La seule forme cliniquement prouvée est la poudre de monohydrate de créatine.

23,99 €

  • Prix Minimum
Comprar con complementos
  • Végétarien
  • Sans Gluten
9.6/10
Favoris Posez votre question  Toujours le meilleur prix Comparez
Pourquoi prendre? Générer ATP et volumateur cellulaire effet
Comment le prendre? Capsule / s avec un verre d'eau
Taille de la dose Un dose
Combien de fois? Une ou deux fois par jour
Quand le prendre? Avant, pendant et / ou après l'entraînement
Usos Augmentation de la performance

La seule forme cliniquement prouvée est la poudre de monohydrate de créatine.

Le monohydrate de créatine en poudre d´UNIVERSAL est le plus fin du monde.

L´utilisation de créatine peut augmenter votre force et votre performance car elle rétablit l´ATP (triphosphate d´adénosine) pour permettre un entraînement plus intense, plus exigent et plus effectif. Peut contribuer au développement de la masse maigre, du volume et de l´hydratation des cellules musculaires, représentant ainsi le complément anabolique nécessaire à la croissance.

  • Pur à 100%
  • Augmente la force
  • Améliore la récupération
  • Augmente la taille des cellules
  • Hydrate les cellules musculaires
  • Intensifie l´énergie

Usage recommandé: Pour compléter votre alimentation, pendant les périodes d´entraînements normaux, mélanger 1 cuillère à café dans 227 ml d´eau ou de jus de fruit.

 
Conditionnement: 1 kg
Un service: 1 cuillerée (5 g)
Moyenne par service   
Créatine mono-hydratée Creapture 5 g

100% à base de créatine micronisée pure, mono-hydratée Creapure™.

Opiniones de Créatine micronisée - 1 Kg Creapure

Elliot 2016-02-07 23:03:11
Como se debe hacer la fase de carga????
Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-02-08 07:44:32
hola elliot, dependiendo de tu peso corporal así sabremos con mas exactitud el tiempo y cantidad de carga de creatina micronizada, como base para individuos de 80kg, toma 20g al día, repartidas en tomas de 5g 4 veces al día tomadas 20min antes de las comidas, 1 o 2 tomas pueden ser añadidas a tu pre y post entreno, siempre que contengan azucares.
Añadir Respuesta
Miguel Ángel 2014-10-12 12:38:06

Quería saber si los días libres de no entrenamiento debo hacer alguna toma de creatina.Ya que solo entreno de lunes a viernes.Mejor con agua o zumo y que cantidad.Un saludo gracias

Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2014-10-12 12:38:06

hola miguel

si optas por hacer carga durante 5 a 10 dias, cosa que te recomiendo, deberas de tomarla todos los dias de este periodo sin importar los dias que no entrenes.

una vez termianda la fase de carga y empiezes por reducir a la mitad de lo que tomabas, esta fase de mantenimiento, solo debes de tomarla los dias de entreno, descansando los dias de no entreno.

Añadir Respuesta
OMAR 2014-03-04 19:20:12

buenas tardes,entonces serian de 3 a 5 gramos diluidos en 200ml de agua antes de entrenar y otros 3 a 5 gramos después de entrenar?gracias

Edgar Morilla - MM Team 2014-03-04 19:20:12

Hola, efectivamente esas son las cantidades y momentos de mas eficacia para tomar la creatina, saludos.

Añadir Respuesta
ROY 2014-01-20 01:32:38

Es necesario hacer las fases de carga? Y quisiera saber cuando beberla antes o después del ejercicio, es necesario hacer una pausa o se puede beber mes tras mes.

Edgar Morilla - MM Team 2014-01-20 01:32:38

Hola, segun los mas recientes estudios, no es necesario hacer fase de carga, en cuanto al mejor momento para seria dividir la dosis entre antes y despues de entrenar, siendo la dosis efectiva en torno a 3-5gr por toma. Un saludo.

Añadir Respuesta
Page: 1
Preguntar
Su pregunta ha sido enviada correctamente a nuestro equipo. ¡Gracias por su pregunta!
Su respuesta ha sido enviada correctamente a nuestro equipo. Gracias
Preguntar
Ocultar
Nombre:
Email:
Su pregunta:
Idioma:
Termes et conditions: * J´accepte tous les termes et conditions
  Preguntar
Vous voulez vos suppléments gratuits?
Vous conseillez à vos amis dans la salle de sport?
Vous avez une recette Fit?
Êtes-vous une personne créative?
Maintenant MASmusculo récompense votre créativité avec une commande gratuite. Comment nous procédons? C'est très facile:

1. Faites une vidéo. Vous pouvez faire une recette, un tutoriel sur comment prendre un produit ou comment le combiner ou un unboxing (expérience et opinions) de l'une de vos commandes de MASmusculo.
2. Téléchargez votre vidéo sur MASmusculo en utilisant notre application
3. Partagez la vidéo avec vos amis: Facebook, Twitter, Telegram, Snapchat ..

C´est très facile!