La glutamine est l'un des 20 acides aminés naturels qui constituent les protéines de l'organisme.

 
Glutamine + BCAA Complex - 500g

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    Pourquoi prendre? Effet anticatabolic, La croissance et la récupération du muscle
    Comment le prendre? Dissous dans un liquide et mélange, Eau
    Taille de la dose Un dose
    Combien de fois? Une ou deux fois par jour
    Quand le prendre? Après une formation et / ou avant de se coucher, Avant et / ou après l'entraînement
    Usos Récupération, Evitar Catabolismo

    La glutamine est l'un des 20 acides aminés naturels qui constituent les protéines de l'organisme. C'est un acide aminé non essentiel, normalement synthétisé par la plupart des cellules. Les protéines alimentaires fournissent de 5 à 10 g de glutamine/jour.

    Fonctions que réalise la glutamine

    • C'est un précurseur de la synthèse protéique.
    • Participe au transport de l'hydrogène entre les organes et les tissus dans la transamination et l'homéostasie des acides aminés. Cède et accepte des nitrogènes.
    • C'est une source de nitrogène pour la synthèse des bases puriques et pyrimidiques, des nucléotides, des sucres et des acides aminés.
    • Elle est impliquée dans la réplication de la cellule active.
    • C'est une source de carbone pour la gluconéogenèse et pour le cycle de Krebs dans certaines cellules telles que les entérocytes.
    • Prévient le catabolisme protéique musculaire.
    • Il est impliqué dans la régulation osmotique de l'état d'hydratation cellulaire: quand la cellule se déshydrate il y a tendance au catabolisme, lorsque la cellule est bien hydratée le catabolisme diminue ; ce sont des signaux intracellulaires relacionnés avec la glutamine principalement.
    • C'est le principal combustible métabolique par le carbone et par l'hydrogène de toutes les cellules de prolifération rapide: muqueuse intestinale, système immunitaire et cicatrisation.
    • Récemment, il a été trouvé qu'il peut aider à prévenir la résistance à l'insuline secondaire au stress.

    Vit.O.Best travaille avec l'une des meilleures marques de glutamine du marché (Ajinomoto). Avec la glutamine de la marque Vit.O.Best, Tu réussiras à augmenter ta capacité de récupération après un entraînement intense, en plus de renforcer le système immunitaire. Il contient également des BCAA ajoutés pour augmenter votre rendement.

     

    Usage recommandé: Comme supplément diététique, prendre 20g juste après l'entraînement. Les jours sans entraînement prendre 10g le soir avant de se coucher avec l'estomac vide.

     

    Opiniones de Glutamine + BCAA Complex - 500g

    Isidro 2017-05-07 18:36:23
    Hola, estoy pensando en comprar este producto debido a mi trabajo, soy entrenador de gimnasio y de actividades dirijidas y un día normal mio consiste en:1 hora de ciclo indoor (intenso) 1 hora de actividad de fuerza- resistencia 1 hora de actividad intensa de cardio o 1/2 hora de actividad muy intensa HIIT1 hora de entrenamiento de crossfit¿Cúanto y cuándo deberia tomar al día? Actualmente tomo únicamente creatina 5gr + 40gr de proteinas tras las clases / el entreno.Muchas gracias
    Beltran 2017-05-08 10:20:02
    Hola isidro tomaría este producto 1 cazo con 150 ml de agua 15 min antes del entreno y post entreno igual.Para poderte ayudar mejor debido a la clases que tiene tenemos un chat en directo con asesores deportivos desde la web donde estaremos encantados de ayudarle.Un saludo
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    Lisbel Rodrigues 2017-04-16 09:33:08
    He leído muchos comentarios y no entiendo como tomarla. Sus indicaciones dice, beber 1medida después de entrenar y 1 medida antes de acostarse cuando entreno, sino entreno no lo bebo? Luego en los comentarios he visto que aconsejan antes, durante, después de entrenar 20 minutos después de la proteína. Gracias por adelantado :-)
    Juan Murcia 2017-04-17 10:23:15
    Hay varias formas de tomarlo según la alimentación de cada uno, la suplementación que toma y demás. Una forma general y recomendada que no falla, es tomar una medida después del entreno y otra medida antes de acostarse. Luego, depende de la cantidad que tomes de proteína diaria, de si pasa mucho tiempo entre comidas,etc, podríamos ver si consumir una dosis en esas horas, pero en principio, como te digo es la mejor opción.
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    Jhony aristigui 2017-04-07 03:38:03
    Hola buenas: Voy a comenzar a tomar: proteina nitro tech whey wold Creatina celltech y Glutamina +bcca de vit o vest. Pregunta: como debería de hacer las tomas de cada uno de ellos. Debo comentar soy monitor y tengo 7 clades de spinning a la semana. Mas 3 tonificaciones. Mil gracias
    Beltran 2017-04-10 11:01:04
    Hola Jhony para poderle ayudar mejor necesitaría mas información acerca de usted,horarios de entreno peso corporal y etc, tenemos un chat en directo en la web con asesores donde le ayudaremos encantados,entre y le explicamos como debe de tomar todo con su vida y actividad que tiene.
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    Rosa 2016-07-23 19:22:52
    Me gustaría saber cuando debo tomármelo durante el entrenamiento ,antes del entrenamiento o des pues y que cantidad debo tomarme.
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-07-25 18:58:56
    hola rosa, glutamina+bcaa es un suplemento que se hace esencial durante tus entrenamientos, tanto para evitar la descomposición muscular como para activar la sisntesis proteica y darte mayor recuperación, por lo tanto mi consejo es que mezcles 10g total de producto en el agua que vayas a beber durante tu entreno, y vayas tomándolo a sorbos tras el transcurso de el.
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    Daniel 2015-12-19 00:33:05
    He comprado un bote de bcaas+glutamina de la marca vitobest de 500gr y viene con un cacito que pone 200cc que cantidad tengo que poner en el cacitos para tomar 2 tomas una antes de entrenar y otra después?un cacito que es 12.5 gr o 20 gr? Gracias.
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2015-12-29 18:46:12
    hola daniel, dependiendo de la duración de tu entreno añade 20g de glutamina + bcaa si tu entreno dura aprox 1 hora disuelto en tu bebida o agua durante el entreno, si tu entreno dura menos de 45min basta con una dosis de 12,5g justo antes de tu entrenamiento tomado de una vez.
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