Au cours des dernières années, le monohydrate de créatine a été la star des suppléments.

 
Pure Créatine - 800 g

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    Pourquoi prendre? Générer ATP et volumateur cellulaire effet
    Comment le prendre? Phase de chargement et la maintenance
    Taille de la dose Un dose
    Combien de fois? Deux fois par jour
    Quand le prendre? Avant et / ou après l'entraînement
    Usos Augmentation de la performance

    Pure Creatina, pur monohydrate de pureté certifiée

    Au cours des dernières années, le monohydrate de créatine a été la star des suppléments. Jamais auparavant on avait obtenu de tels résultats spectaculaires sans l'aide de médicaments. Il a été démontré que la supplémentation avec de la Créatine accroît la synthèse d'ATP à partir d'ADP (ADP + P-Cr > ATP + Cr), cela signifie que les muscles ont plus d'énergie pour les contractions, vous donnant une nouvelle dimension à votre entraînement, augmentant de manière significative la résistance, la force et la récupération, réduisant en même temps la fatigue musculaire. Pas tous les monohydrates de créatine sont égaux, Quamtrax Nutrition utilise seulement du monohydrate de créatine pur (99,9% de pureté). Certifiant le minium d'impuretés (dicyanamide et dihydrotriazine), si abondantes dans d'autres créatine peu chères.

     

    Usage recommandé: Pendant les 5 premiers jours, prendre 4 doses de 5g (1 cuillère: 5g). À partir du sixième jour, prendre 2 doses de 5g. Dissoudre de préférence dans de l'eau ou dans de l'eau avec du sucre. Jamais dans du jus de fruits ou avec des boissons acides.

     

    Opiniones de Pure Créatine - 800 g

    Celso Jueguen iglesias 2019-05-27 10:49:14
    Voy a empezar a tomar creatina. Cuanto debk tomar? Peso 76kg hay que realizar fase de carga?
    Carlos Neptuno 2019-06-01 12:13:59
    Hola Celso, buenos días. No sería necesario hacer una fase de carga. Se puede consumir con una dosis leve pero sostenida de 5 gramos antes del entrenamiento y 5 gramos post entreno. Tenemos un chat en directo para realizar asesoramientos más personalizados. Un saludo.
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    Gayk Asatryan 2016-08-16 16:46:41
    Esta creatina es imprisdible para empezar con fase de carga o con 2 tomas es sufisiente
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-08-17 12:40:57
    hola Gayk, creatina pura, puedes tomarla con fase de carga o mantenimiento, todo se basa en tu objetivo, pero si tu objetivo es hipertrofia con ganancia de fuerza por elevación de atp, te recomiendo que tomes 10g al día repartidas en tomas de 5g durante 1 mes, despues descansa 1 semana y empieza de nuevo.
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    Mario Morales 2016-01-27 00:27:01
    hola buenas noches. Voy a empezar con rutina de volumen, compre esta creatina junto a bcaa powder 2:1:1, unas protes e hidratos mass core y carborade. Como deberia tomarlo todo para sacar el maximo partido y obtener los mejores resultados en ganancia de masa muscular y volumen? muchas gracias!
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-01-28 07:51:50
    hola mario, la combinación de suplementos que has adquirido es perfecta para ganar peso muscular magro de calidad, toma bcaa en dosis de 5g antes de tu entrenamiento y 20min antes de terminar tu entreno, toa creatina junto a 30g de proteína de suero y el doble de hidratos de carbono nada mas terminar tu entrenamiento.
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    Jose 2015-08-06 02:33:11
    Tengo una pregunta. ¿Esta creatina es certificada CREAPURE? Gracias.
    Valeria - Masmuscolo 2015-08-07 19:00:02
    Hola Jose, esta creatina no es creapure pero si es CreaSolv, esto hace que se disuelva muy bien reduciendo la posibilidad de problemas intestinales. Saludos
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    Jorge 2014-12-23 10:20:22

    He leido en algun articulo que la fase de carga es un mito comercial. ¿es cierto? Saludos.

    Edgar Morilla - MM Team 2014-12-23 10:20:22

    Hola, cuando la ciencia empezo a demostrar los beneficios ergogenicos de la creatina varios estudios iniciales recomendaban la fase de carga y posteriormente una fase de mantenimiento, a medida que la creatina se fe investigando mas estudios posteriores demostraron que no era necesaria una fase de carga. Saludos.

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