulação mais comum da creatina para fins desportivos é a creatina monohidratada ou o monohidratado de creatina, que contém na sua estrutura uma molécula de água e visa aumentar a força, a massa corporal e a recuperação.

    O monohidrato de creatina vem em pó, preparado para ser misturado com líquido e ingerido. A sua ingestão aumenta os níveis de creatina muscular livre e fosfocreatina, o que reabastece o ATP e melhora o desempenho e aumenta a força ao realizar atividades de curta duração, mas de alta intensidade.

    Creatina de 226ers, a creatina é um ingrediente muito estudado e eficaz que atrasa o início da fadiga e melhora o desempenho desportivo, porque a creatina monohidratada aumenta os níveis de fosfocreatina no interior das células, melhorando os níveis de energia, as contrações musculares, um mecanismo pelo qual a creatina monohidratada também aumenta a força muscular. O benefício potencial no desempenho da suplementação de creatina em atletas vegetarianos com baixos níveis de creatina nas reservas musculares deve ser maior do que naqueles que comem carne.

    Creatina de 226ers pode ser combinada com uma grande variedade de produtos e ingredientes, adaptados às necessidades de cada indivíduo. Por exemplo, pode ser combinada com bebidas desportivas, géis ou barras e, para recuperar os depósitos de músculo e glicogénio após as provas, nada melhor do que um pós-treino com uma quantidade adequada de proteínas e carboidratos. Qualquer atleta que deseje aumentar o seu desempenho atlético, especialmente os de força e potência, como jumpers, desportos intermitentes ou praticantes de alta intensidade, a Creatina de 226ers é ideal para a sua alimentação.

    Propriedades de Creatina de 226ers

    • Desempenho desportivo.
    • Melhora o desempenho e aumenta a força em atividades anaeróbicas (curtas, mas intensas).
    • Atrasa o início da fadiga.
    • Reduzir os danos musculares.
    • Previne lesões e, em caso de já as sofrer, favorece a sua recuperação.
    • Permite intensificar a carga nos treinos.
    • Contém creatina monohidratada
    • Não contém glúten, lactose ou açúcares.
    • Adequado para veganos e vegetarianos.
    • Contém 100% Creapure® (Creatina Monohidratada).

    Sinta-se enérgico, forte e mais ativo ao praticar os seus exercícios físicos e desportivos, com Creatina 300gr um produto magnífico, super saudável, livre de glúten, açúcar e lactose da 226ERS. 

    Uso recomendado:Como suplemento alimentar, a dose pode variar dependendo do produto, mas as doses de creatina geralmente podem ser alcançadas de duas maneiras:
    Ingestão de aproximadamente 20g de creatina por 4-5 dias. O cálculo é feito com base em cerca de 200 mg / kg de peso por dia. Após esta fase de carregamento, você pode continuar ingerindo 3 g de creatina por dia até o mês terminar.

    Ingerir de 3 a 5 g por dia durante 30 dias. O cálculo é feito com base em 50mg / kg de peso por dia.

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