Créatine Ultrapure - 500 g
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Créatine Ultrapure - 500 g

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La créatine est un acide organique contenant de l'azote qui se produit dans les vertèbres.

Pourquoi prendre?
Générer ATP et volumateur cellulaire effet
Comment le prendre?
Dissous dans un liquide et mélange
Taille de la dose
Une ou deux doses
Combien de fois?
Une fois par jour
Quand le prendre?
Après l'entraînement
Usos
Augmentation de la performance
8.4/10
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Monohydrate de créatine de grande qualité

La créatine est un acide organique contenant de l'azote qui se produit dans les vertèbres. Approximativement le 95% de la créatine du corps se trouve dans le système musculo-squelettique. Ces cellules peuvent stocker plus de créatine que vous obtenez normalement dans l'alimentation quotidienne et dans le corps synthètisé. En prenant des suppléments de créatine pendant un régime, les muscles retiennent plus de créatine. Il est démontré scientifiquement qu'une consommation quotidienne minimum de 3 g de créatine améliore le rendement physique en séries successives d'exercices brefs de haute intensité commme l'entraînement avec des poids et l'entraînement cardiovasculaire à intervales*.

* Ces affirmations ont été approuvées par l'Autorité eEropéenne de Sécurité Alimentaire (EFSA).

 

Mode d'emploi: Pour obtenir les effets positifs de la créatine, prendre au moins 3 g chaque jour. Divise ton poids corporel (kg) par 3. Ceci va être la quantité de créatine en grammes que tu dois prendre pendant la “phase de charge” (la première semaine de utilisation). Passée cette période, réduis cette quantité de moitié, en mode de maintien. Prends-la avec l'estomac vide, principalement après l'entraînement, juste avec des hydrates de carbone simples. Pour une meilleure dissolution, utilise 400 ml de boisson pour 5 g de créatine. Évite de prendre plus de 10 g en une seule fois, équilibre adéquatement ta dose journalière!

Information alergénique: Fabriqué dans une instalation qui produit des protéinas de lait, de soja et d'oeuf, de gluten et de fruits secs.

 

  • 30/11/2016

Buena calidad pr vio.

    • 01/02/2016

    Boa creatina a um bom preço. Recomendo e vou voltar a comprar.

      • 24/01/2015

      Recuperas antes y notas mas fuerza

        • 08/07/2014

        de las mas baratas que puedas encontrar de marca reconocida, textura muy granulosa algo desagradable.

          • 18/10/2013

          Muito boa creatina mesmo.

          Dissolve bem e não interfere com outros sabores.

            • 18/02/2013

            é uma boa creatina e funciona muito bem junto com um hidrato de carbono de alto indice glicemico, proporciona um maior rendimento nos treinos

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