Optimum Nutrition Creatina Powder Energetico e potente costruttore muscolare! Ogni dose fornisce 5000 mg di creatina monoidrata CREAPURE la quale ha un 99,9% di purezza.

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Per quale motivo si assume? Rigenerare ATP e effetto voluminizzante
Come assumere il prodotto? Dissolvere e mescolare
Quantitá dose Una dose
Quante volte assumerlo? Una volta al giorno
Quando si assume? Prima dell'allenamento
Usos Incremento del Rendimento

Optimum Nutrition
Creatina Powder

Energetico e potente costruttore muscolare!

Ogni dose fornisce 5000 mg di creatina monoidrata CREAPURE la quale ha un 99,9% di purezza. Il processo a cui viene sottoposta la creatina fa si che si ottenga una polvere senza sapore e senza odore che si mescola facilmente con acqua o succo!

Proprietà della creatina della ON

  • Aumenta rapidamente la forza e la potenza muscolare
  • Energia extra durante l'allenamento
  • Favorisce il recupero muscolare migliorando l'assorbimento dei nutrienti 
  • Mantiene per piú tempo il tuo ATP (ciclo di adenosina trifosfato necessario per la contrazione muscolare)

 

Uso raccomandato: consumare 20-25 g di Creatina Powder durante 4-5 giorni per aiutare a promuovere la saturazione muscolare. Dopodiché mantenere i livelli di creatina con 5-7 g di prodotto al giorno. Per migliori risultati, mescolare un cucchiaio di Creatina Powder con 150 ml d'acqua o della tua bevanda favorita (non acida e senza caffeina).

Informazioni alimentari

Dose: 5 g (un cucchiaio)
Per dose: Creatina monoidrata 5 g

Altri ingredienti: Nessuno.

Opinioni Creatina Powder - 600 g

  • 07/02/2017
10

ottimo

  • 15/05/2015
7.3

Un producto Optimun Nutrition no puede ser malo. Y por supuesto, este no es la excepción. Buen producto, se nota un incremento en la fuerza durante los entrenamientos. En mi caso, el aumento de volumen tampoco ha sido muy notable por el producto en si, pero eso depende mucho de la persona y el resto de la alimentación.

Punto negativo: no trae scoop medidor con el que saber que cantidad de producto estas tomando. Hay que medirlo en "cucharaditas" que es una medida poco precisa.

  • 28/05/2014
8

La marca me da mucha confianza, y con este tamaño, el precio pasa a ser relativamente competitivo... Gusto neutro, buena disolución... por lo que hace a resultados, mas o menos como todas las de las buenas marcas, milagros no hace... Hay que decir que no soy muy de tomar creatinas... pero buen producto.

  • 10/02/2014
10

Muy buena creatina,como siempre ON de 10,
se disuelve perfectamente,los grandes resultados aparecen los primeros dias,luego ya van siendo mas lineales.Tan solo se echa de menos
en estos productos un scoop para saber la dosis de 5g recomendada ya que habitualmente no lo traen estos productos.

  • 17/07/2017
10

perfecto, no tiene sabor por lo que se puede añadir a cualquier bebida

  • 13/07/2017
10

Excelente nada mas que pedir a ON, producto confiable de toda la vida creatina monohidrato que cumple lo que dice, a mi me encanta

  • 30/05/2017
8

Se disuelve bien en sustancias tales como la hexoquinasa, la glucosa-6-fosfato deshidrogenasa y la 6-fosfogluconato deshidrogenasa. No usar con nicotinamida-adenina dinucleótidas reducidas, en este caso se queda en el fondo del vaso.

  • 17/01/2017
10

La mejor creatina del mercado.

  • 20/10/2016
8

Lo utilizo antes de entrenar.
No se si es bueno o no.
Dicen que ayuda a mantener y ganar algo de masa muscular.

  • 06/05/2016
10

Gran producto para entrenamientos con intensidades muy aconsejable

  • 09/01/2016
9.3

Efectiva en ganancia muscular y rendimiento energético.

  • 21/12/2015
10

Para el crecimiento de nuestros músculos, un imprescindible.

  • 11/08/2015
10

Muito Bom! Cumpre o seu dever sem deixar duvidas nem marcas!

  • 22/06/2015
10

Hoy es el primer dia que empieze a tomar, ya veremos

  • 17/05/2015
8

Efectividad ligada a su precio

  • 12/01/2015
10

Melhor creatina que usei

  • 23/12/2014
8

Buena marca y producto eficiente

  • 23/12/2014
10

Esta creatina se disuelve muy bien y me a ayudado a conseguir lo que queria, un aumento de peso considerable

  • 22/07/2014
8

El desolucion es bueno,
El sabor como siempre con creatinas(no hay sabor).
Es trabajo pero podria ser mejor. En total 3.5

  • 30/10/2013
10

Muy buena creatina, bastante barato y su disolución es mejor que muchas otras marcas.

  • 15/04/2013
8

Boa qualidade e muito bom preço. Resultados positivos.

2017-04-21 15:56:43
¿Podría tomar la creatina después de entrenar o es mejor antes?
2017-04-22 12:52:40
Normalmente la creatina se suele tomar antes y después del entreno. Una cantidad recomendable suele ser 5 gramos antes y 5 después.
Aggiungere una risposta
2014-02-24 16:11:33

Entonces entiendo que sería 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar,¿es correcto?

2014-02-24 16:11:33

Hola, entre 3-5gr por toma es correcto, un saludo.

Aggiungere una risposta
2014-01-21 18:36:59

Hola, la creatina es mejor tomarla antes del entramiento no? en ese caso cual es el tiempo a esperar despues de tomarla para entrenar? gracias, espero la respuesta.

2014-01-21 18:36:59

Hola, los momentos ideoneos para la toma de creatina son antes y despues de entrenar, tomada antes de entrenar, deberias tomarla unos 10 minutos antes del entrenamiento y con el estomago vacio. Un saludo.

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