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Pure Créatine - 800 g

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Au cours des dernières années, le monohydrate de créatine a été la star des suppléments.

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    Générer ATP et volumateur cellulaire effet
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Pure Creatina, pur monohydrate de pureté certifiée

Au cours des dernières années, le monohydrate de créatine a été la star des suppléments. Jamais auparavant on avait obtenu de tels résultats spectaculaires sans l'aide de médicaments. Il a été démontré que la supplémentation avec de la Créatine accroît la synthèse d'ATP à partir d'ADP (ADP + P-Cr > ATP + Cr), cela signifie que les muscles ont plus d'énergie pour les contractions, vous donnant une nouvelle dimension à votre entraînement, augmentant de manière significative la résistance, la force et la récupération, réduisant en même temps la fatigue musculaire. Pas tous les monohydrates de créatine sont égaux, Quamtrax Nutrition utilise seulement du monohydrate de créatine pur (99,9% de pureté). Certifiant le minium d'impuretés (dicyanamide et dihydrotriazine), si abondantes dans d'autres créatine peu chères.

 

Usage recommandé: Pendant les 5 premiers jours, prendre 4 doses de 5g (1 cuillère: 5g). À partir du sixième jour, prendre 2 doses de 5g. Dissoudre de préférence dans de l'eau ou dans de l'eau avec du sucre. Jamais dans du jus de fruits ou avec des boissons acides.

 

Questions and answers
Esta creatina es imprisdible para empezar con fase de carga o con 2 tomas es sufisiente
2016-08-16 16:46:41 Gayk Asatryan
hola Gayk, creatina pura, puedes tomarla con fase de carga o mantenimiento, todo se basa en tu objetivo, pero si tu objetivo es hipertrofia con ganancia de fuerza por elevación de atp, te recomiendo que tomes 10g al día repartidas en tomas de 5g durante 1 mes, despues descansa 1 semana y empieza de nuevo.
2016-08-17 12:40:57 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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hola buenas noches. Voy a empezar con rutina de volumen, compre esta creatina junto a bcaa powder 2:1:1, unas protes e hidratos mass core y carborade. Como deberia tomarlo todo para sacar el maximo partido y obtener los mejores resultados en ganancia de masa muscular y volumen? muchas gracias!
2016-01-27 00:27:01 Mario Morales
hola mario, la combinación de suplementos que has adquirido es perfecta para ganar peso muscular magro de calidad, toma bcaa en dosis de 5g antes de tu entrenamiento y 20min antes de terminar tu entreno, toa creatina junto a 30g de proteína de suero y el doble de hidratos de carbono nada mas terminar tu entrenamiento.
2016-01-28 07:51:50 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Tengo una pregunta. ¿Esta creatina es certificada CREAPURE? Gracias.
2015-08-06 02:33:11 Jose
Hola Jose, esta creatina no es creapure pero si es CreaSolv, esto hace que se disuelva muy bien reduciendo la posibilidad de problemas intestinales. Saludos
2015-08-07 19:00:02 Valeria - Masmuscolo
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He leido en algun articulo que la fase de carga es un mito comercial. ¿es cierto? Saludos.

2014-12-23 10:20:22 Jorge

Hola, cuando la ciencia empezo a demostrar los beneficios ergogenicos de la creatina varios estudios iniciales recomendaban la fase de carga y posteriormente una fase de mantenimiento, a medida que la creatina se fe investigando mas estudios posteriores demostraron que no era necesaria una fase de carga. Saludos.

2014-12-23 10:20:22 Edgar Morilla - MM Team
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Realmente funciona esta creatina? es buena? cuantos dias dura aproximadamente? los dias de no entreno hay que tomar? cuanto? en que momento? Gracias :)

2014-01-25 16:25:44 Jairo

Hola jairo

pues claro que funciona amigo, solo asegurate de hacer una buena carga...

para saber la cantidad diaria total multiplica tu peso en kg x 0,3, y te la repartes en ayunas, pre entreno y post entreno, puedes beberla con un poco de dextrosa para que sea mejor transportada, esto lo haces durante 7 dias seguidos, entrenes o no.

luego te puedes pasar a un mantenimiento 0,1 x kg al dia tomados pre y post, solo los dias de entreno...asi puedes seguir tomandola indefinido ya que no satura ningun receptor y carece de efectos nocivos.

 

2014-01-25 16:25:44 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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