Optimum Nutrition Creatine Powder Énergisant et puissant constructeur musculaire! Chaque service fournit 5000 mg d'un mélange de créatine monohydratée, avec 99,9% de pureté.

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Pourquoi prendre? Générer ATP et volumateur effet
Comment le prendre? Dissous dans un liquide et mélange
Taille de la dose Un dose
Combien de fois? Une fois par jour
Quand le prendre? Avant l'entraînement
Usos Augmentation de la performance

Optimum Nutrition
Creatine Powder

Énergisant et puissant constructeur musculaire!

Chaque service fournit 5000 mg d'un mélange de créatine monohydratée, avec 99,9% de pureté. Cette méthode de production brevetée utilisée pour générer une poudre de créatine sans goût et sans odeur qui se mélange facilement dans l'eau ou dans du jus de fruits, assure une texture unique et non-sableuse, comme cela est attribué à d'autres poudres de créatine.

Propriétés de la créatine

  • La créatine augmente rapidement ta force et ta puissance musculaire.
  • Proportionne de l'énergie extra à l'heure de l'entraînement.
  • Améliore la récupération musculaire en facilitant l'entrée des nutriments.
  • Maintient plus longtemps ton ATP de telle manière qu'il fournit un résultat sportif optimal.

 

Usage recommandé: Consommer 20-25 g de Creatine Powder pendant 4-5 jours pour aider à promouvoir la saturation musculaire. Maintenir les niveaux de créatine avec 5-7 g de produit par jour à partir de ce moment là. Pour de meilleurs résultats, mélanger une cuillère à café de Creatinea Powder avec 150 ml d'eau ou de ta boisson sucrée favorite (non acide et sans caféine).

Information nutritionnelle

Dose: 5 g (une cuillère à café)
Par dose: Créatine monohydratée 5 g

Autres ingrédients: Aucun.

Original label
Complemento Alimenticio
Nutrition Fact
Net quantity: 600
Serving Size: 5
Servings per container: 120
Ingredients: Creatine Monohydrate.
Allergen Info: Puede contener trazas de huevo, leche y soja. Fabricado en una instalacion que procesa proteinas de leche de soja y de huevo gluten y frutos secos

How to use: Un servicio, Disolver en líquido y mezclar, Una vez al día, Antes de entrenar,
Warnings: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio consulta a tu medico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños mas pequeños. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco

Reviews Créatine Powder - 600 g

  • 15/05/2015
7.3

Un producto Optimun Nutrition no puede ser malo. Y por supuesto, este no es la excepción. Buen producto, se nota un incremento en la fuerza durante los entrenamientos. En mi caso, el aumento de volumen tampoco ha sido muy notable por el producto en si, pero eso depende mucho de la persona y el resto de la alimentación.

Punto negativo: no trae scoop medidor con el que saber que cantidad de producto estas tomando. Hay que medirlo en "cucharaditas" que es una medida poco precisa.

    • 28/05/2014
    8

    La marca me da mucha confianza, y con este tamaño, el precio pasa a ser relativamente competitivo... Gusto neutro, buena disolución... por lo que hace a resultados, mas o menos como todas las de las buenas marcas, milagros no hace... Hay que decir que no soy muy de tomar creatinas... pero buen producto.

      • 10/02/2014
      10

      Muy buena creatina,como siempre ON de 10,
      se disuelve perfectamente,los grandes resultados aparecen los primeros dias,luego ya van siendo mas lineales.Tan solo se echa de menos
      en estos productos un scoop para saber la dosis de 5g recomendada ya que habitualmente no lo traen estos productos.

        • 20/10/2016
        8

        Lo utilizo antes de entrenar.
        No se si es bueno o no.
        Dicen que ayuda a mantener y ganar algo de masa muscular.

          • 23/12/2014
          10

          Esta creatina se disuelve muy bien y me a ayudado a conseguir lo que queria, un aumento de peso considerable

            • 22/07/2014
            8

            El desolucion es bueno,
            El sabor como siempre con creatinas(no hay sabor).
            Es trabajo pero podria ser mejor. En total 3.5

              • 30/10/2013
              10

              Muy buena creatina, bastante barato y su disolución es mejor que muchas otras marcas.

                2017-04-21 15:56:43
                ¿Podría tomar la creatina después de entrenar o es mejor antes?
                2017-04-22 12:52:40
                Normalmente la creatina se suele tomar antes y después del entreno. Una cantidad recomendable suele ser 5 gramos antes y 5 después.
                Añadir Respuesta
                2014-02-24 16:11:33

                Entonces entiendo que sería 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar,¿es correcto?

                2014-02-24 16:11:33

                Hola, entre 3-5gr por toma es correcto, un saludo.

                Añadir Respuesta
                2014-01-21 18:36:59

                Hola, la creatina es mejor tomarla antes del entramiento no? en ese caso cual es el tiempo a esperar despues de tomarla para entrenar? gracias, espero la respuesta.

                2014-01-21 18:36:59

                Hola, los momentos ideoneos para la toma de creatina son antes y despues de entrenar, tomada antes de entrenar, deberias tomarla unos 10 minutos antes del entrenamiento y con el estomago vacio. Un saludo.

                Añadir Respuesta
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